สธ.ชวนทำสมาธิหน้าร้อน ป้องกันความเครียด

โดย
| |
อ่าน : 5,859

รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เชิญชวนประชาชนฝึกทำสมาธิในช่วงสภาพอากาศร้อน ป้องกันโรคทางกายที่มีสาเหตุจากความเครียดทางอารมณ์ พร้อมเตรียมถวายความรู้สุขภาพจิตแด่พระภิกษุสงฆ์ และอบรมบุคลากรสาธารณสุข นำไปขยายผลลดความเครียดให้กับประชาชน

สธ. เชิญชวนประชาชนฝึกทำสมาธิในช่วงสภาพอากาศร้อน ป้องกันโรคทางกาย

นายแพทย์สุรวิทย์ คนสมบูรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในวันมาฆบูชา เป็นวันพระใหญ่ นอกจากชาวไทยทุกคนจะไปทำบุญตักบาตรแล้ว ขอเชิญชวนประชาชนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ใช้โอกาสวันสำคัญนี้ เริ่มต้นฝึกทำสมาธิ ซึ่งเป็นเทคนิคของการผ่อนคลายความเครียดที่ลึกซึ้งที่สุด เป็นที่ยอมรับในวงการสุขภาพจิตโลกว่ามีผลดีต่อสุขภาพ กำลังได้รับความนิยมจากชาวตะวันตก เพราะผลของการทำสมาธิ จะช่วยให้คลื่นสมองที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ทำงานเป็นระเบียบขึ้นและหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (endorphine) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ช่วยให้ร่างกายสดชื่น จิตใจสงบ มองโลกในแง่ดี ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่เครียด เป็นคนมีเหตุผล ไม่หงุดหงิดง่าย โดยเฉพาะในช่วงที่สภาพอากาศร้อนอบอ้าว เมื่อจิตใจสงบก็จะเกิดสติขึ้น เมื่อมีสติ ก็จะช่วยให้เราสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการเรียน และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคทางกายที่มีสาเหตุจากความเครียดทางอารมณ์ โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่คนไทยป่วยกันมากในขณะนี้คือเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะอาหาร รวมทั้งมะเร็งด้วย

รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวอีกว่า กระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายให้กรมสุขภาพจิตจัดอบรมถวายความรู้สุขภาพจิตแด่พระภิกษุสงฆ์ เพื่อนำไปขยายให้คำปรึกษาแก่ประชาชน และอบรมบุคลากรสาธารณสุข ในการให้บริการคำปรึกษาแก่ประชาชนทั้งที่ป่วยและไม่ป่วย ที่มีปัญหาในเรื่องต่างๆ ช่วยคลายเครียด โดยในวันที่ 8 มีนาคม 2555 จะเปิดอบรมพระสงฆ์ภายในจังหวัดเชียงใหม่ ร่วมแก้ไขปัญหาและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ติดเชื้อเอชไอวีเอดส์ และแอลกอฮอล์ ที่วัดพระธาตุดอยสะเก็ด อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่


 

 

ที่มา: สำนักข่าว กรมประชาสัมพันธ์

 

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม