sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

กินไรดี? Camp รอบ 1-3

ปิดเทอมนี้ SOOK ขอชวนน้องๆหนูๆมาเติมความรู้ที่ สสส. กับ ‘ค่ายกินไรดี?’ ค่ายหรรษาที่จะพาน้องๆมาเรียนรู้ว่าการกินดี สำคัญอย่างไร?, ควรเลือกกิน เลี่ยงอาหารประเภทใด? แถมยังได้สวมบทเป็นเชฟตัวน้อยนักปรุงอีกด้วยนะคะ ^^

รายละเอียด>>

มาปลูกผักกัน ตอน สวนผักพอเพียง

มาเรียนรู้แนวคิด ‘สวนผักสามัญประจำบ้าน’ สวนผักพอเพียงที่ไม่ว่าใคร ๆ ก็ควรปลูกติดบ้านไว้ กับพี่ป้อม ศิริกุล ซื่อต่อชาติ เจ้าของสวนผักบ้านคุณตา

รายละเอียด>>

Piloxing

การออกกำลังกายแนวใหม่ที่ตอบโจทย์ครบทุกข้อ เพราะ ‘Piloxing’ เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานการฝึกพีลาทีส ชกมวย และการเต้นรวมกันไว้ได้ลงตัว

รายละเอียด>>

SOOK Travel ทริปที่ 4 เกาะเกิด จ. พระนครศรีอยุธยา รอบที่ 1

ตามรอยเส้นทางสายบุญที่กรุงเก่าอยุธยา ณ เกาะเกิด จ. พระนครศรีอยุธยา กราบสักการะขอพรหลวงพ่อดำ ดูแลสุขภาพกายใจด้วยภูมิปัญญาชาวบ้าน เรียนรู้นานาประโยชน์จากพืชสมุนไพร ยืดเหยียดให้ผ่อนคลายด้วยม้ายืน สัมผัสความสุขจากสิ่งรอบตัว

รายละเอียด>>

ภาพบรรยากาศกิจกรรมค่าย Super Kids พิชิตภัย รอบที่ 5

เก็บตกภาพบรรยากาศรอบที่ 5 ของ ‘ค่ายฝึกทักษะการเอาตัวรอดจากภัยใกล้ตัวสำหรับเยาวชน .. Super Kids พิชิตภัย’ ค่ะ จะเต็มไปด้วยความสนุกสนานแค่ไหน สามารถรับชมได้จากอัลบั้มภาพนี้ค่า ^^

รายละเอียด>>

ภาพบรรยากาศกิจกรรมค่าย Super Kids พิชิตภัย รอบที่ 4

เก็บตกภาพบรรยากาศรอบที่ 4 ของ ‘ค่ายฝึกทักษะการเอาตัวรอดจากภัยใกล้ตัวสำหรับเยาวชน .. Super Kids พิชิตภัย’ ค่ะ จะเต็มไปด้วยความสนุกสนานแค่ไหน สามารถรับชมได้จากอัลบั้มภาพนี้ค่า ^^

รายละเอียด>>

ภาพบรรยากาศกิจกรรมค่าย Super Kids พิชิตภัย รอบที่ 3

เก็บตกภาพบรรยากาศรอบที่ 3 ของ ‘ค่ายฝึกทักษะการเอาตัวรอดจากภัยใกล้ตัวสำหรับเยาวชน .. Super Kids พิชิตภัย’ ค่ะ จะเต็มไปด้วยความสนุกสนานแค่ไหน สามารถรับชมได้จากอัลบั้มภาพนี้ค่า ^^

รายละเอียด>>

ภาพบรรยากาศกิจกรรมค่าย Super Kids พิชิตภัย รอบที่ 2

เก็บตกภาพบรรยากาศรอบที่ 2 ของ ‘ค่ายฝึกทักษะการเอาตัวรอดจากภัยใกล้ตัวสำหรับเยาวชน .. Super Kids พิชิตภัย’ ค่ะ จะเต็มไปด้วยความสนุกสนานแค่ไหน ชมได้จากอัลบั้มภาพนี้ค่า ^^

รายละเอียด>>

ภาพบรรยากาศกิจกรรมค่าย Super Kids พิชิตภัย รอบที่ 1

SOOK ขอชวนน้องๆมาร่วมสนุกด้วยกันที่ ‘ค่ายฝึกทักษะการเอาตัวรอดจากภัยใกล้ตัวสำหรับเยาวชน .. Super Kids พิชิตภัย’ เพื่อที่จะได้รู้ทัน ลดความเสี่ยง รู้เลี่ยงเมื่อเกิดภัย และสามารถรู้รักษาตัวได้ หลังเกิดเหตุ

รายละเอียด>>

Drum Circle จังหวะกลอง จังหวะชีวิต การงาน & ความรัก

วงกลอง (Drum Circle) คือเครื่องมือทรงพลัง ที่สามารถนำมาใช้ในการพัฒนาคนได้ ตั้งแต่การเสริมสร้างพลังชีวิต ร่างกาย สุขภาพ จิตใจ และจิตวิญญาณ

รายละเอียด>>

SOOK in Love รักอย่างเข้าใจ ... สไตล์หมอจริง

เสวนาจากคุณหมอสาวสวยเจ้าของเพจ หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น ที่มาแนะนำเด็กวัยรุ่นที่เพิ่งก้าวเข้าสู่วัยที่ฮอร์โมนพุ่งพล่าน ให้เข้าใจการควบคุมอารมณ์ และการวางตัวเมื่ออยู่ในสถานะการณ์ต่างๆ

รายละเอียด>>

SOOK Festival 2017 ตอน

'SOOK FESTIVAL'ตอนเมืองแห่งความสุข เทศกาลแห่งความสุข จาก SOOK by สสส. ที่ยกมาเสิร์ฟสร้างความสุขบนทุกอณูพื้นที่​

รายละเอียด>>

​กิจกรรมจิตอาสาพลังแผ่นดิน ตอน DIY Universal Cuff

กิจกรรมดีๆ ที่ทาง SOOK by สสส. อย่างกิจกรรมจิตอาสาพลังแผ่นดิน ตอน DIY Universal Cuff โดยคุณครูบัว วรรณประภา ตุงคะสมิต จากคอลัมน์ Make some surprise ของ SOOK MAGAZINE มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์

รายละเอียด>>

มาปลูกผักกัน ตอน สตรอว์เบอร์รี่ อิน เลิฟ

วันนี้เราเชิญชวนให้ทุกคนมาร่วมปลูกผักกัน ภายใต้ชื่อ “มาปลูกผักกัน ตอน สตรอว์เบอร์รี่ อิน เลิฟ” ต้อนรับเดือนแห่งความรักด้วยกิจกรรมน่ารักๆ โดยมีวิทยากร คุณสมศักดิ์ ชูแช่ม

รายละเอียด>>

SOOK Market : ชวนคุณมาช็อป ชิม ชิลล์

กิจกรรม ​SOOK Market ชวนคุณมาช็อป ชิม ชิลล์ กับตลาดผัก ผลไม้ ปลอดสาร ทั้งสด สะอาด ปลอดภัย และราคาถูก พร้อมกิจกรรมสอนทำสลัดโรลเมนูผัก 100 กรัม กับเคล็ดลับน้ำจิ้มสุขภาพ

รายละเอียด>>

ชีวิตเปลี่ยนไป เมื่อใจเริ่มแบ่งปั่น

กิจกรรมสร้างแรงบันดาลใจของนักดนตรีหนุ่ม อย่าง คุณเชษฐ์ วรเชษฐ์ เอมเปีย หรือ เชษฐ์ สไมล์บัฟฟาโล ผู้มีชื่อเสียงโด่งดัง มีเงิน และเป็นที่รู้จักนับหน้าถือตา แต่เขากลับเลือกที่จะทิ้งทุกสิ่งทุกอย่าง

รายละเอียด>>

Your Dance

กิจกรรมเต้นแอโรบิครูปแบบใหม่ ที่เน้นการเต้นแบบ Free Form ให้ไขมันกระจายด้วยการเต้นแบบเลื้อยโยกโบกสะบัด

รายละเอียด>>

Chair Exercise

การออกกำลังกายบนเก้าอี้ เน้นการขยับแขน ขยับขา ที่ไม่สร้างแรงกระแทกต่อเข่า หรือข้อต่อต่างๆ ทำให้คนที่มีน้ำหนักมาก หรือผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดีได้ง่าย

รายละเอียด>>

Sook Travel สร้างแรงบันดาลใจ สู่ชีวิตพอเพียง ณ บ้างบางพลับ (21 ม.ค. 60)

พบกันอีกแล้วกับกิจกรรม Sook Travel 2560 ในครั้งนี้เป็นทริปเรียนรู้ สร้างแรงบันดาลใจ "สู่ชีวิต...สุขอย่างพอเพียง" โดยเราพาทุกท่านไปกันที่ ชุมชนบ้านบางพลับ จ.สมุทรสงคราม

รายละเอียด>>

Crystal Bowl Healing

จบไปแล้วนะคะ สำหรับกิจกรรมดีๆ จาก SOOK by สสส. "Crystal Bowl Healing" การบำบัดด้วยคลื่นเสียง ศาสตร์การดูแลสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจจากทิเบต โดยหมอดิน - ศิรฐเมฆา เวฬุภาค วิทยากรผู้ได้รับการอบรมด้านการแพทย์แผนทิเบต โดยอาจารย์ Namgyal และอาจารย์ KalchoeQusar หนึ่งในทีมแพทย์ผู้รักษาองค์ทาไลลามะ ณ ประเทศอินเดีย

รายละเอียด>>

กิจกรรมจิตอาสาพลังแผ่นดิน ตอน

ผ่านพ้นไปอีกหนึ่งกิจกรรมดี ที่ทาง SOOK by สสส. จัดขึ้นเมื่อวันที่ 21 มกราคม 2560 ในกิจกรรมจิตอาสาพลังแผ่นดิน ตอน "เซ็ตผ้าขนหนู เอนกประสงค์" งานนี้ได้ ครูบัว วรรณประภา ตุงคะสมิต จากคอลัมน์ Make some surprise ของ SOOK MAGAZINE มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์

รายละเอียด>>

เราเลิก(บุหรี่)กันเถอะ

ผ่านไปแล้วค่ะ สำหรับกิจกรรม "เราเลิก(บุหรี่)กันเถอะ" กิจกรรมดีๆ จาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่ร่วมมือกับมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ และภาคีเครือข่าย

รายละเอียด>>

​เส้นทางความสุข กับ Happiness Thailand

โดยได้รับเกียรติจาก ดร.สรยุทธ รัตนพจนารถ จากโครงการ ธนาคารจิตอาสา ร่วมกับ SOOK by สสส. ผ่านการค้นหาเส้นทางในการเข้าถึงความสุขที่เป็น Happiness at no cost ความสุขแบบที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

รายละเอียด>>

12 Sense (Twelve Senses) ชีวิตมีความสุขมากขึ้นได้ .. หากเข้าใจสัมผัสทั้ง 12

โดย ครูณา-อังคณา มาศรังสรรค์ นักวิชาการ ที่ปรึกษาด้านการศึกษาเพื่อเด็กกระบวนการ และนักเรียน ผู้ละทิ้งอาชีพวิศวกร มาจัดตั้งโรงเรียนตามความใฝ่ฝัน

รายละเอียด>>

​Paper Ranger

กิจกรรมเมื่อวันเสาร์ 17 ธ.ค. ที่ผ่านมานั้น ทั้งได้บุญและได้สนุกไปพร้อมกันเลยค่ะ ที่ SOOK by สสส. ร่วมกับโครงการ Paper Ranger ธนาคารจิตอาสา มูลนิธิบูรณะชนบทแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ จัดกิจกรรม “Paper Ranger สมุดบันทึก.. ทำให้นึกได้” ณ Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

รายละเอียด>>

"ตะลุยทุ่ง เรียนรู้วิถีไทย ที่บ้านครูธานี"

"เล่นให้ได้ความรู้" แนวคิดสนุกๆ ส่งเสริมการเรียนรู้จากกิจกรรม "ตะลุยทุ่ง เรียนรู้วิถีไทย" ที่ SOOK by สสส. พาไปเที่ยวกันในสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่งเพื่อนๆ สมาชิกทุกเพศทุกวัยได้รับทั้งความสนุก เรียนรู้วิถีชีวิตของชาวนา การเห็นคุณค่าของการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน

รายละเอียด>>

​Sook Kids Sanook Camp

กิจกรรม “Sook Kids Sanook Camp” ชวนน้องๆ ตะลุย 3 ดินแดนสุขภาวะ ครั้งที่ 1 ซึ่งกิจกรรมจัดขึ้นทั้งหมด 3 วัน (ตั้งแต่วันที่ 4-6 ตุลาคม 2559) กับน้องๆ หนูๆ อายุ 7-12 ปี ได้เรียนรู้ผ่านกิจกรรมตะลุยดินแดนต่างๆ

รายละเอียด>>

​“ในวันที่ฉัน (ต้อง) เปลี่ยน”

งานนี้มีคุณเมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน ดารานักแสดง และไอดอลด้านสุขภาพชื่อดัง จะมาบอกเรื่อง "สมดุลสุขภาพ" ตามหลักคิดแบบพอเพียง พร้อมแรงบันดาลใจเล็กน้อย

รายละเอียด>>

ถักไหม เป็นไออุ่น

ผ่านไปแล้วกับกิจกรรมเติมสุขที่อบอุ่นให้ผู้ประสบภัยหนาว งานนี้ SOOK by สสส. ร่วมกับ เครือข่ายธนาคารจิตอาสา โครงการใจฟ้า วัดพระบาทน้ำพุ

รายละเอียด>>

​Body Control

โดยมีคุณเชาว์ ณิชา ยงยืนนาน เป็นผู้นำท่าการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อและกระตุ้นการรักษาสมดุลร่างกายที่ถูกวิธี

รายละเอียด>>

Belly Dance

โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ 2 ท่าน คือ “ครูลูกณัฐ” ณัฐณิชา วงศ์ดวิษ และ “ครูกิ๊ฟ” รงรอง วลัญช์เสถียร จาก BellySister

รายละเอียด>>

​นิทรรศการรู้ทันควัน

“นิทรรศการรู้ทันควัน” ที่ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้จัดขึ้นเกี่ยวกับคำเตือนเรื่องโทษของบุหรี่ ซึ่งเป็นเรื่องที่เราทุกคนต่างรู้กันดีเกี่ยวกับโทษของควันบุหรี่ ภายใต้ชื่อ “Know Smoking”

รายละเอียด>>

​พิชิตมะเร็งร้าย หายได้ด้วยกำลังใจ

โดยมีวิทยากรกิตติมศักดิ์ ท่าน ศ.นพ. สุรพล อิสรไกลศีล ผู้อำนวยการอาวุโสศูนย์โลหิตวิทยากรุงเทพโรงพยาบาลวัฒโนสถ ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลกรุงเทพ คุณหมอผู้ชำนาญการและมีประสบการณ์ในการรักษามะเร็งให้กับผู้ป่วย พูดถึงความรู้และวิธีการพิชิตมะเร็งร้าย และหายไปด้วยกำลังใจจากตัวเอง

รายละเอียด>>

“นวดบำบัด” ตอน “กดจุดสะท้อนเท้า”

โดยวิทยากรคนเก่ง “อาจารย์เอ๋ - ธนัท ดลอัมพรพิศุทธิ์” ประธานชมรมนวัตกรรมการแพทย์ทางเลือก ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์การบำบัดโรคและฟื้นฟูสุขภาพด้วยการกดจุดเท้า

รายละเอียด>>

​คุยอย่างไร..ให้ได้ใจลูก

โดยได้รับเกียรติจาก 'อาจารย์เปิ้ล-วรนันท์ ประเสริฐเมธ' นักจิตวิทยาพัฒนาการ ผู้เชี่ยวชาญการให้คำปรึกษาและรักษาพยาบาลเด็กแรกเกิด ถึง 15 ปี โรงพยาบาลพระรามเก้า

รายละเอียด>>

มาปลูกผักกัน ตอน ปลูกข้าวกินเอง

จบไปแล้วค่ะ สำหรับกิจกรรม “มาปลูกผักกัน ตอน ปลูกข้าวกินเอง” ที่มอบความรู้ ความเข้าใจ รวมไปถึงเทคนิควิธีการปลูกข้าวไว้ทานเอง โดย อาจารย์คมสัน หุตะแพทย์ จากแฟนเพจสวนผักบ้านคุณตา

รายละเอียด>>

Dear Mom with love

ผ่านพ้นไปแล้วค่ะ สำหรับ กิจกรรม "Dear Mom with love" อีเว้นต์ใหญ่ จากศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ที่รวมเอามินิคอนเสิร์ต โรงหนัง และเวิร์คช็อปกระชับรัก เพื่อคุณแม่คุณลูกไว้มากมาย

รายละเอียด>>

​คิด เห็น เป็นภาพ

SOOK by สสส. ก็ยังคงเดินหน้าส่งเสริมสุขภาวะให้กับคนที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ อย่างต่อเนื่องค่ะ โดยในสัปดาห์นี้กิจกรรม SOOK Activity ของเรามีหัวข้อว่า "คิด เห็น เป็นภาพ" หรือ "Visual Thinking" ค่ะ

รายละเอียด>>

​โยคะภาวนา

โดยจะมีครูสาวสวย จากสถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน อย่าง "ครูหมู กุลธิดา แซ่ตั้ง" มาแนะนำการฝึกฝนที่ช่วยพัฒนากาย และใจให้เจริญไปพร้อมๆ กัน

รายละเอียด>>

​ธรรมนำสุข

โดย คุณอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ ศิลปิน นักแสดง และ อาจารย์กอบชัย ปฐมโพธิภัทรสุข ที่การันตีโดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน

รายละเอียด>>

Body Weight

กิจกรรมเพื่อคนรักสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย อย่างกิจกรรม "Body Weight"

รายละเอียด>>

​SOOK KIDS SANOOK CAMP : Flying Imagination Camp

ซึ่งเป็นแคมป์สนุกของเด็กชอบเล่น ชอบคิดสร้างสรรค์ และน้องๆ จะได้สนุกอย่างเต็มที่ เพราะกิจกรรมนี้จะมีตลอด 3 วัน เรียกได้ว่าน้องได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างเต็มที่อย่างแน่นอน

รายละเอียด>>

​แอโรบิคเด็ก

สำหรับกิจกรรม 'แอโรบิคเด็ก' ที่จะช่วยให้น้องๆ ได้ออกกำลังกาย และสนุกไปกับการเต้น ในแบบที่ตัวเองชอบ โดยวันนี้จะมี ครูสาวนักเต้นฮิปฮอป จากเครือข่ายคนไทยไร้พุง คุณครูแมงปอ นรีแพรว แก้วกังวาล

รายละเอียด>>

​ลดเสี่ยง เลี่ยงโรค แค่บริโภคสมุนไพร

สำหรับกิจกรรม ลดเสี่ยง เลี่ยงโรค แค่บริโภคสมุนไพร โดยวิทยากร ผศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ อาจารย์ประจำสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้นำความรู้เรื่องสมุนไพรต่างๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

รายละเอียด>>

กิจกรรม SOOK KIDS SANOOK CAMP : แคมป์ภัยใกล้ตัว

เรียนรู้ถึงภัยรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นภายในบ้าน และนอกบ้าน พร้อมทั้งวิธีการป้องกันตัวจากภัยที่จะเกิดขึ้น โดยวิทยากรได้อธิบายเรื่องภัยที่สามารถเกิดขึ้นภายในบ้าน

รายละเอียด>>

SOOK @ GOOD LIFE FAIR

เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วนะคะ สำหรับงาน FAIR สุขภาพ อาหาร ความงามที่ดีที่สุด กินอร่อย ช้อปสนุก สุขภาพดี GOOD LIFE FAIR ที่ภายในงานขนสาระ ความบันเทิง ทั้ง Health Zone, Food Zone, Lifestyle Zone มาให้ช้อปกันสุดเพลิน

รายละเอียด>>

​เคล็ดลับจัดบ้าน เสริมชีวิต

ว่าด้วยเรื่องศาตร์การจัดบ้านที่จะทำให้บ้านสวยเป็นมงคลแก่ชีวิตและผู้อยู่อาศัยมีความสุข โดย ซินแสภาณุวัฒน์ พันธุ์วิชาติกุล ที่มาให้คำแนะนำ และความรู้เกี่ยวกับศาสตร์การจัดบ้าน และตกแต่งบ้าน

รายละเอียด>>

​Chair Exercise (หุ่นดีด้วยเก้าอี้ตัวเดียว)

นำทีมโดย "วิทยากรจากเครือข่ายคนไทยไร้พุง ที่ขนท่าทางพร้อมความสนุกผสมผสานไปกับการออกกำลังกายแบบเติมความสุขไปกับจังหวะดนตรีสนุกๆ เร้าใจ

รายละเอียด>>

​โยคะ บำบัด

ผ่านไปแล้วสำหรับกิจกรรม "โยคะ บำบัด" สร้างสมาธิ ฝึกลมหายใจ โดยครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์โยคะสุขภาพ :) เป็นบรรยากาศที่อบอุ่นเป็นกันเอง

รายละเอียด>>

​กิจกรรมนวดกดจุด ลดบุหรี่!

กิจกรรม “นวดกดจุด ลดบุหรี่!” กิจกรรมดีๆ จาก SOOK by สสส. ที่อาจารย์เอ๋ – ธนัท ดลอัมพรพิศุทธิ์ ผู้ค้นพบศาสตร์มหัศจรรย์ ปรับสมดุลนวดกระตุ้น ตับ ไต หัวใจ ม้าม ปอด มาให้ความรู้ ไขทุกความลับ

รายละเอียด>>

​สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

สำหรับกิจกรรมดีๆ "สูงวัยอย่างมีคุณภาพ #จิตที่อาสา" เพื่อเผยแพร่ความรู้เรื่องผู้สูงอายุ รวมทั้งจัดนิทรรศการ "บ้านใจดี" เคล็ดลับที่จะทำให้ผู้สูงวัยมีคุณภาพที่สูงขึ้นด้วย

รายละเอียด>>

คีตะมวยไทย

โดยงานนี้ได้ นางเอกนักบู๊ จี้จ้า ญาณิน มาร่วมเป็นผู้ฝึกสอนการออกลีลา ทวงท่าศิลปะแม่ไม้มวยไทย พร้อมขยับให้เข้าจังหวะกับเพลงที่บอกได้คำเดียวว่าสุดเหวี่ยง

รายละเอียด>>

​ส่วนสูงสร้างได้

โดย ดร.บัณลักข ถิรมงคล หรือโค้ชหมอหญิง ผู้เชี่ยวชาญเรื่องแพทย์ทางเลือกแขนงไคโรแพคติก ที่พกความรู้เรื่องการเพิ่มความสูงด้วยวิธีง่ายๆ มาฝากครอบครัว SOOK by สสส. อย่างครบเครื่อง

รายละเอียด>>

เปลี่ยนโสด ให้เป็น

มาถึงกิจกรรมที่เหล่าสาวทั้งโสด และไม่โสดให้ความสนใจอย่างมาก กับกิจกรรม "เปลี่ยนโสด ให้เป็นสุข" โดย SOOK by สสส. เมื่อวันเสาร์ที่ 27 ก.พ. ที่ผ่านมา

รายละเอียด>>

​Zumba Dance

รู้หรือไม่? การเต้น "ซุมบ้า" แดนซ์ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในตอนนี้ ดังนั้น SOOK by สสส. ไม่พลาดที่จะชวนมาแดนซ์

รายละเอียด>>

​แอโรบิคแดนซ์กระจายสลายพุง..ฟิตกระชับหุ่น

"เต้นสุดเหวี่ยง" ให้ไขมันสั่นสะท้าน กับกิจกรรมที่เพิ่งผ่านพ้นไป Open floor "แอโรบิคแดนซ์" เชื่อว่าหลายคนอยากหุ่นดี หุ่นแข็งแรง ซึ่งกิจกรรมดังกล่าว SOOK by สสส. จัดเต็มให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างสุดเหวี่ยงแถมเพลงมันส์มากๆ

รายละเอียด>>

ฟิตร่างกาย ผ่อนคลายยามเย็นกับ

“ลีลาศ” การออกกำลังกายแบบเบาๆ วาดลวดลายขยับเท้าให้เข้ากับจังหวะคลอเคล้าไปกับเสียงเพลงย้อนยุคฟังสบาย จากนั้นไปขยับเขยื้อนร่างกาย ออกแรงเพิ่มกันอีกสักนิดกับ “Muscle Pump” เป็นการนำท่าต่าง ๆ ของ Circuit Training มาประยุกต์ให้กลายเป็นเกมสนุกๆ

รายละเอียด>>

​เต้นสุดเหวี่ยง จนลืมเหนื่อยกับ

กีฬาทุกชนิดเป็นยาวิเศษ เพราะทั้งเพิ่มพลังและช่วยเติมความสมดุลให้กับร่างกาย ซึ่งกีฬายอดฮิตที่หลายคนให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง คงหนีไม่พ้น “คีตะมวยไทย”

รายละเอียด>>

​“สนุกเล่น สนุกรู้” กิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ 2559

สำหรับกิจกรรมวันเด็ก "สนุกเล่น สนุกรู้” ในวันเด็กแห่งชาติที่ผ่านมา ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เรียกได้ว่านอกจากน้องๆ หนูๆ จะได้เรียนรู้กับกิจกรรมต่างๆ มากมาย

รายละเอียด>>