พุงนี้เธอได้แต่ ใด มา

| |
อ่าน : 1,850

ที่มา: เครือข่ายคนไทยไร้พุง (สสส.)

พุงนี้เธอได้แต่ ใด มา thaihealth

แฟ้มภาพ

ปัจจุบันคนไทยมีสภาะวะอ้วนลงพุงจำนวนเพิ่มขึ้นพฤติกรรมของคนที่ทำให้เกิดพุง การสะสมไขมันเกินควรทำให้เกิดการลงพุง และอีกหลายๆสาเหตุแห่งการมาของพุงอันล้นหลาม ดังนั้นรู้ไหมว่าเราอ้วนลงพุงได้อย่างไร มาดูกันค่ะ

1.ดีใจก็กิน เสียใจก็กิน  

เกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ มีผลต่อจิตใจและอารณ์ทำให้ ดีใจก็กิน เสียใจก็กิน

2.กินเร็ว

สมองปรับตัวไม่ทันว่าอิ่มแล้ว จึงทำให้กินมากกว่าปกติเข้าไปอีก

3.นอนดึก

มีผลต่อระบบย่อยอาหาร เป็นสาเหตุของอาการหิวตอนดึกตามมา แต่ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานจึงทำให้อ้วน

4.กินจุบจิบ

กินไม่มีช่วงเวลา กินเรื่อยๆ แต่พลังงานที่ใช้น้อยกว่าพลังงานที่รับ

5.กรรมพันธุ์

พ่อ-แม่ อ้วนลูกมีโอกาสอ้วนได้ถึง 80%

6. เพื่อนและแฟนพากิน

คำนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนรวมตัวกัน คือ บุพเฟ่ต์กินไม่อั้นกลัวไม่คุ้มหรือแฟนพากินของหวาน

7.ดูโทรทัศน์ ดูภาพยนตร์ เล่นโทรศัพท์

ดูไปกินไปเพลินๆ กินไปเรื่อยๆ จนไม่รู้ปริมาณ

8.เสียดายของ

ต้องกินให้หมด เสียดายไปหมดทุกอย่าง กินจนอิ่มเกินไป

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • รับสมัครหรือเสนอชื่อบุคคลเพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นผู้อำนวยการสถาบันการเรียนรู้การสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม