sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

STRONG by Zumba

มกราคม 2562 วันอังคาร เวลา 18.00 - 19.00 น.

กิจกรรม STRONG by Zumba ชวนคุณมาเต้นสนุกๆ บริหารสัดส่วนแบบ HIIT Workout ได้ทั้งกล้ามเนื้อ ได้ทั้งเบิร์นแคลอรี่

Zumba Toning

มกราคม 2562 วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 – 19.00 น.

รออกกำลังกายตอนเย็นกับกิจกรรม Zumba Toning ใช้ดัมเบล ฝึกกระชับกล้ามเนื้อ เพิ่มอัตราการเผาผลาญ

ลีลา-ลีลาศ

มกราคม 2562 วันพุธ และวันศุกร์ เวลา 18.00 – 19.00 น.

ออกกำลังกายตอนเย็นกับกิจกรรม ลีลา-ลีลาศ ชวนคนรักสุขภาพมาส่ายเอวชิลๆ พริ้วๆ ไปกับเพลงย้อนยุค

Line Dance

มกราคม 2562 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น.

Line Dance การเต้นที่เน้นขยับร่างกายไปพร้อมๆ กับการกระตุ้นสมอง 2 ซีก

Muscle Pump

มกราคม 2562 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 – 12.00 น.

Muscle Pump ​การออกกำลังกายแบบจัดหนัก ที่เล่นน้อย แต่ได้เยอะ

ไม่หวั่นแม้ความดันมาก

มกราคม 2562 วันเสาร์ที่ 26 มกราคม 62 เวลา 13.00 - 14.00 น.

ไม่หวั่นแม้ความดันมาก ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำให้รู้จักวิธีออกกำลังกายสำหรับโรคความดันสูงโดยเฉพาะ

SOOK Training แรงบันดาลใจ...เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ

กุมภาพันธ์ - มีนาคม 2562 ศุกร์ที่15 - เสาร์ที่16 ก.พ. และเสาร์ที่ 2 มี.ค.2562 (3 วัน) เวลา 8.30 – 17.00 น.

จะดีไหม? ถ้าคุณตื่นมาทุกเช้าอย่าง...มีพลัง ดำเนินชีวิตอย่าง...มีความหมาย สัมผัสได้ถึงความสุขที่ปรากฎรอบตัว

SOOK Training แรงบันดาลใจ...เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ (สำหรับพ่อแม่)

มกราคม 2561 วันศุกร์ที่ 18 – เสาร์ที่ 19 ม.ค. และ เสาร์ที่ 2 ก.พ. 62 (รวม 3 วัน) เวลา 08.30 – 17.00 น.

SOOK Training แรงบันดาลใจ...เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ (สำหรับพ่อแม่)