พุงนี้เธอได้แต่ ใด มา

| |
อ่าน : 1,669

ที่มา: เครือข่ายคนไทยไร้พุง (สสส.)

พุงนี้เธอได้แต่ ใด มา thaihealth

แฟ้มภาพ

ปัจจุบันคนไทยมีสภาะวะอ้วนลงพุงจำนวนเพิ่มขึ้นพฤติกรรมของคนที่ทำให้เกิดพุง การสะสมไขมันเกินควรทำให้เกิดการลงพุง และอีกหลายๆสาเหตุแห่งการมาของพุงอันล้นหลาม ดังนั้นรู้ไหมว่าเราอ้วนลงพุงได้อย่างไร มาดูกันค่ะ

1.ดีใจก็กิน เสียใจก็กิน  

เกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ มีผลต่อจิตใจและอารณ์ทำให้ ดีใจก็กิน เสียใจก็กิน

2.กินเร็ว

สมองปรับตัวไม่ทันว่าอิ่มแล้ว จึงทำให้กินมากกว่าปกติเข้าไปอีก

3.นอนดึก

มีผลต่อระบบย่อยอาหาร เป็นสาเหตุของอาการหิวตอนดึกตามมา แต่ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานจึงทำให้อ้วน

4.กินจุบจิบ

กินไม่มีช่วงเวลา กินเรื่อยๆ แต่พลังงานที่ใช้น้อยกว่าพลังงานที่รับ

5.กรรมพันธุ์

พ่อ-แม่ อ้วนลูกมีโอกาสอ้วนได้ถึง 80%

6. เพื่อนและแฟนพากิน

คำนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนรวมตัวกัน คือ บุพเฟ่ต์กินไม่อั้นกลัวไม่คุ้มหรือแฟนพากินของหวาน

7.ดูโทรทัศน์ ดูภาพยนตร์ เล่นโทรศัพท์

ดูไปกินไปเพลินๆ กินไปเรื่อยๆ จนไม่รู้ปริมาณ

8.เสียดายของ

ต้องกินให้หมด เสียดายไปหมดทุกอย่าง กินจนอิ่มเกินไป

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • การรับสมัครหรือเสนอชื่อบุคคลเพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ร่วมตอบแบบสอบถาม เรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ -
  • NO Gift Policy งดรับของขวัญ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม