นอน
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่มีลูกเล็กและประสบปัญหาลูกร้องกวนกลางดึก ควรอ่านผลการศึกษาชิ้นนี้ของคณะนักวิจัยอเมริกัน ที่แนะนำว่าควรปล่อยให้เทวดาตัวน้อยของคุณนอนหลับเองเป็นกิจวัตร...
หลายคนคงเคยมีคำถามว่าเราจะป้องกันความเจ็บป่วยได้อย่างไร คำตอบอาจอยู่ที่การใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมในแต่ละวัน ซึ่งวันนี้เรามีลักษณะนิสัยที่ช่วยป้องกันโรคภัยได้โดยไม่ต้องพึ่งยามาฝากกันค่ะ
1....
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่น้ำหนักไม่ได้มากมายอะไร แต่ก็อดนึกอยากให้ลดลงอีกสักนิดไม่ได้แล้วล่ะก็ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการสร้างนิสัยที่ช่วยกำจัดน้ำหนักแล้วยังเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรง...
เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี หลายคนคิดได้เพียงแค่การเริ่มต้นลดน้ำหนัก หากลดน้ำหนักมากจนเกินไปอาจจะหุ่นสวยแต่สุขภาพไม่ดี แต่จะทำอย่างไรให้หุ่นสวยและดีจากภายในสู่ภายนอก
นอน...
เป็นที่ทราบกันดีว่า คู่แต่งงานที่มีชีวิตสมรสราบรื่นนั้น มักจะเป็นผู้ที่มีความสุขในชีวิต และมีสุขภาพดี รวมถึงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ไม่ได้แต่งงาน หรือแต่งงาน แต่ชีวิตสมรสไม่ราบรื่น...
โดยปกติเวลาคนเรานอนหลับกล้ามเนื้อที่ลิ้นและที่โคนลิ้นจะคลายตัวลงไปด้วย ทำให้ลิ้นตกลงไปปิดกั้นทางเดินหายใจ แต่ไม่ได้ปิดสนิท ทำให้อากาศที่เราหายใจผ่านจมูก...
แพทย์ เตือนประชาชน ระวังโรคหยุดหายใจแบบอุดกั้น ทำสุขภาพแย่ เสี่ยงเกิดสารพัดโรคเรื้อรัง “เบาหวาน ความดัน หัวใจ สมรรถภาพทางเพศเสื่อม” แนะเร่งตรวจคัดกรอง
พญ.นฤชา จิรกาลวสาน,...
