เคล็ดลับอายุยืน
นักวิจัยไต้หวันและออสเตรเลีย เปิดเผยผลการศึกษาร่วมเรื่องไลฟ์สไตล์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี พบว่า คนหลังเกษียณที่ทำครัวสัปดาห์ละ 5 ครั้ง มีโอกาส 47% ที่จะมีอายุยาวนานขึ้น 10 ปี
ศาสตราจารย์มาร์ค...
ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ทุกอย่างแข่งกับเวลา ทำให้ขาดความใส่ใจในการดูแลสุขภาพตนเอง โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน
ตำรานักกำหนดอาหาร
- ควรจำกัดปริมาณการกินไม่ให้เยอะเกินไป เมื่ออายุมากให้กินน้อยลง...
