ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    แพทย์ แนะกินอาหารปรุงสุก

    สธ.ตือนประชาชนกินอาหารปรุงสุก ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ลดความเสี่ยงเป็นโรคพยาธิ แนะวิธีสังเกต หากหิวบ่อย กินอาหารมาก แต่น้ำหนักลด ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ควรรีบไปพบแพทย์ ไม่ควรซื้อยาถ่ายพยาธิมากินเอง

    แพทย์ แนะกินอาหารปรุงสุก สธ.ตือนประชาชนกินอาหารปรุงสุก ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ลดความเสี่ยงเป็นโรคพยาธิ แนะวิธีสังเกต หากหิวบ่อย กินอาหารมาก แต่น้ำห... อ่านต่อ >
  • ^
    กรมอนามัย ย้ำ น้ำประปาปลอดภัย ใช้หุงต้มได้

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำ คลอรีนในน้ำประปาปลอดภัย นำมาบริโภค หุงต้มอาหารได้แนะเพิ่มความมั่นใจโดยตั้งทิ้งไว้หรือกรองน้ำก่อนใช้เพื่อลดกลิ่นคลอรีน

    กรมอนามัย ย้ำ น้ำประปาปลอดภัย ใช้หุงต้มได้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำ คลอรีนในน้ำประปาปลอดภัย นำมาบริโภค หุงต้มอาหารได้แนะเพิ่มความมั่นใจโดยตั้งทิ้งไว้หรือกรอง... อ่านต่อ >
  • ^
    APP ใหม่ “ตรวจเลข อย.” ง่าย สะดวก รวดเร็ว

    พัฒนาอีกขั้น อย. เปิดตัว App ใหม่ “ตรวจเลข อย.” เพิ่มช่องทางการบริการให้ผู้บริโภค มีทางเลือกในการตรวจเลขผลิตภัณฑ์สุขภาพ ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ คือ การตรวจด้วยกล้อง เสียง และ ตัวอักษร สะดวก และรวดเร็ว พร้อมเพิ่มฟังก์ชันพิเศษ ระบบบันทึกประวัติการตรวจสอบเลขย้อนหลัง และ ระบบร้องเรียนผลิตภัณฑ์สุขภาพ ดาวน์โหลดได้ฟรีแล้ววันนี้ทั้งระบบปฏิบัติการ iOS และ Android

    APP ใหม่ “ตรวจเลข อย.” ง่าย สะดวก รวดเร็ว พัฒนาอีกขั้น อย. เปิดตัว App ใหม่ “ตรวจเลข อย.” เพิ่มช่องทางการบริการให้ผู้บริโภค มีทางเลือกในการตรวจเลขผลิตภัณฑ์สุขภาพ ... อ่านต่อ >
  • ^
    เผยสูงวัย ร้อยละ 60 เหลือฟันใช้งานไม่ถึง 20 ซี่

    กรมอนามัย ร่วมกับ พอ.สว. จัดงานรณรงค์คนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพช่องปาก เพื่อลดการสูญเสียฟันเมื่อเข้าถึงวัยผู้สูงอายุ ซึ่งพบว่าร้อยละ 60 เหลือฟันใช้งานไม่ถึง 20 ซี่ พร้อมมอบรางวัลผู้สูงอายุฟันดี วัย 80 ปี และ 90 ปี บุคคลต้นแบบการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต เนื่องในวันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ 21 ตุลาคมของทุกปี

    เผยสูงวัย ร้อยละ 60 เหลือฟันใช้งานไม่ถึง 20 ซี่ กรมอนามัย ร่วมกับ พอ.สว. จัดงานรณรงค์คนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพช่องปาก เพื่อลดการสูญเสียฟันเมื่... อ่านต่อ >
  • ^
    สสจ.ยะลา ยืนยันวัคซีนโรคหัดไม่ขาดแคลน

    สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดยะลาและเครือข่ายได้ให้บริการฉีดวัคซีนกับเด็กและประชาชนไปแล้วกว่า 5,000 โดส พร้อมยืนยันว่า วัคซีนป้องกันโรคหัดไม่ขาดแคลน

    สสจ.ยะลา ยืนยันวัคซีนโรคหัดไม่ขาดแคลน สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดยะลาและเครือข่ายได้ให้บริการฉีดวัคซีนกับเด็กและประชาชนไปแล้วกว่า 5,000 โดส พร้อมยืนยันว่า วัคซีน... อ่านต่อ >
  • ^
    ไทยตอนบนมีฝนเพิ่มขึ้น ภาคใต้ตกหนักบางแห่ง

    ลักษณะอากาศทั่วไป พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นได้ โดยภาคตะวันออกเฉียงหนือ มีฝนมากกว่าบริเวณอื่น สำหรับภาคใต้มีฝนตกหนักบางแห่ง

    ไทยตอนบนมีฝนเพิ่มขึ้น ภาคใต้ตกหนักบางแห่ง ลักษณะอากาศทั่วไป พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นได้ โดยภาคตะวันออกเฉียงหนือ มีฝนมากก... อ่านต่อ >
  • ^
    เข้าป่ากางเต็นท์ ระวังถูกตัวไรอ่อนกัด

    กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนที่เดินทางท่องเที่ยวเข้าป่ากางเต็นท์เพื่อสัมผัสอากาศหนาว ระวังถูกตัวไรอ่อนกัด เสี่ยงป่วยด้วยโรคไข้รากสาดใหญ่ ปีนี้พบผู้ป่วยมากกว่า 7 พันรายแล้ว โดยพบอัตราป่วยสูงสุดในภาคเหนือ แนะสวมเสื้อปิดคอ เสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว ส่วนที่อยู่นอกร่มผ้าให้ทายากันแมลงกัด

    เข้าป่ากางเต็นท์ ระวังถูกตัวไรอ่อนกัด กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนที่เดินทางท่องเที่ยวเข้าป่ากางเต็นท์เพื่อสัมผัสอากาศหนาว ระวังถูกตัวไรอ่อนกัด ... อ่านต่อ >
  • ^
    จัดการปัญหาโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพผิดกฎหมาย

    หลัง อย. - กสทช. ร่วมผนึกกำลังจัดการปัญหาการโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพผิดกฎหมายทางสื่อวิทยุและโทรทัศน์ได้อย่างประสบผลสำเร็จ สามารถสกัดกั้นโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพโอ้อวดเกินจริง และดำเนินการตามกฎหมายได้อย่างรวดเร็ว อย. - กสทช. วางแนวรุกขยายการดำเนินงานทั่วประเทศ เพื่อจัดการปัญหาโฆษณาเกินจริงอย่างครอบคลุมทั่วถึงทุกพื้นที่ โดยได้เริ่มดำเนินการในพื้นที่ภาคเหนือไปแล้วเมื่อเดือนสิงหาคม 2561 ที่ผ่านมา พร้อมรุกคืบพื้นที่ต่อไปทางภาคใต้และประจวบคีรีขันธ์ หวังผลสร้างกลไกการตรวจสอบ เฝ้าระวัง ปัญหาโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพผิดกฎหมายอย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน

    จัดการปัญหาโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพผิดกฎหมาย หลัง อย. - กสทช. ร่วมผนึกกำลังจัดการปัญหาการโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพผิดกฎหมายทางสื่อวิทยุและโทรทัศน์ได้อย่างประสบผลสำเร็จ สา... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • ^
    แพทย์ แนะกินอาหารปรุงสุก

    สธ.ตือนประชาชนกินอาหารปรุงสุก ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ลดความเสี่ยงเป็นโรคพยาธิ แนะวิธีสังเกต หากหิวบ่อย กินอาหารมาก แต่น้ำหนักลด ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ควรรีบไปพบแพทย์ ไม่ควรซื้อยาถ่ายพยาธิมากินเอง

    แพทย์ แนะกินอาหารปรุงสุก สธ.ตือนประชาชนกินอาหารปรุงสุก ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ลดความเสี่ยงเป็นโรคพยาธิ แนะวิธีสังเกต หากหิวบ่อย กินอาหารมาก แต่น้ำห... อ่านต่อ >
  • ^
    กรมอนามัย ย้ำ น้ำประปาปลอดภัย ใช้หุงต้มได้

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำ คลอรีนในน้ำประปาปลอดภัย นำมาบริโภค หุงต้มอาหารได้แนะเพิ่มความมั่นใจโดยตั้งทิ้งไว้หรือกรองน้ำก่อนใช้เพื่อลดกลิ่นคลอรีน

    กรมอนามัย ย้ำ น้ำประปาปลอดภัย ใช้หุงต้มได้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำ คลอรีนในน้ำประปาปลอดภัย นำมาบริโภค หุงต้มอาหารได้แนะเพิ่มความมั่นใจโดยตั้งทิ้งไว้หรือกรอง... อ่านต่อ >
  • ^
    APP ใหม่ “ตรวจเลข อย.” ง่าย สะดวก รวดเร็ว

    พัฒนาอีกขั้น อย. เปิดตัว App ใหม่ “ตรวจเลข อย.” เพิ่มช่องทางการบริการให้ผู้บริโภค มีทางเลือกในการตรวจเลขผลิตภัณฑ์สุขภาพ ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ คือ การตรวจด้วยกล้อง เสียง และ ตัวอักษร สะดวก และรวดเร็ว พร้อมเพิ่มฟังก์ชันพิเศษ ระบบบันทึกประวัติการตรวจสอบเลขย้อนหลัง และ ระบบร้องเรียนผลิตภัณฑ์สุขภาพ ดาวน์โหลดได้ฟรีแล้ววันนี้ทั้งระบบปฏิบัติการ iOS และ Android

    APP ใหม่ “ตรวจเลข อย.” ง่าย สะดวก รวดเร็ว พัฒนาอีกขั้น อย. เปิดตัว App ใหม่ “ตรวจเลข อย.” เพิ่มช่องทางการบริการให้ผู้บริโภค มีทางเลือกในการตรวจเลขผลิตภัณฑ์สุขภาพ ... อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนเยาวชนส่งไอเดีย `สโลว์นิด ทุกชีวิตปลอดภัย`

    อุบัติเหตุทางถนนนับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตและบาดเจ็บที่สำคัญของประเทศไทย โดยองค์การอนามัยโลกระบุว่า ประเทศไทยยังคงรั้งอันดับ 2 ของโลกที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน

    ชวนเยาวชนส่งไอเดีย `สโลว์นิด ทุกชีวิตปลอดภัย` อุบัติเหตุทางถนนนับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตและบาดเจ็บที่สำคัญของประเทศไทย โดยองค์การอนามัยโลกระบุว่า ประเทศไทยยังคงรั้งอัน... อ่านต่อ >
next
previous
  • จะเลือกผักยังไง? การนำผักที่ไม่สะอาดปลอดภัยมาบริโภค อาจจะนำพิษภัยอะไรมาสู่ตัวเราแล้วจะมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะทำให้พิษภัยต่างๆ ลดลงหรือห... อ่านต่อ >
  • ^
    รับมืออย่างไรเมื่อลูกอกหัก

    รักที่ไม่สมหวังคืออีกปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรใส่ใจและใกล้ชิดลูก ก่อนที่จะนำไปสู่พฤติกรรมที่อันตรายหรือส่งผลกระทบต่อชีวิต เพราะหากคิดจะรักก็ต้องเผื่อใจให้กับความผิดหวัง เมื่อลูกอกหักการช่วยรักษาอาการนี้โดยเร็ว สามารถทำได้

    รับมืออย่างไรเมื่อลูกอกหัก รักที่ไม่สมหวังคืออีกปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นที่พ่อแม่ควรใส่ใจและใกล้ชิดลูก ก่อนที่จะนำไปสู่พฤติกรรมที่อันตรายหรือส่งผลกระทบต... อ่านต่อ >
  • ^
    9 วิธี พูดเรื่องเพศแบบสบายใจ

    วิธีเตรียมตัวง่ายๆ สำหรับพ่อแม่ ที่รับรองว่าจะทำให้การคุยเรื่องเพศกับลูกไม่อึดอัดสบายใจ และเข้าใจ

    9 วิธี พูดเรื่องเพศแบบสบายใจ วิธีเตรียมตัวง่ายๆ สำหรับพ่อแม่ ที่รับรองว่าจะทำให้การคุยเรื่องเพศกับลูกไม่อึดอัดสบายใจ และเข้าใจ อ่านต่อ >
  • ^
    ปั้นกล้ามเนื้อให้สวย ด้วย “เวทเทรนนิ่ง”

    เทรนด์การมีรูปร่างที่สวยงามจากการออกำลังกายในยุคปัจจุบัน คือการมีซิคแพค (six pack) ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ก็ต่างหลงรักการมีกล้ามท้อง และสร้างกล้ามเนื้อให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อความสวยงาม

    ปั้นกล้ามเนื้อให้สวย ด้วย “เวทเทรนนิ่ง” เทรนด์การมีรูปร่างที่สวยงามจากการออกำลังกายในยุคปัจจุบัน คือการมีซิคแพค (six pack) ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ก็ต่างห... อ่านต่อ >
  • ^
    นอนอย่างไรให้หลับสบาย

    โดยเฉลี่ยคนเราจะนอนวันละ ประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ที่จริงแล้วร่างกายของแต่ละคนจะต้องการนอนพักผ่อนไม่เท่ากัน ถ้าคุณตื่นหลังจากหลับมาเป็นเวลา 5-6 ชั่วโมงแล้ว ไม่สามารถหลับต่อไปได้อีก ก็อย่าได้วิตกไปเลย เพราะนั่นอาจจะพอเพียงแล้วสำหรับร่างกายของคุณ และก็อย่าได้กังวล หากนานๆ ที่คุณจะได้หลับสนิทตลอดคืน หลายคนนอกจากจะกำหนดจำนวนชั่วโมงนอนที่ร่างกายต้องการอย่างสูงเกินไปแล้ว ยังหลงผิดว่านอนไม่เพียงพอในคืนที่หลับไม่สนิท

    นอนอย่างไรให้หลับสบาย โดยเฉลี่ยคนเราจะนอนวันละ ประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ที่จริงแล้วร่างกายของแต่ละคนจะต้องการนอนพักผ่อนไม่เท่ากัน ถ้าคุณตื่นหลังจ... อ่านต่อ >
  • ^
    นอนก็เยอะ...แต่ทำไมยังง่วงอยู่

    การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนับเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เพราะในขณะที่เราหลับร่างกายก็จะได้พักไปด้วย การหายใจก็จะช้าลงอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากมีการหลั่งฮอร์โมนไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

    นอนก็เยอะ...แต่ทำไมยังง่วงอยู่ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนับเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เพราะในขณะที่เราหลับร่างกายก็จะได้พักไปด้วย การหา... อ่านต่อ >
  • ^
    รับมือความเครียด เมื่อใกล้เปิดเทอม

    เริ่มต้นย่างก้าวเข้าสู่ช่วงเปิดเทอมใหม่กันแล้วทั้งเด็กๆ และพ่อแม่ผู้ปกครองก็ต้องปรับตัวกันอีกครั้ง หลังการปิดเทอมใหญ่ที่ได้หยุดยาวติดต่อกันมาหลายเดือน

    รับมือความเครียด เมื่อใกล้เปิดเทอม เริ่มต้นย่างก้าวเข้าสู่ช่วงเปิดเทอมใหม่กันแล้วทั้งเด็กๆ และพ่อแม่ผู้ปกครองก็ต้องปรับตัวกันอีกครั้ง หลังการปิดเทอมใหญ่ที่... อ่านต่อ >
  • ^
    หากสงสัยว่าลูกชายมีพฤติกรรมเสี่ยง

    วัยรุ่นชายมีโอกาสเสี่ยงต่อสุราและยาเสพติดมากกว่าวัยรุ่นหญิง เพราะเป็นช่วงวัยที่ต้องการการยอมรับในกลุ่มเพื่อน อาจเริ่มจากบุหรี่ สุรา ลามไปถึงยาเสพติด พ่อแม่จึงต้องสอนให้ลูกเกิดความนับถือตนเอง ให้รู้สึกว่าได้รับการยอมรับและรู้สึกว่าตนเองเป็นคนมีค่าภายใต้ขอบเขตความสามารถและความถนัดที่ลูกมี ซึ่งอาจรวมไปถึงการสนับสนุนให้เล่นกีฬา ดนตรี ทำกิจกรรม หรือเดินทางท่องเที่ยว เป็นต้น

    หากสงสัยว่าลูกชายมีพฤติกรรมเสี่ยง วัยรุ่นชายมีโอกาสเสี่ยงต่อสุราและยาเสพติดมากกว่าวัยรุ่นหญิง เพราะเป็นช่วงวัยที่ต้องการการยอมรับในกลุ่มเพื่อน อาจเริ่มจาก... อ่านต่อ >
  • ^
    7 เคล็ดลับสวยจากภายในอย่างถูกวิธี

    หากพึ่งพาแต่อาหารเสริมและเทคโนโลยีความงามต่างๆที่ช่วยให้ร่างกายภายนอกแลดูอ่อนวัย แต่ในขณะเดียวกันกลับไม่ได้ใส่ใจดูแลความแข็งแรงของร่างกายภายในอย่างถูกวิธีอย่างแท้จริง อาจทำให้โรคภัยมาเยือนได้

    7 เคล็ดลับสวยจากภายในอย่างถูกวิธี หากพึ่งพาแต่อาหารเสริมและเทคโนโลยีความงามต่างๆที่ช่วยให้ร่างกายภายนอกแลดูอ่อนวัย แต่ในขณะเดียวกันกลับไม่ได้ใส่ใจดูแลควา... อ่านต่อ >
  • ^
    เลี้ยงลูกอย่างไร ไม่ให้ "ติดหรู" เกินตัว

    เป็นเรื่องที่พูดถึงกันมากพอสมควรกับกระแสความฟุ้งเฟ้อบ้าวัตถุของเด็กรุ่นใหม่ ที่นับวันเกราะความยับยั้งชั่งใจเริ่มมีให้เห็นน้อยลง จนเริ่มน่าเป็นห่วงแล้วว่า เด็กยุคนี้อาจหลงติดกับค่านิยมติดแบรนด์ ติดหรู ติดสบาย นำไปสู่การดิ้นรนแสวงหาบนวิถีทางที่ไม่ถูกต้องตามมา

    เลี้ยงลูกอย่างไร ไม่ให้ "ติดหรู" เกินตัว เป็นเรื่องที่พูดถึงกันมากพอสมควรกับกระแสความฟุ้งเฟ้อบ้าวัตถุของเด็กรุ่นใหม่ ที่นับวันเกราะความยับยั้งชั่งใจเริ่มมีให้เห็... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีสยบเจ้าตัวเล็กที่ชอบตี

    คนเราทุกคนเกิดมาต้องเคยโกรธ หรือทะเลาะกับคนอื่น สำหรับเด็กๆ แล้วการระงับความโกรธเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย ด้วยความที่เป็นเด็กจึงทำให้ยากต่อการระบายความโกรธออกมาเป็นคำพูด สิ่งที่ระบายความโกรธได้ง่ายและเร็วทันใจ คือการทำร้ายด้านร่างกาย แม้ว่าจะเป็นเด็กโตก็ตาม

    วิธีสยบเจ้าตัวเล็กที่ชอบตี คนเราทุกคนเกิดมาต้องเคยโกรธ หรือทะเลาะกับคนอื่น สำหรับเด็กๆ แล้วการระงับความโกรธเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย ด้วยความที่เป็นเ... อ่านต่อ >
  • ^
    สิ่งที่ ‘ไม่’ ควรทำหลังกินอิ่ม

    เพื่อนๆ ทราบไหมค่ะว่า สิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงหลังทานอาหารเสร็จนั้น หลักใหญ่ก็คือ ไม่ควรสูบบุหรี่-อาบน้ำ-เดินย่อย สิ่งเหล่านี้หลีกเลี่ยงไว้เป็นดี มาดูกันสิว่าแท้จริงแล้วหลักการปฏิบัติที่เหมาะสมนั้นอยู่ตรงไหน......

    สิ่งที่ ‘ไม่’ ควรทำหลังกินอิ่ม เพื่อนๆ ทราบไหมค่ะว่า สิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงหลังทานอาหารเสร็จนั้น หลักใหญ่ก็คือ ไม่ควรสูบบุหรี่-อาบน้ำ-เดินย่อย สิ่งเหล... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องบนเตียงที่ปลอดภัย พูดอย่างไรดี

    ปัจจุบันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือ STD (sexually transmitted disease) เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง แต่สิ่งที่ขัดแย้งคือมีไม่กี่คนหรอกที่สามารถพูดคุยเรื่องนี้ได้อย่างเต็มปาก เพราะมันเป็นเรื่องที่ชวนกระอักกระอ่วน เป็นเรื่องส่วนตัว และน่าอับอาย แต่เรื่องนี้มีผลต่อสุขภาพและความสุขของเราไม่ว่าเซ็กส์ที่มีจะอะเมซซิ่งแค่ไหนก็ตาม

    เรื่องบนเตียงที่ปลอดภัย พูดอย่างไรดี ปัจจุบันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือ STD (sexually transmitted disease) เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง แต่สิ่งที่ขัดแย้ง... อ่านต่อ >
  • ^
    สื่อแบบไหนที่เด็กไม่ควรดู

    หลายบ้านมักเปิดทีวีให้มีเสียงเป็นเพื่อนเวลาอยู่ในบ้าน บ่อยครั้งก็นั่งดูละครหรือรายการโทรทัศน์กันเผลอๆ ลูกบางคนก็ได้ดูได้ฟังเสียงทีวีมาตั้งแต่แบเบาะ หรือพ่อแม่อาจอุ้มลูกมาป้อนข้าวป้อนน้ำตรงหน้าจอกันเลยทีเดียว รวมถึงหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตด้วย จึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กๆ จะรู้วิธีกดปุ่มโทรทัศน์หรือรู้วิธีทัชสกรีนตั้งแต่ยังเล็กนัก แต่อย่าหลงลืมว่าสื่อและเทคโนโลยีเป็นดาบสองคมเสมอ และอย่าคิดว่าเด็กเล็กๆ นั้นไร้เดียงสากับคำพูดหรือเสียงต่างๆ ที่เขาได้ยินผ่านจอ

    สื่อแบบไหนที่เด็กไม่ควรดู หลายบ้านมักเปิดทีวีให้มีเสียงเป็นเพื่อนเวลาอยู่ในบ้าน บ่อยครั้งก็นั่งดูละครหรือรายการโทรทัศน์กันเผลอๆ ลูกบางคนก็ได้ดูได้... อ่านต่อ >
  • ^
    ขยับนิด ขยับหน่อย พิชิตโรค

    “วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ” เสียงไซเรนของรถพยาบาล ดังใกล้เข้ามาเรื่อยๆ ได้แต่ภาวนาว่าขอให้ผู้ป่วยในรถคันนั้นปลอดภัย ถ้าจะให้เดา ผู้ป่วยในรถหากไม่ประสบอุบัติเหตุก็คงจะหนีไม่พ้นโรคเดิมๆ อย่าง โรคประเภทความดันและหลอดเลือดเป็นแน่ เห้อ!

    ขยับนิด ขยับหน่อย พิชิตโรค “วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ” เสียงไซเรนของรถพยาบาล ดังใกล้เข้ามาเรื่อยๆ ได้แต่ภาวนาว่าขอให้ผู้ป่ว... อ่านต่อ >
  • ^
    ข้อปฏิบัติสำหรับผู้ที่กินอาหารเจ

    การกินอาหารของผู้ถือศีลเจ ถือเป็นกิจอย่างหนึ่งที่พึงระมัดระวัง เพื่อมิให้เกิดการละเมิดศีลข้อใดข้อหนึ่ง “ชาวเจ” ทุกคนทราบดีกว่าอาหารสำคัญที่ต้องละเว้นโดยเคร่งครัดนั้น ก็คือ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และพืชผัก 5 ชนิด

    ข้อปฏิบัติสำหรับผู้ที่กินอาหารเจ การกินอาหารของผู้ถือศีลเจ ถือเป็นกิจอย่างหนึ่งที่พึงระมัดระวัง เพื่อมิให้เกิดการละเมิดศีลข้อใดข้อหนึ่ง “ชาวเจ” ทุกคนทราบ... อ่านต่อ >
  • ^
    วิ่ง...ครั้งแรก

    หลายคนที่เริ่มวิ่งครั้งแรก ก็เกิดปัญหาว่า ภายหลังการวิ่งจะปวดเมื่อยขามากจนแทบจะเดินไม่ไหวในวันต่อมา อาการที่เป็นกันบ่อยๆ ได้แก่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา เจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย เจ็บส้นเท้า บางรายปวดหลังก็มี บางรายปวดเจ็บเป็นสัปดาห์ พอทุเลาไปเริ่มวิ่งใหม่ ก็เป็นอีก หลายรายเลยบอกศาลา เลิกวิ่งไปเลย แม้ใจจะอยากวิ่ง อยากวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนคนอื่นๆ แต่ดูเหมือนว่าสภาพร่างกายไม่ยอมรับการวิ่งซะเลย

    วิ่ง...ครั้งแรก หลายคนที่เริ่มวิ่งครั้งแรก ก็เกิดปัญหาว่า ภายหลังการวิ่งจะปวดเมื่อยขามากจนแทบจะเดินไม่ไหวในวันต่อมา อาการที่เป็นกันบ่อยๆ... อ่านต่อ >
  • ^
    รอยย่นและรอยตีนกา

    รอยย่นและรอยตีนกานั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมเมื่ออายุสูงขึ้นรอยย่นจะเพิ่มมากขึ้นด้วย

    รอยย่นและรอยตีนกา รอยย่นและรอยตีนกานั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมเมื่ออายุสูงขึ้นรอยย่นจะเพิ่มมากขึ้นด้วย อ่านต่อ >
  • ^
    เมื่อลูกชายกลายเป็นหนุ่ม

    วัยรุ่น (อายุ 13-21 ปี) เป็นช่วงวัยที่คาบเกี่ยวรอยต่อระหว่างความเป็นเด็กและผู้ใหญ่ มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างมาก ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สติปัญญา ความคิดอ่าน และมีการเปลี่ยนแปลงทางเพศอย่างเห็นได้ชัด แต่การเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ยังพัฒนาไม่ถึงขีดสุด วัยรุ่นจึงยังไม่มีวุฒิภาวะเพียงพอ พ่อแม่หรือผู้ดูแลต้องรู้วิธีการพูดคุยหรือแนะนำอย่างถูกทาง โดยให้เขารู้สึกอบอุ่นและพร้อมที่จะพูดคุยได้ทุกเรื่อง ก็จะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาวัยรุ่นต่างๆ ได้

    เมื่อลูกชายกลายเป็นหนุ่ม วัยรุ่น (อายุ 13-21 ปี) เป็นช่วงวัยที่คาบเกี่ยวรอยต่อระหว่างความเป็นเด็กและผู้ใหญ่ มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างมาก ทั้... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    เสียงคนบนแผ่นดินเมืองเลย

    ปัญหาผลกระทบจากเหมืองแร่ที่จังหวัดเลย ดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นทุกวัน เพราะทุกตารางนิ้วของจังหวัดแห่งนี้มีสินแร่อยู่ใต้ดินเป็นจำนวนมาก ทั้งแร่ทองคำ ทองแดงและเหล็ก และในห้วงระยะเวลา 20 กว่าปีที่ผ่านมา มีบริษัทเอกชนเข้ามาขอยื่นประทานบัตรทำเหมืองแร่ในพื้นที่หลายบริษัท หลายแห่งได้รับประทานบัตรแล้ว หลายแห่งอยู่ระหว่างดำเนินการและเช่นกันหลายแห่งก็ได้ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในพื้นที่แล้วเช่นกัน

    เสียงคนบนแผ่นดินเมืองเลย ปัญหาผลกระทบจากเหมืองแร่ที่จังหวัดเลย ดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นทุกวัน เพราะทุกตารางนิ้วของจังหวัดแห่งนี้มีสินแร่อยู่ใต้ดินเป็... อ่านต่อ >
  • ^
    ความดีเล็กๆ ของฉัน แรงบันดาลใจจากธรรมราชา

    สนับสนุนเด็กและเยาวชนส่งผลงานร้อยแก้ว และร้อยกรอง ในหัวข้อความดีเล็กๆ ของฉันที่มีแรงบันดาลใจจากธรรมราชา

    ความดีเล็กๆ ของฉัน แรงบันดาลใจจากธรรมราชา สนับสนุนเด็กและเยาวชนส่งผลงานร้อยแก้ว และร้อยกรอง ในหัวข้อความดีเล็กๆ ของฉันที่มีแรงบันดาลใจจากธรรมราชา อ่านต่อ >
  • ^
    เครือขายลดบริโภคเค็ม-สสส. ชวนคนไทย `พักไต` ลดเค็มในเมนูเจ

    เปิดผลสำรวจเมนูเจยอดฮิตบนถนนสายเศรษฐกิจ พบโซเดียมเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับ "พะโล้-จับฉ่าย-ขนมจีนน้ำยากะทิ" โซเดียมสูงสุด ขณะที่คนไทยกินเค็มเกินค่าเฉลี่ยถึง 2 เท่าส่งผลผู้ป่วยจากการกินเค็มถึง 2 ล้านคนต่อปี แนะ 3 วิธีกินเจ ได้บุญ ได้สุขภาพ "เลือกกินผักสด-ลดเค็มเลี่ยงอาหารแปรรูป-ลดมัน ลดแป้ง"

    เครือขายลดบริโภคเค็ม-สสส. ชวนคนไทย 'พักไต' ลดเค็... เปิดผลสำรวจเมนูเจยอดฮิตบนถนนสายเศรษฐกิจ พบโซเดียมเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับ "พะโล้-จับฉ่าย-ขนมจีนน้ำยากะทิ" โซเดียมสู... อ่านต่อ >
  • ^
    บัญญัติ 10 ประการผู้นำที่ดี

    เมื่อต้นเดือน ต.ค. 2561 ที่ผ่านมา สำนักงานกองทุน สนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับศูนย์วิจัย และพัฒนาระบบสุขภาพชุมชน (ศวช.) คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น และเครือข่ายอีกหลายหน่วยงาน ร่วมกันจัดงานเวทีสุดยอดผู้นำชุมชนท้องถิ่น "วาระ : ลดปัจจัยเสี่ยงสุขภาพ เพิ่มปัจจัยเสริมสุขภาวะ"ณ ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุม อิมแพ็ค เมืองทองธานี อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี

    บัญญัติ 10 ประการผู้นำที่ดี เมื่อต้นเดือน ต.ค. 2561 ที่ผ่านมา สำนักงานกองทุน สนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับศูนย์วิจัย และพัฒนาระบบสุขภาพ... อ่านต่อ >
  • ^
    สนามเด็กเล่นสร้างปัญญา `เล่น` ตามรอยพระยุคลบาท

    "สนามเด็กเล่นสร้างปัญญา ได้แนวคิดมาจากในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงเล่นในพระราชวัง สมเด็จย่าทรงทำ ของเล่นง่ายๆเช่นเล่นกองทรายเล่น ปีนต้นไม้ เล่นปีนเชือก ทำสระว่ายน้ำ ให้ว่ายน้ำ สมเด็จย่าทำให้ประมาณ 1 เมตรคูณเมตรครึ่งพระพันวัสสา ใส่กาละมังออกไป แต่แทบขยับตัวไม่ได้ จึงรื้อออกทำขนาดสองเมตรคูณสองเมตรตอนหลังทรงเล่นกัน 3 พระองค์ ในภาพยนตร์แสดงว่าท่าชอบเล่นฟักบัวเอาอะไรที่ลอยน้ำได้ อย่างลูกมะพร้าว" ประธานมูลนิธิสนามเด็กเล่นสร้างปัญญา บอกเล่าถึงแรงบันดาลใจ

    สนามเด็กเล่นสร้างปัญญา 'เล่น' ตามรอยพระยุคลบาท "สนามเด็กเล่นสร้างปัญญา ได้แนวคิดมาจากในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงเล่นในพระราชวัง สมเด็จย่าทรงทำ ของเล่นง่ายๆเช่นเล่นกองทรายเล... อ่านต่อ >
  • ^
    งดเค็ม-พักไต ในเทศกาลกินเจ

    "เทศกาลกินเจ" ถือเป็นเทศกาลแห่งการลด ละการบริโภคเนื้อสัตว์ ซึ่งตามความเชื่อหลายคนมองว่าคือช่วงเวลาแห่งการสั่งสมบุญกุศล งดโอกาสในการฆ่าสัตว์ตัดชีวิตเพื่อนำมาบริโภค อีกทั้งยังเป็นช่วงเวลาที่หลายคนมองว่ามีโอกาสในการดูแลสุขภาพ เพราะเน้นการรับประทานผักผลไม้ซึ่งให้ประโยชน์เป็นหลัก

    งดเค็ม-พักไต ในเทศกาลกินเจ "เทศกาลกินเจ" ถือเป็นเทศกาลแห่งการลด ละการบริโภคเนื้อสัตว์ ซึ่งตามความเชื่อหลายคนมองว่าคือช่วงเวลาแห่งการสั่งสมบุญกุศล ง... อ่านต่อ >
  • ^
    `ลดพุงลดโรค` แค่โยกย้ายครั้งละ 10 นาที

    หมอผู้เชียวชาญเผยเทคนิค พิชิตพุงพิชิตโรค แค่โยกย้ายส่ายเอวให้ได้ครั้งละ 10 นาที ขึ้นไป

    `ลดพุงลดโรค` แค่โยกย้ายครั้งละ 10 นาที หมอผู้เชียวชาญเผยเทคนิค พิชิตพุงพิชิตโรค แค่โยกย้ายส่ายเอวให้ได้ครั้งละ 10 นาที ขึ้นไป อ่านต่อ >
  • ^
    วิชา...ที่ `ไม่มี` สอนในโรงเรียน

    กิจกรรมสร้างสรรค์ แบ่งปันรอยยิ้มให้เด็ก ๆ ของโรงเรียนได้เรียนรู้วิชาที่ไม่มีสอนในโรงเรียน มากมายถึง 10 อย่าง

    วิชา...ที่ 'ไม่มี' สอนในโรงเรียน กิจกรรมสร้างสรรค์ แบ่งปันรอยยิ้มให้เด็ก ๆ ของโรงเรียนได้เรียนรู้วิชาที่ไม่มีสอนในโรงเรียน มากมายถึง 10 อย่าง อ่านต่อ >
next
previous

แนะนำหนังสือ

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • สาระดีๆ จากศาลปกครอง -
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -