sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

หลากหลายกิจกรรม

สร้างเสริมสุขภาวะและประสบการณ์เรียนรู้
สู่ชีวิตที่มีความสุขเน้นตอบโจทย์ปัญหาสุขภาวะ
สร้างประสบการณ์ตรงให้ได้ปฏิบัติจริง พร้อมเคล็ดลับ
และวิธีง่ายๆที่จะนำคุณไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี
อย่างต่อเนื่องได้ด้วยตัวคุณเอง

3D Jelly Flower : วุ้นดอกไม้ 3 มิติ

เมษายน 60 วันเสาร์ที่ 8 เมษายน เวลา 13.00-15.00 น.

ถ้าคุณอยากมีกิจกรรมสนุกๆไว้ทำร่วมกันในครอบครัว SOOK ชวนทุกท่านมาเรียนรู้การทำ ‘วุ้นดอกไม้ 3 มิติ’ วุ้นดอกไม้สุดน่ารักที่ทำจากโยเกิร์ต เจลาติน กับคอลลาเจน

มาปลูกผักกัน ตอน ต้นไม้แฟนซี

เมษายน 60 วันเสาร์ที่ 1 เมษายน 2560 เวลา 13.00-15.00 น.

ต้อนรับเดือนแห่งครอบครัวด้วยกิจกรรมสุดสร้างสรรค์ ‘มาปลูกผักกัน ตอน ต้นไม้แฟนซี’ ที่จะชวนคุณและครอบครัวมาเรียนรู้การปลูกผักแบบสนุก ๆ กับเทคนิคการปักชำที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์

Line Dance

เมษายน 60 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. เปิดให้เข้าคลาสตั้งแต่ 9.30 น.

การออกกำลังกายด้วยการเต้นแบบสบาย ๆ สไตล์ลีลาศ ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในอเมริกา

Zumba

เมษายน 60 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. เปิดให้เข้าคลาสตั้งแต่ 9.30 น.

คลาสฟิตเนสที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในขณะนี้ ด้วยท่าการเต้นสนุก ๆ ผสมผสานกับจังหวะเร้าใจสไตล์ละติน

Aerobic Mixercise

เมษายน 60 ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.

การออกกำลังกายแนวแอโรบิกที่มิกซ์เอาจังหวะการเต้นสนุก ๆ ไม่ว่าจะเป็น แจ๊ส ฮิปฮอป สตรีตแดนซ์ รวมไปถึงศิลปะการต่อสู้ มารวมกันไว้ในคอร์สเดียวกัน

ค้นหาชีวิตที่ใช่...ในแบบของเรา...

เมษายน 60 9.00 – 16.00 น. (เริ่มลงทะเบียน 8.30 น.)

หากคุณเป็นวัยรุ่นคนหนึ่งที่ยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร จุดแข็งของคุณอยู่ตรงไหน หรืออยากเป็นอะไรในอนาคต หยุดค้นหาตัวเองอย่างไร้จุดหมาย แล้วมาร่วม workshop เพื่อค้นหาตัวเองกับกิจกรรมนี้กันดีกว่า

HIIT Cardio 2

มีนาคม 60 วันอังคาร - ศุกร์ เวลา 18.00 - 19.00 น.

เอาใจคนชอบออกกำลังกายด้วยกิจกรรม "HIIT Cardio 2" ที่เน้นการออกแรงแบบหนัก และเบาในเวลาเดียวกัน ใช้เวลาน้อยกว่า แต่ช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าการออกกำลังกาย แบบปกติถึง 9 เท่า

SOOK Travel 2560 Trip 2 รีเฟรชสุขภาพด้วยการปั่นจักรยานหนึ่งวันที่คุ้งบางกระเจ้า

4 มี.ค. และ 1 เม.ย. 2560

สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด ลัดเลาะไปตามเส้นทางศึกษาธรรมชาติ ชิมขนมอร่อย ที่ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง สนุกไปกับ workshop มัดย้อมผ้าสีสันสดใสรับเดือนเมษา

SOOK Travel 2560

มกราคม – สิงหาคม 2560 09.00 - 16.30 น.

เปิดปีใหม่มานี้ SOOK มีของขวัญพิเศษเป็นกิจกรรมดีๆ มารอรับความสุขของคุณๆ