`นมแม่` ดีต่อสุขภาพลูก

| |
อ่าน : 7,760

‘นมแม่’ มีสารอาหารที่มีประโยชน์กับลูกมากกว่า 200 ชนิด เด็กแรกเกิดจนถึง 6 เดือน ต้องได้รับนมแม่ล้วน เนื่องจากนมแม่มีน้ำ และสารอาหารมากเพียงพอกับความต้องการของเด็ก นอกจากนี้นมแม่ยังปกป้องลูกจากโรคภูมิแพ้ต่างๆ อีกด้วย

\'นมแม่\' ดีต่อสุขภาพลูก thaihealth

ประโยชน์ของนมแม่

1. ‎ได้รับภูมิคุ้มกันโรค

ในนมแม่มีสารที่มีชีวิต เช่น

- เม็ดเลือดขาว ไลโซไซม์ ที่ทำลายเชื้อแบคทีเรีย

- แลคโตเฟอริน โปรตีนต่อต้านเชื้อโรค

- สารต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อและไม่สบาย

ทำให้เด็กไม่เสียโอกาสพัฒนาความสามารถไปกับความเจ็บป่วย ซึ่งสารอาหารดังกล่าวทั้งหมด ไม่สามารถทดแทนได้ด้วยนมผง จึงทำให้เด็กที่กินนมแม่มีโอกาสเสี่ยงน้อยกว่าเด็กที่กินนมผง

ในช่วง 6 เดือนแรก ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว ไม่ต้องกินน้ำ เพราะในนมแม่มีน้ำมากพอกับที่เด็กต้องการ และการกินน้ำหลังจากกินนมแม่ จะไปลางสารต้านการอักเสบที่ลูกได้รับจากนมแม่ ที่เคลือบในปากลูกหลังจากลูกกินนมแม่

2. ‪‎ลดความเสี่ยงจากโรคภูมิแพ้

- เพราะโปรตีนของนมแม่เป็นโปรตีนไม่แปลกปลอม จึงไม่ทำให้เกิดการแพ้

- แต่ถ้าเป็นนมผสม (นมวัว) ซึ่งเป็นโปรตีนแปลกปลอม จะทำให้ลูกมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้โปรตีนจากนมผง เพราะลำไส้ทารกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่โปรตีนสามารถเข้าสู่ร่างกายทารกได้ง่าย

- โปรตีนแปลกปลอมจะผ่านช่องว่างระหว่างเซลล์บุผิวลำไส้ที่เซลล์ยังอยู่ห่างกัน จึงทำให้เป็นภูมิแพ้หรือติดเชื้อโรคได้ง่าย เพราะช่วงอายุนี้ น้ำย่อยยังทำงานไม่เต็มที่ และสารภูมิคุ้มกันที่คอยดักจับสารแปลกปลอมยังไม่พัฒนาดีพอ

- ถ้าได้รับนมแม่จะได้โปรตีนชนิดที่ไม่ทำให้เกิดการแพ้ แล้วยังมีสารภูมิคุ้มกันที่จะไปเคลือบเยื่อบุลำไส้

- เด็กที่กินนมแม่มีความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่กินนมผงถึง 2-7 เท่า

3. ‪‎ได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน

เช่น วิตามิน และฮอร์โมนช่วยในการเจริญเติบโต ปริมาณสารอาหารและพลังงานจากนมแม่เพียงพอ และเหมาะสมกับความต้องการของทารกในวัยนี้

4. ‪‎นมแม่มีสารอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง

เด็กที่กินนมแม่จึงมีสติปัญญาดีกว่าเด็กที่กินนมผง หากควบคุมปัจจัยทุกอย่างเหมือนกัน แตกต่างแค่การกินนม เช่น พ่อแม่ฉลาดเท่ากัน สิ่งแวดล้อม การเลี้ยงดูเหมือนกัน เป็นต้น

5. ‪‎นมแม่มีเอ็มไซม์ช่วยย่อยอาหาร

- ช่วยพัฒนาระบบย่อยอาหารของทารก

- เด็กที่กินนมแม่ไม่เคยมีอาการท้องผูก แต่เด็กที่กินนมผสมส่วนใหญ่มักจะมีอาการท้องผูก ปวดท้อง เพราะร่างกายยังไม่สามารถย่อยสารประกอบหลายอย่างที่มีในนมผงได้

6. ‪น้ำนมแม่มีสารที่สร้างความสุข

- ที่เกิดขึ้นมากกว่าปกติในตัวแม่ ขณะลูกกำลังดูดนมแม่ จะทำให้แม่เกิดความรู้สึกสงบ เป็นสุข เปี่ยมด้วยความรักที่มีต่อลูก

- เด็กจะได้รับการสัมผัสที่นิ่มนวล อบอุ่น รู้สึกได้ถึงความอ่อนโยน ทำให้เด็กมีพัฒนาการด้านอารมณ์ดี และเป็นสุข

 

 

ที่มา:  เว็บไซต์นมแม่ แน่ที่สุด

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม