ทานอาหาร
หลังจากผ่านเทศกาลของความสุข งานเลี้ยงปีใหม่ ก็ถึงเวลาที่หลายคนเริ่มที่จะคิดถึงการลดน้ำหนัก เมื่อต้องนึกถึงว่าจะต้องเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักอีกแล้ว ก็ทำให้เกิดความเครียดขึ้น...
น้ำผลไม้กับผลไม้สด ควรกินอย่างไหน?
ระหว่างนวดหนักกับนวดเบา แบบไหนดีกว่ากัน?
ออกกำลังกายตอนเช้ากับตอนเย็น ช่วงไหนได้ผลมากกว่ากัน? ฯลฯ
มีคำถามมากมายที่สาวๆ ผู้รักสุขภาพทั้งหลายยังคงงงงวย...
นายสง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และที่ปรึกษาสำนักโภชนาการกรมอนามัย กล่าวว่า การรับประทานอาหารในช่วงอากาศร้อน...
พ่อแม่หลายคนอาจเผชิญปัญหาลูกรับประทานข้าวน้อย รับประทานทานยากหรือแม้กระทั่งมีพฤติกรรมเบื่ออาหารถ้าอยากให้ลูกกินง่าย ไม่ใช่ ตามใจป้อนอาหาร ต้องให้เขารู้จักกินตรงเวลา...
