ปั้นนักนวดเลิกบุหรี่รุ่นจิ๋ว

| |
อ่าน : 3,372

ที่มา : หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ

ภาพประกอบจากเว็บไซต์ไทยรัฐ

ปั้นนักนวดเลิกบุหรี่รุ่นจิ๋ว thaihealth

การนวดกดจุด ไม่ใช่เพียงเพื่อ ช่วยเลิกบุหรี่  แต่เป็นการฟื้นฟู สร้างเสริมสุขภาพหลังจากที่เลิกบุหรี่แล้วอีกด้วย

ทราบหรือไม่ว่า บุหรี่ 1 มวน มีสารประกอบ 600 ชนิด เมื่อจุดไฟสูบจะก่อให้เกิดสารเคมี 7,000 ชนิด มีสารก่อมะเร็ง 69 ชนิด และสารพิษอีกมาก โดย 50% ของคนที่สูบบุหรี่ จะตายด้วยบุหรี่ ซึ่ง 1 ใน 4 ของคนจะตายในช่วงอายุ 35-69 ปี

"ถ้ายังสูบต่ออายุสั้นลง 10-20 ปี ถ้ายังสูบต่อไปเรื่อยๆ ชีวิตจะสั้นลงไปเรื่อยๆ การสูบบุหรี่จะส่งผลต่ออวัยวะเป็น มะเร็งปอด หัวใจ สมอง คนที่ตายจากบุหรี่สัมพันธ์กับโรคหัวใจ ทางเดินหายใจ ทุกวันนี้มีคนสูบบุหรี่จำนวน 12 ล้านคน หรือจะเป็นสัดส่วน คน 100 คน มีคนสูบบุหรี่ 32 คน เราจะต้องสร้างเด็กรุ่นใหม่วัย 15-20 ปี มีความเข้มแข็งไม่สูบบุหรี่ หรือเรียกกันว่า GenZ strong:ไม่สูบ" ดร.นพ.บัณฑิต  ศรไพศาล รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวถึง พิษภัยของบุหรี่และความพยายามของ สสส. และเครือข่ายเพื่อต่อสู้กับภัยบุหรี่

เช่นใน "โครงการพลังเด็กไทย  สร้างชาติไทยไร้ควัน" ซึ่งจัดขึ้นที่โรงเรียนบุญศรีสวัสดิ์ ต.คลองโยง อ.พุทธมณฑล จ.นครปฐม ดำเนินงานโดย รศ.ดร. ผ่องศรี ศรีมรกต กรรมการเครือข่ายพยาบาลเพื่อการควบคุมยาสูบแห่งประเทศไทย เกิดขึ้น จากศาสตร์ความรู้ด้านการนวดไทย ที่เรียกว่า "นวดกดจุดสะท้อนเท้า" และเพิ่งนำมาใช้ในโรงเรียนระดับประถมเป็นครั้งแรก โดยมีนักเรียนที่เข้าร่วมการอบรมการนวดกลุ่มแรกประมาณ 60 คน

"จะไปลองเรียนนวดเลิกบุหรี่ดูครับ ถ้านวดได้จะทำให้ลุง ผมอยากให้ลุงเลิก ได้เหมือนพ่อ" ด.ช.จิรภัทร ไชยสาร หรือ พาย ในวัย 11 ขวบเอ่ย พร้อมบอกถึงสาเหตุสำคัญที่มาเข้าร่วมกิจกรรมว่า ต้องการหาแรงบัลดาลใจในการช่วยลุง ให้เลิกบุหรี่ พร้อมกับหาวิธีการป้องกันการ กลับมาสูบบุหรี่ของพ่อ และกันตัวเอง ไม่เข้าไปลองสูบบุหรี่ด้วย โดยเมื่อทราบข่าวว่า จะมีการจัดโครงการดังกล่าวขึ้น เขาจึงไปบอกครอบครัวและขอให้ป้าพามาเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อหาความรู้

สำหรับหลักการนวดนั้น รศ.ดร. ผ่องศรี อธิบายว่า การนวดกดจุดสะท้อนเท้าต้องอาศัยกระบวนการที่ เรียกว่า การสะท้อนกลับของร่างกาย เพราะการะสะท้อนของเท้าจะสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ โดยการนวดกดจุดนี้จะกดไปที่ตำแหน่งจุดสะท้อนที่สะท้อนไปยังส่วนของสมองเป็นสำคัญ เพื่อกระตุ้นให้หลั่งสารเคมีออกมา เหมือนกลไกการทำงานของนิโคติน  รวมถึงสะท้อนไปยังอวัยวะต่างๆ เช่น จมูก ลำคอ ท่อหายใจ ปอด เพื่อปรับการทำงานของร่างกาย ทำให้มีส่วนช่วยในการอยากสูบบุหรี่ลดน้อยลง ทั้งยังทำให้อาการต่างๆ เหล่านี้ดีขึ้นด้วย ทั้งปวดหัว ลดอาการเครียด ไมเกรน นอนไม่หลับได้ นอกจากนี้ การนวดกดจุดไม่ใช่เพียงเพื่อช่วยเลิกบุหรี่เพียงอย่างเดียว แต่เป็นการฟื้นฟูสร้างเสริมสุขภาพหลังจากที่เลิกบุหรี่แล้วอีกด้วย

สำหรับ ด.ญ.เจนจิรา โป๊ะโดย หนึ่งในนักเรียนที่เข้าอบรมนวดกดจุดเลิกบุหรี่เพราะต้องการนำความรู้ไปใช้กับพ่อที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ โดย เจริญศรี บับภาป้อ ผู้เป็นแม่เล่าว่า "เขานวดให้แม่ ให้คลายเมื่อย แต่นวดให้พ่อ ให้เลิกบุหรี่ เขาก็พูดไปด้วย นวดไปด้วย เราเห็นว่าลูกตั้งใจและร้องขอ เราอยากให้พ่อเขาเลิกได้ ถ้าเลิกได้เด็ดขาดก็จะเป็นของขวัญให้เราได้นะ" เจริญศรี เล่าถังความหวังที่มีต่อสามี

ขณะที่เด็กหญิงเจนจิรา เล่าว่า  เธอไม่เคยอยากได้เงิน หรือขนม หรือของขวัญใดๆ จากพ่อเป็นค่านวดเลย เธอแค่อยากช่วยให้พ่อเลิกบุหรี่อย่างจริงจัง และมีสุขภาพแข็งแรง

ยังไม่สาย หากคุณคิดจะเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้ เพื่อคนที่คุณรัก และเพื่อคนที่รักคุณ สนใจเลิกบุหรี่ คลิก www.quitforking.com

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

404 File Not Found.
Sorry, the page you requested
may have been move or delete.

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม