เปิดเคล็ดหล่อเด็ด `เจมส์` เน้นวิ่ง

โดย
| |
อ่าน : 8,957

หน้าตาหล่ออย่างเดียวไม่พอ หุ่นยังต้องฟิตและเฟิร์มให้สมเป็นชายชาตรีด้วย สำหรับพระเอกมาแรง 'เจมส์-จิรายุ ตั้งศรีสุข' หรือที่สาวๆ รู้จักกันดีในบทบาท 'คุณชายพุฒิภัทร' หนึ่งในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ ที่เพิ่งปิดฉากทางจอแก้วไปเมื่อไม่นานมานี้

หนุ่มเจมส์ เผยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองว่า แม้จะไม่ได้บำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อเสริมให้ตนเองหล่อเหลา แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับเขา ก็คือการออกกำลังกาย

เจมส์เล่าถึงวิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีว่า "อย่างแรกครับดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แล้วก็ต้องออกกำลังกายด้วย ส่วนมากผมจะเข้ายิมไปวิ่งครับ"

เมื่อถามว่า ไปวิ่งบ่อยแค่ไหน เขาตอบว่า "ก็แล้วแต่ถ้ามีเวลาว่าง ถ้าเป็นไปได้ ทุกวันก็จะดีครับ(ยิ้ม)"

ส่วนกระแสการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กที่กำลังมาแรงอย่างอินสตาแกรม (ไอจี) ที่ดาราแทบทุกคนจะต้องมี เขาให้มุมมองสั้นๆ ว่า การเล่นไอจี สำหรับเขาไม่ได้มีหลักว่าจะโพสต์หรือไม่โพสต์อะไร ถ้าเป็นเรื่องอื่นๆ หรือคนอื่น คงไม่โพสต์

“มันเป็นพื้นที่ส่วนตัวของเราจริงๆ ส่วนมากก็เลยจะโพสต์เรื่องตัวเองครับ(ยิ้ม)" เขากล่าวทิ้งท้าย

 

 

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม