วิตามิน
อากาศร้อนจัดอย่างนี้ ใครที่ต้องตากแดดหรือทำงานกลางแจ้ง คงสูญเสียเหงื่อกันมากและรู้สึกอ่อนเพลียจากสภาพอากาศด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้หลายคนมักนึกถึงเครื่องดื่มเกลือแร่ที่จะช่วยชดเชยน้ำ เกลือแร่...
เคยรู้สึกรำคาญตัวเองกันบ้างไหมค่ะ เวลาที่นึกอะไรไม่ค่อยจะออก ลืมนั่น ลืมนี่ อยู่บ่อยๆ โดยตัวเราเองก็ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย บทความมุมสุขภาพในวันศุกร์นี้ จึงขอนำสาระดีๆ...
ทราบกันอย่างกว้างขวางว่าการรับประทานปลานั้นดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นแหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีทั้งกับหัวใจและสมอง แต่ทราบหรือไม่คะว่าการเริ่มให้ลูกน้อยรับประทานปลาตั้งแต่ยังเล็ก...
ศุกร์นี้มุมสุขภาพ ขอแนะนำอาหารดีๆ อีกชนิด เป็นพืชที่ชอบขึ้นตามขอนไม้ที่ชื้นแฉะอย่าง "เห็ด" หาทานได้ง่าย แถมยังมีประโยชน์มากมายเลยล่ะคะ โดยปัจจุบันเห็ดหลากชนิด อาทิ เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ดหลินจือ...
คนจีนมีความเชื่อว่า หากได้นำของดำไปไหว้พระราหูแล้วจะเกิดโชคลาภ ไก่ดำ ขนมเปียกปูน (ดำ) ถั่วดำ ข้าวดำ ไข่ดำ (ไข่เยี้ยวม้า) จริงเท็จแค่ไหน
แต่ของดำ 3 อย่างนี้มีคุณค่าต่อร่างกายแน่นอน เริ่มจาก "ถั่วดำ"...
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า คนเราควรหาถิ่นฐานที่อยู่ในที่ซึ่งมีแสงแดดส่อง เพราะมันจะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคข้ออักเสบง่ายๆ
วารสารการแพทย์ “โรคข้ออักเสบแห่งอังกฤษ” แจ้งว่า...
สธ. สนับสนุนประชาชนกินไข่ เหตุไข่ไก่มีราคาถูกลง ล้นตลาด แนะไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่า หาได้ง่าย เด็กควรกินไข่วันละ 1 ฟอง ผู้ใหญ่ควรกินอาทิตย์ละ 3-5 ฟอง
กระทรวงสาธารณสุขสนับสนุนให้ประชาชนกินไข่...
นอกจากรสชาติอร่อย ผลไม้ยังเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ เต็มไปด้วยอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญไม่ต้องกลัวอ้วน...
ใครที่เป็นคนรักสุขภาพใส่ใจเรื่องการกิน และไม่อยากแก่ คงคุ้นหูกับคำว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” หรือ “แอนตี้ออกซิแดนท์ (Antioxidant)” กันดีใช่ไหมคะ? หากใครยังไม่เคยรู้จัก หรือไม่เคยได้ยิน...
ในช่วงเทศกาลปีใหม่ เทศกาลแห่งความสุข หลายคนอาจหลงลืมเรื่องอาหารการกิน หลงเพลินไปกับเค้กของหวานจนอาจจะกลายเป็นพะโล้ไป ขณะที่หลายคนได้กลับไปเยี่ยมครอบครัวที่ต่างจังหวัด...
