ส่ง SMS ช่วยเลิกบุหรี่

เลิกได้ 2 เท่าใน 1 ปี

               การส่งข้อความสั้นช่วยสิงห์อมควัน เลิกพฤติกรรมฆ่าตัวตายผ่อนส่งได้ โดยในนิวซีแลนด์ อังกฤษและนอร์เวย์ พบว่าโปรแกรมรณรงค์ช่วยเลิกบุหรี่ที่มีการให้คำแนะนำผ่านข้อความสั้นทางโทรศัพท์มือถือ เพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้ถึงสองเท่าในระยะเวลาหนึ่งปี

               การทดลองดังกล่าว ครอบคลุมผู้สูบบุหรี่ 2,600 คน โดยใช้ข้อความสั้นๆ ตัวอย่างเช่น หากรู้สึกอยากนิโคติน ผู้เข้าโปรแกรมเลิกบุหรี่สามารถพิมพ์คำว่า “อยาก” และส่งไปยังที่หมายเลขที่ระบุ “ผู้เลิกบุหรี่จะได้รับคำแนะนำสิ่งที่ต้องทำในทันที” เรารู้ว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากมาก คนส่วนใหญ่ต้องพยายามอย่างมากกว่าจะเลิกได้สำเร็จ

               โรบิน วิทเทกเกอร์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอ๊กแลนด์ในนิวซีแลนด์ กล่าวว่า การศึกษา 2 ใน 3 ชิ้นจากโครงการที่เกี่ยวข้องกับการรับ-ส่ง ข้อวามสั้น อีเมล และเว็บไซต์พิเศษ ซึ่งพบว่าผู้สูบบุหรี่ที่เข้าร่วมโครงการมีแนวโน้มมากขึ้นสองเท่าที่จะเลิกบุหรี่ได้ภายในระยะเวลาหนึ่งปี

               หนึ่งในโครงการเหล่านี้ คือ txt2 quit ได้รับการสนับสนุนเงินจากรัฐบาลนิวซีแลนด์ ซึ่งมีการส่งข้อความสั้นให้ผู้เข้าร่วมโครงการวันละ 2-3 ข้อความก่อน “วันเลิกบุหรี่” เป็นระยะเวลาหนึ่งเดือน จากผู้เข้าร่วมในช่วงปีแรกของโครงการเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่า 1 ใน 3 วัน หันหลังให้บุหรี่นานสี่สัปดาห์ หลังจากวันเลิกบุหรี่ และตัวเลขลดเหลือ 16% หลังผ่านไป 22 สัปดาห์ การนำข้อความสั้นมาใช้เป็นเครื่องมือเสริมในโครงการรณรงค์เลิกบุหรี่ “การส่งข้อความสั้นบ่อยๆ  ยังเป็นเครื่องเตือนใจและสร้างกำลังอย่างดีให้ผู้เข้าโครงการอดทนต่อไป” วิทเทกเกอร์ทิ้งท้าย

ที่มา : smart วารสารเพื่อคนรุ่นใหม่ไม่สูบบุหรี่ เดือนสิงหาคม 2553

update : 25-09-53

อัพเดทเนื้อหาโดย : ณัฏฐ์ ตุ้มภู่