“หนักแน่นว่าจะไม่กลับไปสูบอีกแล้ว...”

โดย
| |
อ่าน : 1,807

นางประกอบ พึ่งสอนรักษ์ เล่าประสบการณ์ว่า ปัจจุบันอายุ 54 ปี ดิฉันสูบบุหรี่มาแล้ว 30 กว่าปี เริ่มสูบมาตั้งแต่อายุ 12 ปี เนื่องจาก พ่อแม่แยกทางกันและต้องการเข้ากลุ่มเพื่อน ต้องการโชว์เพื่อนๆ แต่หลังจากนั้นก็เริ่มติดจึงสูบมาตลอด สูบประมาณ 1 ซองต่อวัน หลังจากแต่งงานกับสามีก็สูบมาตลอดเพราะสามีก็สูบ และเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว ก่อนสามีเสียชีวิตเคยหยุดสูบบุหรี่ โดยหยุดไปเลยได้ประมาณ 5 ปี

แต่หลังจากสามีเสียชีวิตไป ก็รู้สึกเครียด ที่ต้องทำงานคนเดียว และเพื่อนๆ รอบข้างก็สูบกันจึงกลับมาสูบอีก สูบประมาณ 1 ซองต่อวันเหมือนเดิม และต่อมาก็มีปัญหาเรื่องฟันและเหงือก มีฟันผุมาก เหงือกบวมปวด มีกลิ่นปาก มาตรวจฟันที่ รพ.วชิระ ทันตแพทย์แนะนำว่าควรเลิกสูบบุหรี่ ประกอบกับตัวเองรู้สึกเหนื่อยง่าย ไอมากขึ้น และอยากเลิกสูบด้วย จึงเข้ามาปรึกษาที่คลินิกเลิกบุหรี่

หลังจากได้รับคำปรึกษาและน้ำยาบ้วนปาก ก็พยายามที่จะเลิก ก็เหลือวันละ 2 มวน ระหว่างนั้นรู้สึกหงุดหงิด ก็พยายามอมลูกอม และตัดใจว่าต้องเลิกให้ได้ จึงตัดใจไม่สูบอีกเลย รู้สึกรับรสชาติอาหาร มีความอยากรับประทานอาหารมากขึ้น คนในครอบครัวก็ดีใจด้วยที่ดิฉันเลิกได้

ดิฉันคิดว่าคงไม่กลับไปสูบอีกแล้ว เพราะหลังจากไม่สูบเลยก็รู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น มีเงินเก็บเหลือซื้อของอย่างอื่นได้ ดิฉันก็อยากเป็นกำลังใจให้คนที่ต้องการเลิกหรือกำลังพยายามอยู่นะคะว่า เราทุกคนถ้าคิดจะเลิกก็เลิกได้ อยู่ที่ใจของเรา

 
 

 

ที่มา : มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม