วิ่งสมาธิ–วิสาขะ

| |
อ่าน : 2,234

ที่มา : เว็บไซต์ไทยรัฐ 

วิ่งสมาธิ–วิสาขะ thaihealth

แฟ้มภาพ

กลางสัปดาห์ พุธที่ 10 พฤษภาคม ที่จะถึงนี้ เวียนมาตรงกับวันสำคัญของพุทธศาสนิกทั่วโลก นั่นก็คือ “วันวิสาขบูชา” ขึ้น 15 ค่ำ เดือน 6 ที่ถูกยกให้เป็น “วันพระพุทธเจ้า” เนื่องจากเกิดเหตุการณ์สำคัญ ประสูติ– ตรัสรู้–ปรินิพพาน ในวันเดียวกัน อย่างน่าอัศจรรย์ยิ่ง

ใครได้ชมรายการ “ชีพจรกีฬา” ที่ออนแอร์ผ่านทาง ทรูวิชั่นส์ 784 (TNN2) เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ซึ่ง ประธานสมาพันธ์ชมรมเดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพไทย คุณประสาร จิรชัยสกุล นำทีมกรรมการบริหาร ทั้งรองประธาน คุณทนงศักดิ์ ศุภการ และ อ.สถาวร จันทร์ผ่องศรี มาออกรายการ ก็จะได้รับทราบรายละเอียดว่าในวันวิสาขบูชาของประเทศไทยนั้น มีความแตกต่างไม่เหมือนที่ใดในโลกนี้

เนื่องจากบ้านเราเป็นแห่งแรกและแห่งเดียวที่บูรณาการเอากิจกรรมกีฬาเข้าไปผนวกเป็นหนึ่งในกิจกรรมทางศาสนาอย่างลงตัวเหลือเชื่อ จนเกิดเป็นงาน “เดิน–วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา” ซึ่งจัดขึ้นทั่วประเทศเป็นประจำทุกปี ตั้งแต่ปี พ.ศ.2545 จนถึงปีนี้ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 16 ปีเข้าให้แล้ว

โดยเป็นการรวมพลังกันอย่างเข้มแข็งของ สมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่ายทั่วทุกภูมิภาคของประเทศ ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จนเรียกได้ว่าวันนี้มีอีกชื่อหนึ่งว่า “วันนักวิ่งเพื่อสุขภาพไทย”

ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจของทางสมาพันธ์ฯที่จะยกระดับงานนี้ให้เป็นกิจกรรมวิ่งที่ไม่เหมือนที่ใด ดังนั้นคอนเซปต์ของการ “วิ่งสมาธิ” จึงถูกชูขึ้นมาให้เห็นเด่นชัดขึ้นเรื่อยๆในช่วงขวบปีหลังมานี้

แล้ว วิ่งสมาธิ (meditation Running) คืออย่างไร?

อธิบายให้เข้าใจกันให้ง่ายมากที่สุด ก็คือ “การเคลื่อนไหวร่างกายในขณะที่จิตนิ่งสงบ มีการควบคุมการหายใจเข้าออกอย่างสม่ำเสมอไปพร้อมกับการเดินหรือวิ่ง โดยไม่วอกแวก หรือสนใจกับสิ่งเร้ารอบข้าง ซึ่งนอกจากจะเป็นการฝึกฝนร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงไปพร้อมๆกันแล้ว การเดินวิ่งด้วยใจที่เป็นสมาธิอาจจะทำให้เหนื่อยน้อยลงด้วย”

โดยปีนี้ทางสมาพันธ์ฯ พยายามที่จะเน้นการเปิดอบรมฝึกฝนให้นักเดินและวิ่งทั่วประเทศได้รู้จักการฝึกจิตคู่ไปกับการฝึกวิ่ง โดยมีการจัดงานสัมมนาหัวข้อ “สมาธิกับการวิ่ง” ด้วยการนิมนต์พระอาจารย์เอกชัยฯ ซึ่งเป็นพระสายสมาธิ วิปัสสนา รวมทั้ง ดร.พิชิต เมืองนาโพธิ์ นักจิตวิทยาของคณะกรรมการโอลิมปิกแห่งประเทศไทย มาร่วมให้ความรู้

นอกจากนี้ ทางสมาพันธ์ฯยังได้ส่ง “ครูดิน” อ.สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งทีมชาติไทย ไปตระเวนสอนการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ถูกวิธีพร้อมทั้งสอดแทรกเรื่องสมาธิเข้าไปด้วยตามสวนสาธารณะต่างๆ มากกว่า 30 แห่ง เพื่อให้ทุกคนได้เตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจก่อนถึงวันวิ่งสมาธิในวันวิสาขบูชา

ซึ่งถ้าใครทำได้ ก็จะได้รู้ซึ้งถึงคำกล่าวที่ว่า... “จิตที่แข็งแกร่ง ย่อมอยู่ในกายที่แข็งแรง จิตจะแข็งแรงได้ต้องสงบนิ่ง ส่วนกายที่แข็งแรงต้องเคลื่อนไหว”

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • การประชุมส่งเสริมการเดิน และการใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน ครั้งที่ 7 -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม