ขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึก

| |
อ่าน : 1,035

ที่มา : หนังสือคู่มือสุขภาพดี ด้วยตนเอง โดย Lemon Farm

ขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึก  thaihealth

แฟ้มภาพ

ในผักผลไม้มีสารพฤษเคมีหรือเรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) เป็นสารที่พืชสร้างขึ้นทำให้มีสีสันต่างๆ สวยงาม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย

สีสันสดใส สวยงามของผักผลไม้ นอกจากสวยงามชวนรับประทานแล้วยังเป็นสารพฤษเคมีที่พืชสร้างขึ้น เรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) จะมีสีและคุณสมบัติเฉพาะที่ต่างชนิดกันไป ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบเฉพาะพืชเท่านั้น ช่วยร่างกายเกิดความสมดุล กำจัดสารพิษ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมการทำงานของฮอร์โมน ใหเผิวพรรณสดในและรู้สึกสมองปลอดโปร่ง ต่อต้านการอักเสบ ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ 

การรับประทานผักผลไม้หลากสีสันก็จะทำให้ร่างกายเราได้รับประโยชน์จากไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients)หลายชนิด

- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

- ดูแลสมดุลในระบบภูมิคุ้มกัน

- ลดการอักเสบ

- ชะลอวัย

- ป้องกันเซลล์และอวัยวะในร่างกายให้ทำงานอย่างเต็มที่

- ป้องกันการเกิดมะเร็ง

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม