ขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึก

| |
อ่าน : 1,138

ที่มา : หนังสือคู่มือสุขภาพดี ด้วยตนเอง โดย Lemon Farm

ขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึก  thaihealth

แฟ้มภาพ

ในผักผลไม้มีสารพฤษเคมีหรือเรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) เป็นสารที่พืชสร้างขึ้นทำให้มีสีสันต่างๆ สวยงาม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย

สีสันสดใส สวยงามของผักผลไม้ นอกจากสวยงามชวนรับประทานแล้วยังเป็นสารพฤษเคมีที่พืชสร้างขึ้น เรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) จะมีสีและคุณสมบัติเฉพาะที่ต่างชนิดกันไป ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบเฉพาะพืชเท่านั้น ช่วยร่างกายเกิดความสมดุล กำจัดสารพิษ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมการทำงานของฮอร์โมน ใหเผิวพรรณสดในและรู้สึกสมองปลอดโปร่ง ต่อต้านการอักเสบ ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ 

การรับประทานผักผลไม้หลากสีสันก็จะทำให้ร่างกายเราได้รับประโยชน์จากไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients)หลายชนิด

- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

- ดูแลสมดุลในระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดการอักเสบ

- ชะลอวัย

- ป้องกันเซลล์และอวัยวะในร่างกายให้ทำงานอย่างเต็มที่

- ป้องกันการเกิดมะเร็ง

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 -
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม