sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

Functional Training

พฤษภาคม 61 Functional Training ช่วงเช้า เวลา 10.30-12.00 น. เปิดลงทะเบียน 9.30 น.

​อยากหุ่นดี กิจกรรมนี้ต้องมา เพราะเน้นเทคนิคบริหารที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น และช่วยลดไขมันสะสมในร่างกาย

ตาราง 9 ช่อง

พฤษภาคม 61 ทุกวันเสาร์ 10.30-12.00 น. เปิดลงทะเบียน 9.30 น.

​มาฝึก Step ขา พัฒนาสมอง ด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทของสมองทั้ง 2 ซีก ผ่านการควบคุมการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กับจังหวะดนตรี

ยางยืด

พฤษภาคม 61 วันอังคาร-ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.

ยางยืด โดดแล้วเมื่อย ก็มายืดเส้น ผ่อนคลายกันนะ

Jumping Jack

พฤษภาคม 61 วันอังคาร-ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น

Jumping Jack Exercise สุดมันส์กับการกระโดดที่ช่วย Burn แคลอรี่ได้สุดพลัง

Exercise is Medicine

พฤษภาคม 61 วันเสาร์ที่ 26 เวลา 13.00-15.00 น. (Mini Event)

คุณออกกำลังกายผิดๆ อยู่รึป่าว? การออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ต้องมีความรู้ที่ถูกต้อง โดยเฉพาะการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ เพื่อพัฒนาสมรรถภาพร่างกาย

Brain Gym for Kids

พฤษภาคม 61 วันเสาร์ที่ 19 พฤษภาคม เวลา 13.00-14.30 น.

กิจกรรมทางกายที่ออกแบบมาเพื่อฝึกสมอง 2 ซีก ให้พัฒนาได้อย่างเต็มศักยภาพ แถมยังดีต่อพัฒนาการทางกาย ความฉลาดทางอารมณ์ และฝึกการเข้าสังคมให้เด็กๆ อีกด้วย

ท่องเที่ยวอย่างไร ให้เกิดสุขภาวะ

พฤษภาคม 61 วันเสาร์ที่ 12 พฤษภาคม เวลา 13.30-16.30 น.

การท่องเที่ยวแบบไหนที่สร้างสรรค์และไม่สร้างสรรค์ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาวะของเราและโลก มาหาคำตอบพร้อมกัน

ห้องเรียนสูงวัย กายใจ Young SOOK ตอน รู้กิน รู้ฟิต

พฤษภาคม 61 เสาร์ที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2561 13.00 -16.00 น.

ชวนคุณลุงคุณป้าเรียนรู้ เคล็ดไม่ลับ!!! ชะลอวัย กับการกินอย่างดี และการขยับอย่างง่าย รู้ฟิต ออกกำลังกายแสนสนุก กับ เก้าอี้เพียงตัวเดียว

SOOK Market 2018

กุมภาพันธ์ - มิถุนายน 61 วันเสาร์ที่ 26 เวลา 09.00-17.00 น.

พบกับ ‘ตลาดนัด’ ที่ได้ทั้งสินค้าและความรู้เพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น..ผักผลไม้ปลอดสาร สดๆจากมือผู้ผลิต องค์ความรู้ในการดูแลสุขภาพ และ Cooking Workshop คลาสทำอาหารที่จะช่วยปรับเมนูธรรมดาให้เป็นเมนูสุขภาพ

BOOK TALK DIY YOUR HEART ศิลปะการวางใบ

พฤษภาคม 61 วันเสาร์ที่ 26 พ.ค. เวลา 13.00-16.00 น.

​หนังสือ DIY YOUR HEART เป็นคู่มือออกแบบความสุขด้วยตัวเอง ความสุขแบบที่เงินซื้อไม่ได้ แต่เราสามารถทดลองที่จะสัมผัสมันได้