เคล็ด (ไม่) ลับ หยุดการนอกใจ

| |
อ่าน : 1,147

ที่มา : ครอบครัวสุขขขข...สุข โดย เครือข่ายรณรงค์หยุดพนัน และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ภาพประกอบจากแฟ้มภาพ

เคล็ด (ไม่) ลับ หยุดการนอกใจ thaihealth

การนอกใจถือเป็นการกระทำความรุนแรงอย่างหนึ่งกับครอบครัว ซึ่งมักจะสร้างบาดแผลร้าวลึกและยาวนานกว่าจะบรรเทา

การนอกใจเป็นเรื่องของคู่สามีภรรยาที่ต้องทำความเข้าใจกันอย่างเข้มข้น เพราะสาเหตุการนอกใจอาจมีหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากความมักมาก อยากได้อยากมี (อ้างค่านิยมทางสังคม) หรือเกิดจากความขัดแย้งภายในครอบครัวที่ยืดเยื้อเรื้อรังมายาวนานไม่ได้รับการรักษาเยียวยา หรือการไม่ได้รับการตอบสนองความรักความเอาใจใส่จากคู่ครอง รวมถึงความรู้สึกที่จืดจางลงของความรักในชีวิตคู่ ผลักดันให้หาสิ่งชดเชย

การยึดหลักฆราวาสในการใช้ชีวิตครอบครัว น่าจะเป็นแนวทางที่ดีที่สุดทางหนึ่ง

สัจจะ แน่นอนว่าการมีรักเดียวในเดียวจะเป็นปราการที่แน่นหนาที่สุด การยึดมั่นในความซื่อสัตย์จริงใจต่อกัน คือองค์ประกอบสำคัญที่จะทำให้การนอกใจหมดไปได้ อย่างไรก็ตาม ชีวิตคู่ก็ต้องการองค์ประกอบอื่นด้วย ที่จะช่วยให้บ้านมีความน่าอยู่ ไม่ผลักดันให้ต้องไปหาความสุขจากที่อื่น

ทมะ เรียนรู้ที่จะมองตัวเอง เพื่อจะเห็นข้อบกพร่องของตน แล้วพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้น ด้วยการฝึกฝน ข่มใจ ฝึกนิสัย ปรับตัว ลดความคาดหวังต่อคู่ให้น้อยลง แล้วคิดที่จะเปลี่ยนเราน่าจะง่ายกว่าเปลี่ยนเขา

ขันติ การมีความอดทนต่อกันและกัน อดทนต่อบางอย่างบางเรื่องที่เป็นความแตกต่างระหว่างกัน มองข้าม ให้อภัย เข้าใจกันได้

จาคะ การบริจาคหรือการสละ โดยเฉพาะความเป็นส่วนตัวหรือชีวิตส่วนตัว เพราะแน่นอนว่าเมื่อชีวิตคู่เริ่มต้นย่อมเกิดการทับซ้อนหรือเกยกันของพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละฝ่าย จึงจำเป็นที่ทั้งสองฝ่ายจะต้องยอมสละพื้นที่ชีวิตบางส่วนของตัว สละเวลาให้แก่กันและกัน สละความสุขสบายส่วนตัว เพื่อรับฟัง แบ่งปัน ให้ความช่วยเหลือเอื้อเฟื้อ ไม่ใจแคบ ใช้ชีวิตร่วมกับอีกคนหนึ่งซึ่งเราเลือกแล้ว

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม