ในหนึ่งวัน...สมองของคนเรา อาจมีเรื่องราวมากมายให้ครุ่นคิด แม้แต่จิตใจเองยังต้องมีภาระให้ทนแบกรับ บางคนโชคดีที่ได้ใช้ชีวิตไม่ซ้ำแบบ ในขณะที่หลายคนอาจจะต้องพบเจอกับอะไรเดิมๆ ซ้ำๆ เสียจนรู้สึกเบื่อหน่าย

เมื่อความซ้ำซากจำเจ บวกกับการเผชิญปัญหาที่แก้ไม่ตก ซึ่งเกิดจากทั้งตัวเราเอง หรือแม้แต่จากปัจจัยภายนอก อาจนำไปสู่สุขภาพจิต - สุขภาพกายที่แย่ลง ดังนั้นกุญแจดอกเดียวที่จะสามารถปลดล็อกชีวิตทั้งหมด คือตัวคุณเอง “ทำมะ ไม่ธรรมดา” Mobile Application ใหม่ บนระบบ iOS จึงเป็นนวัตกรรมที่มีไว้เพื่อเป็นตัวช่วยในการสร้างความสุขแก่คนเมืองอย่างเราๆ 

ผลผลิตจากโครงการ 'ทำมะ' ที่ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการส่งเสริมสุขภาพ (สสส.) หวังสร้างอะไรใหม่ๆ ในพื้นที่เดิมๆ โดยกุณฑ์ สุจริตกุล หัวหน้ากลุ่มทำมะได้ให้คำจัดกัดความของคำว่า “ไม่ธรรมดา" ไว้ว่า... เป็นสิ่งที่ทำให้ดูสมัยใหม่ ไม่น่าเบื่อ ให้ดูแบบสบายๆ ผ่อนคลายนั่นเอง

กุณฑ์เชื่อว่า คนเราทุกคนมีความตั้งใจอยากเปลี่ยนแปลงอะไรหลายอย่างรอบข้างที่ซ้ำซากจำเจ หรือปัญหาที่แก้ไม่ตก ซึ่งแอพฯ ‘ทำมะ’ จะเป็นเพื่อนในเวลาที่รู้สึกเบื่อ เศร้า หรือแม้แต่คิดอะไรไม่ออก ซึ่งการดีไซน์เนื้อหาเน้นเรื่องการภาวนา สมาธิ และสติ ที่เข้าถึงง่าย เพื่อขยายกลุ่มเป้าหมายที่ไม่ใช่คนสนใจธรรมะอยู่เดิม และคนทุกศาสนาสามารถใช้ได้

แอพพลิเคชั่น "ทำมะ ไม่ธรรมดา” มีทั้งหมด 12 หัวข้อโดยมีเสียงคนนำเรื่องการภาวนา แบ่งตามกิจกรรมขณะนั้น ได้แก่

> Mind Exercise

> มนุษย์เงินเดือน

> ชีวิตบนราง

> บนถนน มีอะไรมากกว่ารถติด

> จานนี้มีอะไรมากกว่าที่คิด

> ห้องปลดทุกข์

> Check in (สติ) ก่อนบิน

> สถานที่ศักดิ์สิทธิ์

> สวนสาธารณะ

> โกรธ

> โลภะ

> หลง

พร้อมหรือยังที่จะมอบความสดใสใหม่ให้ตัวเอง และตื่นจากวิถีชีวิตเดิมๆ สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นได้แล้ววันนี้ เพียงแค่พิมพ์คำว่า "ทำมะ" ใน app store บนระบบ iOS โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ และติดตามข่าวสารของ "กลุ่มทำมะ" ได้ที่ http://www.facebook.com/TUMMA.application

เรื่องโดย : ภาวิณี เทพคำราม Team Content www.thaihealth.or.th