ใช้ชีวิตตามใจ สูงวัยเสี่ยงก่อโรค

| |
อ่าน : 2,282

ที่มา : หนังสือพิมพ์สยามรัฐ

ใช้ชีวิตตามใจ\'สูงวัย\'อมโรค thaihealth
แฟ้มภาพ

ผลสำรวจพบ สูงวัยไทย เพียงร้อยละ 3.3  มีสุขภาพดี ขณะร้อยละ16 มีสุขภาพไม่ดีถึงไม่ดีมากๆ ชี้อันดับ 1 ป่วยโรคความดันโลหิตสูง อันดับ 2 เบาหวาน  อันดับ 3 เข่าเสื่อม

น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เปิดเผยว่าผลสำรวจสำนักงานสถิติแห่งชาติ ล่าสุดปี 57 ไทยมีผู้สูงอายุ 10 ล้านกว่าคนหรือ ร้อยละ 15 ของประชากรที่มีทั้งหมด 65 ล้านกว่าคน เรื่องที่น่ากังวล คือ มีผู้สูงอายุ เพียงร้อยละ 3.3 หรือ 3 แสนกว่าคนเท่านั้น ที่สุขภาพยังดีมาก ขณะร้อยละ 16 หรือกว่า 1 ล้าน 6 แสนคนที่สุขภาพไม่ดีถึงไม่ดีมากๆ ซึ่งผลสำรวจกรมอนามัยล่าสุดปี 56 พบผู้สูงอายุป่วยมากที่สุดอันดับ 1 ความดันสูง ร้อยละ 41 อันดับ 2 เบาหวานร้อยละ18 อันดับ3เข่าเสื่อมร้อยละ 9

ทั้งนี้ ป่วยโรคเรื้อรังในผู้สูงอายุ สะท้อนเป็นผลมาจากละเลยดูแลสุขภาพตั้งแต่อยู่ในวัยแรงงานคืออายุ 15-59 ปี จึงแนะนำวัยแรงงานสร้างพฤติกรรมสุขภาพให้ถูกต้อง เพื่อให้การเข้าสู่วัยสูงวัย สุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคเรื้อรัง ซึ่งการมีพฤติกรรมสุขภาพดี จะช่วยชะลอวัย ใบหน้าอ่อนกว่าวัย ไม่ต้องพึ่งพาศัลยกรรมช่วยลบริ้วรอย

น.ต.นพ.บุญเรือง กล่าวว่า 10 ข้อแนะนำปฏิบัติตัวของวัยแรงงานคือ รักษาความสะอาดร่างกาย, แปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน, กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ, อาหารเช้าสำคัญ กินอาหารมีเส้นใยมาก ดื่มน้ำ 6-8 แก้ว/วัน, ไม่สำส่อนทางเพศ ไม่สูบบุหรี่-ดื่มสุรา-สารเสพติด, จัดเวลาทำกิจกรรมร่วมครอบครัว, ป้องกันอุบัติเหตุอุบัติภัยไม่ประมาท, ออกกำลังสม่ำเสมอ, ทำจิตใจให้ร่าเริง, รักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาด

 

 

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม