sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

Zumba Toning

พฤศจิกายน 61 ทุกเย็นวันพฤหัสบดี เวลา 18.00 – 19.00 น.

STRONG by Zumba

พฤศจิกายน 61 ทุกวันอังคาร เวลา 18.00 – 19.00 น.

STRONG by Zumba ชวนคุณมาขยับตามจังหวะดนตรี ไปกับการฝึกแบบ HIIT workout เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

Muscle Pump

พฤศจิกายน 61 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น.

คนรักสุขภาพต้องไม่พลาดกิจกรรม Muscle Pump การออกกำลังกายของสายสตรอง ถูกใจคนชอบจัดหนัก

Line Dance

พฤศจิกายน 61 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 – 12.00 น.

Line Dance เต้นสบายๆ เคลื่อนไหวตามจังหวะเบาๆ แต่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และอวัยวะภายใน

ลีลา – ลีลาศ

พฤศจิกายน 61 ทุกเย็นวันพุธ และ วันศุกร์ เวลา 18.00 -19.00 น.

Body Perfect

พฤศจิกายน 61 วันเสาร์ที่ 17 พ.ย.61 เวลา 13.00 – 14.30 น.

Body Perfect พบกับคลาสออกกำลังกายแบบ Interval ผสมผสานการเผาผลาญพลังงานของ Cardio สลับกับการสร้างกล้ามเนื้อของ Weight Training ออกมาเป็นจังหวะ

ห้องเรียนสูงวัย กายใจ Young SOOK ตอน สูงวัยเตียมความพร้อม ‘เรื่องการเงิน’

พฤศจิกายน 61 วันเสาร์ที่ 17 พฤศจิกายน 61 เวลา 13.00-16.00 น.

เงินทองต้องจัดการ!! ชวนคุณลุงคุณป้าเรียนรู้การวางแผนทางการเงิน การบริหารรายรับ-รายจ่าย และจัดการความเสี่ยงต่างๆ

Book Talk พลังวิเศษของคนธรรมดา

พฤศจิกายน 61 วันเสาร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2561

ชวนพูดคุยถึงหนังสือ 3 เล่ม ที่จะพาเราเห็นแสงสว่างในตัวเอง “Subtle worlds เราต่างมีแสงสว่างในตัวเอง และพลังวิเศษของคนธรรมดา” หนังสือที่จะเปิดเผยว่า เราแต่ละคนมีพลังอยู่มากมายขนาดไหน

SOOK Training หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ รอบ 2

ตุลาคม 61 ศุกร์ที่ 2 / เสาร์ที่ 3 พ.ย. /เสาร์ที่ 17 พ.ย. (รวม 3 วัน) เวลา 08.30 - 17.00 น.

SOOK Training หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ รอบ 2