ริดสีดวงทวารหนัก...ดูแลสุขภาพอย่างไร

| |
อ่าน : 2,483

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน

ริดสีดวงทวารหนัก...ดูแลสุขภาพอย่างไร thaihealth

แฟ้มภาพ

โรคริดสีดวงทวารหนัก คือ โรคที่เกิดจากหลอดเลือดในส่วนที่เป็นผนังของปลายลำไส้ใหญ่และรูปิดของทวารหนัก มีอาการอักเสบเกิดการโป่งพองคล้ายก้อนเลือดสีดำที่ทวารหนัก ผู้ป่วยจะต้องดูแลสุขภาพตนเอง ดังนี้

1. กินน้ำที่มีกากใยต่างๆ จำนวนมาก

2. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้อุจจาระไม่แข็ง ขับถ่ายสะดวก

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนั่งนานๆ

4. นอนหลับผักผ่อนอย่างเพียงพอและเหมาะสม

5. เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลิกบุหรี่

6.ฝึกขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน

สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวารหนักได้

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม