sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

ยางยืด

กรกฎาคม 2561 วันพุธ และ วันศุกร์ เวลา 18.00 - 19.00 น.

โดดแล้วเมื่อย ก็มายืดเส้นผ่อนคลายกันนะ

Jumping Jack Exercise

กรกฎาคม 2561 วันอังคาร และ วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 - 19.00 น.

Jumping Jack Exercise สุดมันส์กับการกระโดดที่ช่วย Burn แคลอรี่ได้สุดพลัง

Functional Training

กรกฎาคม 2561 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น.

อยากหุ่นดีกิจกรรมนี้ต้องมา เพราะเน้นเทคนิคบริหารที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญดีขึ้น และลดไขมันสะสมในร่างกายทำให้หุ่นกระชับขึ้น เหมาะกับสายชอบออกกำลังกายแบบจัดหนัก

ตาราง 9 ช่อง

กรกฎาคม 2561 ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น.

​มาฝึก Step ขา พัฒนาสมอง ด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทของสมองทั้ง 2 ซีก ผ่านการควบคุมการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กับจังหวะดนตรี

SOOK Music

กรกฎาคม 2561 วันเสาร์ที่ 14 กรกฎาคม เวลา 09.00 - 12.00 น.

คุณพ่อคุณแม่ห้ามพลาด!! SOOK Music ชวนลูกๆ มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการบรรเลงบทเพลง เพื่อเรียนรู้ สร้างสรรค์ เสริมสร้างพัฒนาการและทักษะ EF ให้ลูกรัก

Brain Gym for elderly

กรกฎาคม 2561 วันเสาร์ที่ 21 กรกฎาคม 2561 เวลา 13.00 - 14.30 น.

Brain Gym for elderly อายุที่มากขึ้นส่งผลต่อการเพิ่มความเสื่อมของเซลล์สมอง

SOOK Market ประจำเดือนกรกฎาคม 61

กรกฎาคม 2561 วันเสาร์ที่ 21 ก.ค. 61 รอบเช้า 10.00 น. / รอบบ่าย 13.00 น.

พบกับเวิร์กช็อปเมนู “มันบดสมุนไพรบำรุงสมอง” กับเชฟแววตา เอกชาวนา พร้อมร่วมชม ช้อปสินค้าเพื่อสุขภาพมากมาย

BOOK Talk เป็นเพื่อนกับธรรมชาติ ในบรรยากาศเมืองๆ

สิงหาคม 2561 วันเสาร์ที่ 4 สิงหาคม 2561 เวลา 13.00-16.00 น.

“เป็นเพื่อนกับธรรมชาติ ในบรรยากาศเมืองๆ” โดย คุณนิรมล มูนจินดา บรรณาธิการอาวุโสนิตยสาร National Geographic อดีตบรรณาธิการหนังสือเล่มมูลนิธิโลกสีเขียว และ บรรณาธิการสร้างสรรค์นิตยสารสารคดี และคุณโชคนิธิ คงชุ่ม นักกิจกรรม ด้านการเรียนรู้และอนุรักษ์ธรรมชาติ กลุ่มใบไม้ กลุ่มทำงานด้านธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม