ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ป้องกันภัยโรคเบาหวาน

โดย
| |
อ่าน : 12,822

/data/content/2014/11/26516/cms/e_dilnopruy126.jpg

         สธ.สงขลา แนะประชาชนทุกกลุ่มวัย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดหวานมันเค็ม เน้นการกินผักสดและผลไม้ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อป้องกันภัยโรคเบาหวาน

          นายแพทย์ศิริชัย ลีวรรณนภาใส นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสงขลา เปิดเผยว่า โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่อยู่ในกลุ่มโรค NCDs เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินเพื่อใช้ในการเผาผลาญน้ำตาลได้ ทำให้น้ำตาลเหลือตกค้างในกระแสเลือดมาก และในระยะยาวมีผลต่อการทำลายหลอดเลือด ระบบประสาทส่วนปลาย ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงและอาจสูญเสียอวัยวะอื่นๆ ได้แก่ ตา เท้า ไต และหัวใจ สาเหตุเกิดจากพันธุกรรม และสาเหตุหลักคือการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง ได้แก่ การขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มันจัด เค็มจัด หวานจัด รวมทั้งการบริโภคผักและผลไม้ที่ไม่เพียงพอ ความเครียด การสูบบุหรี่และดื่มสุรา

          นายแพทย์ศิริชัย ลีวรรณนภาใส ยังกล่าวอีกว่า การแก้ปัญหาโรคเบาหวานและโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้อย่างยั่งยืน ต้องมีการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพของประชาชนให้เหมาะสมทั้งในระดับบุคคล ครอบครัว และชุมชน ให้มีความรู้ความเข้าใจ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารหวานมันเค็ม เพิ่มการบริโภคผักสดและผลไม้ อย่างน้อย 5 ขีด/วัน หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 3-5 วัน/สัปดาห์ ทำอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่ยุ่งเกี่ยวกับบุหรี่และสุรา รวมทั้งการพัฒนาปัจจัยแวดล้อมให้เอื้อต่อการเกิดพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้อง

          จึงขอเชิญชวนประชาชนทุกคน ร่วมสร้างกระแสการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม ด้วยหลักกินพอเพียง ไม่เสี่ยงโรคเบาหวาน เลือกไม่ยาก เลือกให้เป็น เริ่มด้วยอาหารเช้าเพื่อให้ตนเอง ครอบครัว และชุมชน พ้นภัยจากโรคเบาหวาน สำหรับผู้สนใจการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคและลดโรค ขอรับคำปรึกษาได้ที่คลินิกไร้พุงในสถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้าน

 

 

          ที่มา: สำนักข่าวกรมประชาสัมพันธ์

          ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศสรรหาเป็นกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิในคณะกรรมการประเมินผล กองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา - ชีวิตดีเริ่มที่เรา
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม