ความสุขจากการภาวนา
ความสุขจากการภาวนา ที่ออกมาจากหัวใจ
บางทีเราวุ่นวายสับสนกับสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ใส่ใจรอบข้างมากไป เผลอหลงลืมตัวเอง
แค่ 10-15 นาที ที่ได้หยุดฟังเสียงตัวเอง “รู้สึกตัวในสิ่งที่ตัวเองทำ”
เมื่อเข้าใจธรรมชาติแล้ว จะช่วยให้เรากดดันตัวเองน้อยลง มีเมตตากับตัวเองมากขึ้น
