เปิดเคล็ดหล่อเด็ด `เจมส์` เน้นวิ่ง

โดย
| |
อ่าน : 12,533

หน้าตาหล่ออย่างเดียวไม่พอ หุ่นยังต้องฟิตและเฟิร์มให้สมเป็นชายชาตรีด้วย สำหรับพระเอกมาแรง 'เจมส์-จิรายุ ตั้งศรีสุข' หรือที่สาวๆ รู้จักกันดีในบทบาท 'คุณชายพุฒิภัทร' หนึ่งในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ ที่เพิ่งปิดฉากทางจอแก้วไปเมื่อไม่นานมานี้

หนุ่มเจมส์ เผยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองว่า แม้จะไม่ได้บำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อเสริมให้ตนเองหล่อเหลา แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับเขา ก็คือการออกกำลังกาย

เจมส์เล่าถึงวิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีว่า "อย่างแรกครับดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แล้วก็ต้องออกกำลังกายด้วย ส่วนมากผมจะเข้ายิมไปวิ่งครับ"

เมื่อถามว่า ไปวิ่งบ่อยแค่ไหน เขาตอบว่า "ก็แล้วแต่ถ้ามีเวลาว่าง ถ้าเป็นไปได้ ทุกวันก็จะดีครับ(ยิ้ม)"

ส่วนกระแสการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กที่กำลังมาแรงอย่างอินสตาแกรม (ไอจี) ที่ดาราแทบทุกคนจะต้องมี เขาให้มุมมองสั้นๆ ว่า การเล่นไอจี สำหรับเขาไม่ได้มีหลักว่าจะโพสต์หรือไม่โพสต์อะไร ถ้าเป็นเรื่องอื่นๆ หรือคนอื่น คงไม่โพสต์

“มันเป็นพื้นที่ส่วนตัวของเราจริงๆ ส่วนมากก็เลยจะโพสต์เรื่องตัวเองครับ(ยิ้ม)" เขากล่าวทิ้งท้าย

 

 

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %
  • การรับสมัครและเสนอชื่อบุคคลเพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ ด้านการสื่อสารมวลชน ในคณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • รับสมัครผู้ตรวจสอบการใช้จ่ายเงินโครงการ สสส. -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม