วิธีการจัดการความเครียด
“ความเครียด” อาการที่หลายคนรู้สึกว่าเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ว่าตัวเองเครียดแล้ว วันนี้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) มีวิธีวัดความเครียดมาฝาก เพียงตอบคำถามแค่ 5 คำถาม คุณก็จะรู้ว่าเกิดภาวะเครียดหรือไม่ พร้อมกับวิธีจัดการความเครียดค่ะ
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสุนการสร้างเสริมสุขภาพ
