ที่มา : ไทยรัฐฉบับพิมพ์

แฟ้มภาพ

ขณะนี้เป็นช่วงปลายฝนต้นหนาว สภาพอากาศส่งผลต่อความสมดุลภายในร่างกาย ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด น้ำมูกไหล ภูมิแพ้อากาศ ไอ จาม คัดจมูก และอาจมีไข้

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ รักษาราชการแทนอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ตามศาสตร์แพทย์แผนไทย แนะนำให้เน้นบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรรสเปรี้ยว ขม และร้อน จะช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ ทำให้ชุ่มคอ เช่น มะเขือเทศ มะนาว มะขาม ผักติ้ว ใบชะมวง   ส่วนสมุนไพรรสขมช่วยแก้ไข้ ต้านการอักเสบ เช่น ดอกแค ขี้เหล็ก สะเดา มะแว้งต้น มะแว้งเครือ มะเขือพวง   และสมุนไพรรสเผ็ดร้อนเพิ่มความอบอุ่นร่างกาย ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ แมงลัก กะเพรา กระเทียม   หากมีอาการไข้ เป็นหวัด เจ็บคอ บรรเทาได้ด้วยฟ้าทะลายโจร ซึ่งเป็นยาสมุนไพรในบัญชีหลักแห่งชาติ   รับประทานครั้งละ 1,500 มิลลิกรัม วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน