วิตกกังวล
ใครไม่อยากเป็น Office Syndrome ต้องรู้จักวิธีการบริหารจัดการความเครียดในที่ทำงาน เพื่อให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ...
นักวิจัยด้านจิตวิทยาที่ University of Granada ในสเปน พยายามหาวิธีจับผิดการโกหกด้วยการศึกษาอุณหภูมิบริเวณใบหน้าของผู้ที่โกหก โดยในการทดลองดังกล่าวนักวิจัยพบว่า...
เติมกำลังใจให้เข้มแข็งด้วย ‘กิจกรรมใกล้ตัว’ เป็นเกราะป้องกันความว้าเหว่ไม่ให้คืบคลานหัวใจได้นาน!
ในยามที่วิถีชีวิตเปลี่ยนไปจากเดิมค่อนข้างมาก หรือ บางช่วงเวลาซึ่งต้องอยู่เพียงลำพัง...
ใจสั่น อึดอัด มือเย็น หรือ ขาสั่นเมื่อยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ เช็คเลย! พูดถึง “ความกลัว” ถือเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ แต่การกลัวสิ่งแปลกๆ เช่น กลัวผลไม้ สัตว์บางชนิด หรือ สถานที่บางแห่ง โดยมักจะมีอาการหลัก...
เครียดระดับใดช่วยสร้างภูมิแข็งแรงให้ใจ และเครียดแบบไหนชวนจิตป่วย ซึมเศร้า!
ยุคสมัยนี้ เรียกได้ว่า “ความเครียด” แทบจะกลายเป็นโรคประจำตัวของหลาย ๆ คนเข้าไปทุกที ทั้งเรื่องในครอบครัว สังคม หรือ...
ความเครียด และความวิตกกังวล ล้วนเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ในภาวะปัจจุบันโรคเครียดมีแนวโน้มเกิดในเด็กเพิ่มสูงขึ้น อันเนื่องมาจากปัญหาครอบครัวความคาดหวังของพ่อแม่ต่อการเรียนของลูก...
นายแพทย์บุรินทร์ สุรอรุณสัมฤทธิ์ จิตแพทย์จากสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยาเล่าว่า...
“...
