กล้วยหอมจอมพลัง

ช่วยชดเชยแรงงานที่เสียไปได้

      ใครที่เคยดูการแข่งขันกีฬาเทนนิส หรือแม้แต่กีฬาอื่นๆ จะเห็นว่าช่วงพักระหว่างการแข่งขัน นอกจากนี้นักกีฬาจะดื่มน้ำแล้ว พวกเขายังหยิบ “กล้วยหอม” ขึ้นมาหม่ำ เพิ่มพลัง อีกด้วย

      มีงานวิจัยค้นพบว่า หากกินกล้วยหอมวันละ 2 ผล จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายเทียบได้กับการออกกำลังกายเต็มที่นานถึง 90 นาทีเลยทีเดียว อีกทั้งยังช่วยเสริมพลังงานได้ทันที

      ฉะนั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากเราเห็นนักกีฬากินกล้วยหอม หรือน้ำกล้วยหอมปั่น ระหว่างซ้อมหรือแข่งขัน ซึ่งเคล็ดลับนี้ ไม่ได้สงวนเฉพาะนักกีฬาเท่านั้นหรอกนะ…คนทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬา ก็กินกล้วยหอมเพื่อเพิ่มพลังงานได้เช่นกัน

ที่มา : หนังสือพิมพ์สยามรัฐ

update 22-03-53

อัพเดทเนื้อหาโดย : วีระ วานิชเจริญธรรม