ปรับชีวิตกิน-ดื่มต้าน`โรคมะเร็ง'

โดย
| |
อ่าน : 3,399

วิจัยเผยมะเร็งสำคัญ 12 ชนิดสามารถป้องกันได้

 

          กองทุนวิจัยมะเร็งโลก (world cancer research fund : wcrf) เปิดเผยรายงานว่า การปรับแบบแผนการใช้ชีวิตใหม่ให้ดีขึ้นด้วยการบริโภคอาหารและดื่มแอลกอฮอล์อย่างเหมาะสม พร้อมเสริมสร้างลักษณะนิสัยการออกกำลังกายอาจช่วยป้องกันการป่วยโรคมะเร็งจำนวนมาก หรือราว 78,748 คนจาก207,000 คนต่อปี

 

          รายงานพบว่า 39% ของการป่วยมะเร็งสำคัญ 12 ชนิดสามารถป้องกันได้ผ่านแนวทางดังกล่าว ซึ่งรวมถึงมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ แต่ไม่รวมมะเร็งที่สามารถป้องกันได้ด้วยการไม่สูบบุหรี่ที่ทำให้เกิดมะเร็งสูงถึง 1 ใน 3 ของทั้งหมด

 

          ทั้งนี้ มะเร็งลำไส้สามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการลดการบริโภคเนื้อสัตว์สำเร็จรูปและเนื้อแดง ขณะที่การดื่มแอลกอฮอล์ลดลงจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้ นอกจากนี้การบริโภคผักและผลไม้สดเพิ่มขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งตับอ่อนได้ ซึ่งพบว่ามีประชาชนต่ำกว่าครึ่งที่ตระหนักว่าการไม่ออกกำลังกายทำให้เกิดมะเร็งได้ และ 1 ใน 3 ไม่รู้ถึงอันตรายของไขมันในร่างกายและอาหาร

 

          อย่างไรก็ตาม การจะป้องกันการป่วยมะเร็งได้ขึ้นอยู่กับการมีลักษณะการใช้ชีวิตที่ดีในช่วงชีวิตส่วนใหญ่ของวัยผู้ใหญ่มากกว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างทันทีทันใด

 

 

 

 

 

 

ที่มา: หนังสือพิมพ์โลกวันนี้

 

 

 

update: 17-11-52

อัพเดทเนื้อหาโดย: อัญณิกา กฤษสมัย

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • PERSONA HEALTH คัดข้อมูลสุขภาพที่ใช่ ให้ตรงกับตัวคุณ -
  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • การรับสมัครและการเสนอชื่อบุคคล เพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิในคณะกรรมการประเมินผลการดำเนินงานของกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม