การให้นมแม่อย่างมีสติ

| |
อ่าน : 9,398

         การอยู่กับปัจจุบันขณะในเวลาให้นมแม่กับลูก   ทำให้แม่เป็นคนช่างสังเกตดูการหายใจของแม่และลูกว่าสอดคล้องเป็นทำนองเดียวกัน การเต้นของหัวใจลูกและแม่ ล้อคลอเคลียคู่เคียง ไม่ห่างจากกัน

/data/content/2014/06/24774/cms/e_acghjmuz4578.jpg

        รู้ตัวตลอดเวลาที่อุ้มลูก  ว่าขณะนี้ลูกมีอารมณ์ความรู้สึกอย่างไร  ผิวสัมผัสเป็นอย่างไร ลูกเนื้อนิ่ม ละเอียด หรือหยาบ   ตัวร้อนหรือ เย็น  ผมเส้นบางละเอียด หยิกหรือเหยียดตรง แขนขาผ่อนคลาย หรือขมึงตึง  ผนังท้องและหน้าอกที่ขยับขึ้นลง บ่งถึงลมหายใจของลูก ที่ประสานกับลมหายใจของแม่ เพราะทารกเล็กๆคนนี้มิใช่หรือ ที่ทำให้ลมหายใจของแม่มีความหมาย

       ขณะลูกดูดนมจากเต้า ความรู้สึก และจิตใจจดจ่ออยู่ที่ลูก ดวงตา กลิ่นหอม แก้มนิ่ม ปากน้อยๆที่ขยับดูดนมอยู่ /data/content/2014/06/24774/cms/e_abdehopqxz45.jpgช่างดูน่ารักไปเสียหมด การอยู่กับปัจจุบันขณะในเวลาให้นมแม่กับลูก   ทำให้แม่เป็นคนช่างสังเกตดูการหายใจของแม่และลูกว่าสอดคล้องเป็นทำนองเดียวกัน การเต้นของหัวใจลูกและแม่ ล้อคลอเคลียคู่เคียง ไม่ห่างจากกัน

      เมื่อสังเกตจังหวะชีวิตของลูก จังหวะชีวิตของแม่ก็จะเนิบช้าตามลูกไปด้วย จิตใจจะสงบลง  การอุ้มลูกขึ้นมากินนมแม่ ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ มีอะไรให้สังเกตมากมาย  เพลินจนลืมวันเวลา เมื่อใดที่จังหวะชีวิตแม่และลูกก้าวไปพร้อมๆกัน ด้วยท่วงทำนองสอดประสานกัน เมื่อนั้น การให้นมแม่จะเป็นประสบการณ์ชีวิตที่ยากจะลืมเลือน ช่วงเวลานี้จะประทับอยู่ในใจของแม่ตลอดไป

 

 

        ที่มา: พญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

        ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • การรับสมัครและการเสนอชื่อบุคคล เพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นกรรรมการผู้ทรงคุณวุฒิด้านการกีฬา ในคณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม