sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK INFO สาระความสุข

อาหาร ช่วยแก้โรคข้ออักเสบ

หลายคนมีอาการ ข้ออักเสบ มีอาการเป็นๆ หายๆ ทำให้ผู้ป่วยเกิดความทรมานทั้งกายและใจ แต่อย่ากังวัลใจไปหากรู้และเข้าใจโรคนี้บำบัดรักษาได้...เริ่มต้นง่ายๆ ทานอาหารดีและมีประโยชน์...ตามนี้

หินนวดมือ

นิ้วล็อก SOOK SHOP ช่วยคุณได้ !! ด้วย “หินนวดมือ” อุปกรณ์ช่วยแก้อาการนิ้วล็อก และออฟฟิศซินโดรม

ดื่มได้...สุขภาพดี

คุณเคยเช็คตัวเองมั้ย? ทุกวันนี้คุณดื่มน้ำเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันหรือไม่...

[ดูทั้งหมด]

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

Zumba Toning

พฤศจิกายน 61 ทุกเย็นวันพฤหัสบดี เวลา 18.00 – 19.00 น.

STRONG by Zumba

พฤศจิกายน 61 ทุกวันอังคาร เวลา 18.00 – 19.00 น.

STRONG by Zumba ชวนคุณมาขยับตามจังหวะดนตรี ไปกับการฝึกแบบ HIIT workout เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

Muscle Pump

พฤศจิกายน 61 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น.

คนรักสุขภาพต้องไม่พลาดกิจกรรม Muscle Pump การออกกำลังกายของสายสตรอง ถูกใจคนชอบจัดหนัก

Line Dance

พฤศจิกายน 61 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 – 12.00 น.

Line Dance เต้นสบายๆ เคลื่อนไหวตามจังหวะเบาๆ แต่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และอวัยวะภายใน

ลีลา – ลีลาศ

พฤศจิกายน 61 ทุกเย็นวันพุธ และ วันศุกร์ เวลา 18.00 -19.00 น.

Book Talk พลังวิเศษของคนธรรมดา

พฤศจิกายน 61 วันเสาร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2561

ชวนพูดคุยถึงหนังสือ 3 เล่ม ที่จะพาเราเห็นแสงสว่างในตัวเอง “Subtle worlds เราต่างมีแสงสว่างในตัวเอง และพลังวิเศษของคนธรรมดา” หนังสือที่จะเปิดเผยว่า เราแต่ละคนมีพลังอยู่มากมายขนาดไหน

SOOK Training หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ รอบ 2

ตุลาคม 61 ศุกร์ที่ 2 / เสาร์ที่ 3 พ.ย. /เสาร์ที่ 17 พ.ย. (รวม 3 วัน) เวลา 08.30 - 17.00 น.

SOOK Training หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ รอบ 2

SOOK PUBLISHING กิจกรรมอ่านสุข



นิตยสาร SOOK

ฉบับที่ 71 เดือนตุลาคม 61

[ดูทั้งหมด]