กินผัก
อังกฤษเผยผลวิจัย ผู้ที่ชอบกินผัก หรือมังสวิรัติ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่า คอเลสเตอรอลต่ำกว่าผู้ที่กินเนื้อสัตว์ สูงถึงร้อยละ 32
นักวิจัยของอังกฤษ ได้ออกรายงานผลการศึกษาเรื่องการกินผัก...
ศึกษาพบวัยรุ่นได้รับข้อความเตือนกินผัก จะช่วยให้อยากกินผักผลไม้มากขึ้น
เมเลนี ฮินเกิล ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยอริโซน่า สหรัฐอเมริกา พบว่าวัยรุ่น 13-17 ปี...
ปีใหม่เวียนมาถึงแล้ว วันนี้เราขอชวนท่านผู้อ่านมาเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงรับปีใหม่ด้วยเทรนด์ด้านสุขภาพดี ๆ ค่ะ
1. สัมผัสผืนดิน
การสัมผัสธรรมชาติ...
ดิฉันเคยงงและสงสัยว่าทำไมทุกครั้งที่ซื้อโจ๊ก แล้วบอกผู้ขายว่าโจ๊กเด็กเมื่อไร พ่อค้าหรือแม่ค้าก็จะไม่ใส่ผักให้โดยอัตโนมัติ ทำให้ต้องขอผักและขิงเพิ่มทุกครั้ง
ที่น่าประหลาดใจก็คือ...
เด็กไทย กว่า 90% กินผักผลไม้ไม่พอ เสี่ยงอ้วน มะเร็ง หัวใจ เบาหวาน ชี้แม่มีอิทธิพลมากที่สุด ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมกินผัก ผลไม้เป็นเพื่อนลูกแทนบังคับได้ผลดีกว่า พบไม่กินผักผลไม้ ทำคนไทยอ้วนล้นเมือง
น.ส....
“อาหาร” เป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของคนเรา เพราะมี “สารอาหาร” ที่ช่วยพัฒนาส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมไปถึงสมอง แต่น้อยคนนักที่จะใส่ใจกับเรื่องนี้ โดยเฉพาะกับเด็ก...
เอ้า...หนึ่ง สอง สาม เอ้า...ซ้าย ขวา ซ้าย จะออกกำลังกายวิธีไหนๆ ก็ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น แต่เคล็ดลับสมส่วนไม่อ้วน ไม่ผอม กลับมาจากแรงฮึดของคนในครอบครัว
ดร.เคอรี่ บูเทลล์ จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย...
