ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    เตรียมสุขภาพ ก่อนเที่ยวต่างประเทศ

    สธ.เผยคนไทยไปเที่ยวต่างประเทศปีละ 3.4 ล้านคน มีปัญหาเจ็บป่วย 8% ส่วนเสียชีวิตมีเพียงแค่ 1 ในแสนคนเท่านั้น แนะเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเดินทาง

    เตรียมสุขภาพ ก่อนเที่ยวต่างประเทศ สธ.เผยคนไทยไปเที่ยวต่างประเทศปีละ 3.4 ล้านคน มีปัญหาเจ็บป่วย 8% ส่วนเสียชีวิตมีเพียงแค่ 1 ในแสนคนเท่านั้น แนะเตรียมร่างก... อ่านต่อ >
  • ^
    หน้าร้อนระวังป่วยอาหารเป็นพิษ

    กรมควบคุมโรค เตือนช่วงหน้าร้อนอาหารบูดเสียง่าย-อาหารเลี้ยงในเทศกาลต่างๆ ระวังป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษ

    หน้าร้อนระวังป่วยอาหารเป็นพิษ กรมควบคุมโรค เตือนช่วงหน้าร้อนอาหารบูดเสียง่าย-อาหารเลี้ยงในเทศกาลต่างๆ ระวังป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษ อ่านต่อ >
  • ^
    ตรวจสุขภาพผู้แสวงบุญพิธีฮัจย์

    สธ.จัดบริการตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนป้องกันโรค ให้ชาวไทยมุสลิมที่จะเดินทางไปแสวงบุญพิธีฮัจย์ ประจำปี 2560 จำนวน 13,000 คน ได้รับวัคซีนป้องกันโรคไข้กาฬหลังแอ่นและวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ จัดทีมแพทย์พยาบาล ดูแลสุขภาพระหว่างประกอบศาสนกิจที่ประเทศซาอุดิอาระเบีย เฝ้าระวังโรคหลังเดินทางกลับทุกคน

    ตรวจสุขภาพผู้แสวงบุญพิธีฮัจย์ สธ.จัดบริการตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนป้องกันโรค ให้ชาวไทยมุสลิมที่จะเดินทางไปแสวงบุญพิธีฮัจย์ ประจำปี 2560 จำนวน 13,000 คน ... อ่านต่อ >
  • ^
    ห่วงคนไทยใช้สื่อออนไลน์

    จิตแพทย์ห่วงคนไทยใช้สื่อออนไลน์ ชี้หากไม่มีการจัดการจะกลายเป็นวัฒนธรรมของสังคมไทย เตรียมผุดโครงการพลเมืองสื่อออนไลน์ หวังสร้างสังคมโซเชียลมีเดียที่ดี

    ห่วงคนไทยใช้สื่อออนไลน์ จิตแพทย์ห่วงคนไทยใช้สื่อออนไลน์ ชี้หากไม่มีการจัดการจะกลายเป็นวัฒนธรรมของสังคมไทย เตรียมผุดโครงการพลเมืองสื่อออนไลน์ หวั... อ่านต่อ >
  • ^
    ออกกำลังกายเสียชีวิต เกิดขึ้นได้แม้แข็งแรง

    จากกรณีนายจอร์แดน โดนัลด์ อายุ 21 ปี นักมวย เตรียมขึ้นชกเวทีมวย จ.นครราชสีมา สวมชุดรีดน้ำหนัก เสื้อผ้าคลุมตัวหนาแน่น วิ่งออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักให้ได้ 3 กิโลกรัม เพื่อขึ้นชกในพิกัดน้ำหนัก 61 กิโลกรัม ท่ามกลางสภาพอากาศแดดร้อนจัด ต่อมาพบว่าเสียชีวิต

    ออกกำลังกายเสียชีวิต เกิดขึ้นได้แม้แข็งแรง จากกรณีนายจอร์แดน โดนัลด์ อายุ 21 ปี นักมวย เตรียมขึ้นชกเวทีมวย จ.นครราชสีมา สวมชุดรีดน้ำหนัก เสื้อผ้าคลุมตัวหนาแน่น วิ่... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะใช้ไม้กลัดแทนลวดเย็บกระดาษ

    อย.ห่วงใยผู้บริโภคในเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีการนำลวดเย็บกระดาษมาเย็บเป็นกระทงขนม ซึ่งลวดที่นำมาเย็บกระทงนั้นอาจตกหล่นไปในอาหาร ถ้ามีเด็กหรือผู้ที่รับประทานเข้าไปอย่างไม่ทันระวังอาจทำให้เกิดอันตรายได้ จึงขอให้บรรดาพ่อค้าแม่ค้าหันมาใช้ไม้กลัดกระทงแทนลวดเย็บกระดาษเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค

    แนะใช้ไม้กลัดแทนลวดเย็บกระดาษ อย.ห่วงใยผู้บริโภคในเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีการนำลวดเย็บกระดาษมาเย็บเป็นกระทงขนม ซึ่งลวดที่นำมาเย็บกระทงนั้นอาจตก... อ่านต่อ >
  • ^
    เทคนิคขับรถหน้าร้อนให้ปลอดภัย

    “กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย” แนะข้อควรปฏิบัติในการขับรถช่วงฤดูร้อนอย่างปลอดภัย โดยใช้ที่บังแดด และสวมแว่นกันแดดที่ได้มาตรฐาน ช่วยป้องกันมิให้สายตาอ่อนล้า ส่งผลให้เกิดการหลับในขณะขับรถ ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทางถนน

    เทคนิคขับรถหน้าร้อนให้ปลอดภัย “กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย” แนะข้อควรปฏิบัติในการขับรถช่วงฤดูร้อนอย่างปลอดภัย โดยใช้ที่บังแดด และสวมแว่นกันแดดที่ได้ม... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะตรวจเช็คอุปกรณ์ไฟฟ้า ป้องกันไฟไหม้

    ช่วงฤดูร้อนมีความเสี่ยงต่อการ เกิดเพลิงไหม้สูง พร้อมแนะประชาชนร่วมป้องกันเพลิงไหม้

    แนะตรวจเช็คอุปกรณ์ไฟฟ้า ป้องกันไฟไหม้ ช่วงฤดูร้อนมีความเสี่ยงต่อการ เกิดเพลิงไหม้สูง พร้อมแนะประชาชนร่วมป้องกันเพลิงไหม้ อ่านต่อ >
  • ^
    “หมอกควันและพายุฤดูร้อน” ภัยสุขภาพฤดูแล้ง

    “กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข” เตือนช่วงหน้าแล้งภัยสุขภาพที่ควรเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด คือ อันตรายจากหมอกควันในช่วงฤดูแล้งและภัยจากพายุฤดูร้อน โดยประชาชนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากหมอกควันควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกอาคารเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องอยู่นอกอาคารควรสวมหน้ากากอนามัย นอกจากนี้ ขอให้ผู้ขับขี่รถระวังอันตรายขณะฝนตกและมีลมกระโชกแรงจากอิทธิพลของพายุฤดูร้อน

    “หมอกควันและพายุฤดูร้อน” ภัยสุขภาพฤดูแล้ง “กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข” เตือนช่วงหน้าแล้งภัยสุขภาพที่ควรเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด คือ อันตรายจากหมอกควันในช่วงฤดูแล้... อ่านต่อ >
  • ^
    ติวเข้มสุขภาพคนไทย“ลดป่วย ลดโรค”

    “กระทรวงสาธารณสุข” ยกระดับความรอบรู้ด้านสุขภาพ หวังลดปัญหาการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรม ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย ขณะที่ผลการสำรวจความรู้ในการดูแลสุขภาพ พบกลุ่มเด็กวัยเรียนอยู่ในระดับพอใช้ ส่วนกลุ่มวัยทำงานพบยังต่ำกว่าเกณฑ์

    ติวเข้มสุขภาพคนไทย“ลดป่วย ลดโรค” “กระทรวงสาธารณสุข” ยกระดับความรอบรู้ด้านสุขภาพ หวังลดปัญหาการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรม ซึ่งเป็นสาเห... อ่านต่อ >
  • ^
    “นมฟลูออไรด์” ช่วยเด็กไทยฟันดี

    “กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข” ร่วมกับภาคีเครือข่ายเร่งพัฒนาระบบการกำกับ เฝ้าระวัง พร้อมพัฒนาด้านคุณภาพมาตรฐานการผลิตและจัดส่งนมฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุในโรงนม 26 แห่ง ให้เด็กไทยได้ดื่มนมที่มีคุณภาพ ป้องกันฟันผุ

    “นมฟลูออไรด์” ช่วยเด็กไทยฟันดี “กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข” ร่วมกับภาคีเครือข่ายเร่งพัฒนาระบบการกำกับ เฝ้าระวัง พร้อมพัฒนาด้านคุณภาพมาตรฐานการผลิตและจั... อ่านต่อ >
  • ^
    กำจัดลูกน้ำยุงลาย ลดไข้เลือดออก

    สธ.สงขลา หนุนมาตรการเข้มจัดการลูกน้ำยุงลาย พาหะโรคไข้เลือดออก พร้อมแนะจัดเก็บขยะในชุมชน เพื่อลดแหล่งเพาะพันธุ์ ป้องกันโรคไข้เลือดออก

    กำจัดลูกน้ำยุงลาย ลดไข้เลือดออก สธ.สงขลา หนุนมาตรการเข้มจัดการลูกน้ำยุงลาย พาหะโรคไข้เลือดออก พร้อมแนะจัดเก็บขยะในชุมชน เพื่อลดแหล่งเพาะพันธุ์ ป้องกันโ... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    ขบวนการตากอากาศ

    พ่อแม่ทุกคนล้วนมีความคาดหวังที่จะเห็นลูกมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ มีสุขภาพแข็งแรง ร่าเริงสดใส พ่อแม่ส่วนใหญ่จึงมักคิดว่าจะต้องใช้ความพยายาม หรือเงินจำนวนมากเพื่อหาซื้อหรือเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก โดยที่หลายคนไม่รู้ว่าพัฒนาการที่ดีของลูกเริ่มต้นได้จาก...สิ่งเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในครอบครัว เช่น สัมผัสของพ่อแม่ หรือการใช้เวลาร่วมกัน โดยทุกกิจกรรมสามารถสร้างการเรียนรู้ใหม่ๆ เพื่อเสริมสร้างทักษะและพัฒนาการของลูกได้

    ขบวนการตากอากาศ พ่อแม่ทุกคนล้วนมีความคาดหวังที่จะเห็นลูกมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ มีสุขภาพแข็งแรง ร่าเริงสดใส พ่อแม่ส่วนใหญ่จึงมักคิดว่าจะต้อ... อ่านต่อ >
  • ^
    สสส.แถลงผลงานปี59-ยันโปร่งใส

    สสส.แถลงผลงานปี 59 ยันโปร่งใส ได้คะแนนผลประเมินธรรมาภาลระดับสูง

    สสส.แถลงผลงานปี59-ยันโปร่งใส สสส.แถลงผลงานปี 59 ยันโปร่งใส ได้คะแนนผลประเมินธรรมาภาลระดับสูง อ่านต่อ >
  • ^
    กลั่นกรองโครงการทางวิชาการลดเหล้า

    ประชุมพิจารณากลั่นกรองโครงการทางวิชาการประชาคมลดปัญหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และปัจจัยเสี่ยงระดับภาค

    กลั่นกรองโครงการทางวิชาการลดเหล้า ประชุมพิจารณากลั่นกรองโครงการทางวิชาการประชาคมลดปัญหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และปัจจัยเสี่ยงระดับภาค อ่านต่อ >
  • ^
    ลำปางลุยสร้างความปลอดภัยทางถนน

    จัดโครงการพัฒนากลไกศูนย์อำนวยการความปลอดภัยทางถนน จ.ลำปาง ขึ้นเนื่องจากเล็งเห็นถึงความสำคัญของความปลอดภัยทางถนน และมีเป้าหมายในการลดการสูญเสียที่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุทางถนน

    ลำปางลุยสร้างความปลอดภัยทางถนน จัดโครงการพัฒนากลไกศูนย์อำนวยการความปลอดภัยทางถนน จ.ลำปาง ขึ้นเนื่องจากเล็งเห็นถึงความสำคัญของความปลอดภัยทางถนน และมีเป้... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • ^
    น้ำแข็งไส พิษภัยในความหวานเย็น

    อากาศร้อนๆ แบบนี้ ใครก็ต่างอยากได้อะไรหวานๆ เย็นๆ มาดับกระหาย คลายร้อน กินให้ชื่นใจ และของหวานที่คนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีหนึ่งในนั้นก็คือ “น้ำแข็งไส”

    น้ำแข็งไส พิษภัยในความหวานเย็น อากาศร้อนๆ แบบนี้ ใครก็ต่างอยากได้อะไรหวานๆ เย็นๆ มาดับกระหาย คลายร้อน กินให้ชื่นใจ และของหวานที่คนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่า... อ่านต่อ >
  • ^
    หน้าร้อนกับ 9 โรคร้ายที่ต้องระวัง

    เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนใครหลายคนมักจะนึกถึงทะเล หรือการออกไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ แต่ก็อย่าท่องเที่ยวกันจนลืมระวังในเรื่องของการดูแลสุขภาพกันบ้างนะคะ เพราะหน้าร้อนนั้นเป็นที่มาของโรคหลายๆ โรค หากไม่ดูแลตัวเองก็อาจถูกโรคร้ายคุกคามได้

    หน้าร้อนกับ 9 โรคร้ายที่ต้องระวัง เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนใครหลายคนมักจะนึกถึงทะเล หรือการออกไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ แต่ก็อย่าท่องเที่ยวกันจนลืมระวังในเรื่อ... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีต่อสู้กับความอยากกินช็อกโกแลต

    มีการวิจัยอย่างหลากหลายถึงคุณประโยชน์และโทษของช็อกโกแลต หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและรู้ว่าแค่ไหนถึงจะได้ประโยชน์ต่อร่างกาย

    วิธีต่อสู้กับความอยากกินช็อกโกแลต มีการวิจัยอย่างหลากหลายถึงคุณประโยชน์และโทษของช็อกโกแลต หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและรู้ว่าแค่ไหนถึงจะได้ประโยชน์ต่อร่า... อ่านต่อ >
  • ^
    ยารักษาโรคภูมิแพ้ชีวิต

    อ่านเรื่องนี้แล้วคุณอาจจะหายจากโรคภูมิแพ้ชีวิตก็ได้ ผมตั้งเอาเองว่าโรคภูมิแพ้ชีวิต หมายถึงโรคทางอารมณ์และบุคลิกภาพที่หงุดหงิด โกรธง่าย ไม่มีความสุข มักก้าวร้าว โทษคนอื่น แก้ตัวเก่ง ระแวง สร้างความเป็นมิตรกับใครๆ ได้ยาก ใจน้อย แสนงอน บางทีก็มีอารมณ์ดีชอบช่วยคนอื่น ใจอ่อน แต่ก็กลับไปสู่สภาพเดิมอีกได้ง่าย อาการที่เป็นนี้มาจากการที่ “แพ้ชีวิต” ในขณะนั้น

    ยารักษาโรคภูมิแพ้ชีวิต อ่านเรื่องนี้แล้วคุณอาจจะหายจากโรคภูมิแพ้ชีวิตก็ได้ ผมตั้งเอาเองว่าโรคภูมิแพ้ชีวิต หมายถึงโรคทางอารมณ์และบุคลิกภาพที่หงุ... อ่านต่อ >
  • ^
    ว่านกาบหอย : แก้กรดไหลย้อน

    ชื่ออื่นๆ : ว่านหอยแครง ว่านแสงอาทิตย์ ฯลฯ ว่านกาบหอยมักพบปลูกเป็นไม้ประดับหรือปลูกไว้ในสวนยาหรือใส่กระถางปลูกเอาไว้ทำยาตามบ้านเรือน

    ว่านกาบหอย : แก้กรดไหลย้อน ชื่ออื่นๆ : ว่านหอยแครง ว่านแสงอาทิตย์ ฯลฯ ว่านกาบหอยมักพบปลูกเป็นไม้ประดับหรือปลูกไว้ในสวนยาหรือใส่กระถางปลูกเอาไว้ทำยา... อ่านต่อ >
  • ^
    โรคที่ไม่ต้องพึ่งหมอ

    โรคบางโรคไม่จำเป็นต้องไปหาหมอหรือไม่ต้องไปโรงพยาบาลก็สามารถหายเองได้ หรือสามารถหายามากินด้วยตนเองได้ บางโรคทุกคนเคยเป็นแล้ว และบางโรคแม้จะยังไม่เคยเป็นมาก่อนแต่ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ในอนาคต “อาการบางอย่างไม่ใช่โรค โรคบางอย่างไม่ต้องรักษา บางครั้งอยู่กับโรคดีกว่าอยู่กับยา”

    โรคที่ไม่ต้องพึ่งหมอ โรคบางโรคไม่จำเป็นต้องไปหาหมอหรือไม่ต้องไปโรงพยาบาลก็สามารถหายเองได้ หรือสามารถหายามากินด้วยตนเองได้ บางโรคทุกคนเคยเป็นแ... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลโรค

    สิ่งที่ทำให้คนเราแก่เร็วคือความเจ็บป่วยโดยเฉพาะการเจ็บป่วยจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากอนุมูลอิสระที่มากเกินไปในร่างกาย และเพื่อห่างไกลโรคและมีอายุยืนยาว นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ประธานกรรมการ บริษัทในเครือเวลเนสซิตี้กรุ๊ป จึงแนะเคล็ดลับโกงความแก่ ดังนี้

    เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลโรค สิ่งที่ทำให้คนเราแก่เร็วคือความเจ็บป่วยโดยเฉพาะการเจ็บป่วยจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้แก่ โรคเบาหวาน โรค... อ่านต่อ >
  • ^
    รู้อย่างไร? ก๋วยเตี๋ยวปลอดภัย

    ก๋วยเตี๋ยว อาหารยอดนิยมของคนไทย หากินง่ายเพราะร้านก๋วยเตี๋ยวมีมากมาย ทั้งร้านใหญ่ ร้านเล็ก ร้านรถเข็น บางซอยมีตั้งแต่ต้นซอยยันท้ายซอย มีทั้งขึ้นห้างและอยู่ริมถนนฟุตปาท ก๋วยเตี๋ยวทั้งนั้น

    รู้อย่างไร? ก๋วยเตี๋ยวปลอดภัย ก๋วยเตี๋ยว อาหารยอดนิยมของคนไทย หากินง่ายเพราะร้านก๋วยเตี๋ยวมีมากมาย ทั้งร้านใหญ่ ร้านเล็ก ร้านรถเข็น บางซอยมีตั้งแต่ต้น... อ่านต่อ >
  • ^
    10 วิธีประหยัดในหน้าร้อน

    ประเทศไทยในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูไหนก็มีอากาศที่ร้อนระอุ ไม่ว่าจะเป็นฤดูฝน ที่พอฝนหยุดตกก็กลับมาร้อนอบอ้าว ร้อนชื้น

    10 วิธีประหยัดในหน้าร้อน ประเทศไทยในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูไหนก็มีอากาศที่ร้อนระอุ ไม่ว่าจะเป็นฤดูฝน ที่พอฝนหยุดตกก็กลับมาร้อนอบอ้าว ร้อนชื... อ่านต่อ >
  • ^
    กินอย่างวัย ใกล้เกษียณ

    หลักการกินอาหารที่ดี คือ ให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย แต่สำหรับท่านที่อยู่ในช่วงอายุ 45-59 ปี ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม และเพิ่มอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน ควรลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล

    กินอย่างวัย ใกล้เกษียณ หลักการกินอาหารที่ดี คือ ให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย แต่สำหรับท่านที่อยู่ในช่วงอายุ 45-59 ปี ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่ม... อ่านต่อ >
  • ^
    นวัตกรรมช่วย“หญิงมีลูกยาก”

    โดยปกติผู้หญิงจะมีไข่ประมาณ 2 ล้านฟองในรังไข่ ซึ่งถือเป็นจำนวนไข่ทั้งหมดในชีวิตของผู้หญิง แต่รู้หรือไม่ ยิ่งอายุมากขึ้น ไข่ยิ่งลดลง คุณภาพของไข่ก็เสื่อมลงตามอายุด้วย จึงทำให้ผู้หญิงที่แต่งงานช้ามีปัญหาการมีบุตร

    นวัตกรรมช่วย“หญิงมีลูกยาก” โดยปกติผู้หญิงจะมีไข่ประมาณ 2 ล้านฟองในรังไข่ ซึ่งถือเป็นจำนวนไข่ทั้งหมดในชีวิตของผู้หญิง แต่รู้หรือไม่ ยิ่งอายุมากขึ้น ... อ่านต่อ >
  • ^
    มะเร็งปอด โรคมะเร็งของผู้ใหญ่

    โรคมะเร็งปอด (Lung cancer) เป็นโรคมะเร็งของผู้ใหญ่

    มะเร็งปอด โรคมะเร็งของผู้ใหญ่ โรคมะเร็งปอด (Lung cancer) เป็นโรคมะเร็งของผู้ใหญ่ อ่านต่อ >
  • ^
    นอนหลับเพียงพอ ดีต่อสุขภาพ

    การนอนหลับที่ดีนับเป็นอีกปัจจัยของการมีสุขภาพดี เพราะเป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้พักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งจะไม่ต้องออกแรงมาก เพื่อสูบฉีดโลหิตเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

    นอนหลับเพียงพอ ดีต่อสุขภาพ การนอนหลับที่ดีนับเป็นอีกปัจจัยของการมีสุขภาพดี เพราะเป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้พักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบห... อ่านต่อ >
  • ^
    ผักบำรุงสมอง

    ผักเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมายเพราะอุดมไปด้วย ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ ซึ่งช่วยในการบำรุงสมองเป็นอย่างดี

    ผักบำรุงสมอง ผักเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมายเพราะอุดมไปด้วย ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ ซึ่งช่วยในการบำรุงสมองเป็นอย่างดี อ่านต่อ >
  • ^
    รู้จัก...โอเมก้า 3

    การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน ย่อมทำให้ร่างกายเจริญเติบโต สมส่วนตามวัย

    รู้จัก...โอเมก้า 3 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน ย่อมทำให้ร่างกายเจริญเติบโต สมส่วนตามวัย อ่านต่อ >
  • ^
    โซเดียม ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

    การลดกิน “หวาน มัน เค็ม” เป็นสิ่งที่รู้ดีอยู่แล้วว่าสิ่งเหล่านี้หากได้รับในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างร่ายต้องการก็ย่อมส่งผลต่อสุขภาพ

    โซเดียม ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม การลดกิน “หวาน มัน เค็ม” เป็นสิ่งที่รู้ดีอยู่แล้วว่าสิ่งเหล่านี้หากได้รับในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างร่ายต้องการก็ย่อมส่งผ... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    สูงวัยจิตใจไม่ชรา นักเรียนรุ่นเกษียณอายุ

    "ชุดนักเรียน" พูดถึงคำคำนี้คงจะนึกถึง "เครื่องแบบ" ที่เด็กและเยาวชน แต่งไปเข้ารับการศึกษาตามระดับชั้น ชุดนักเรียน จึงมีความหมายโดยนัย สื่อถึง "คนวัยเยาว์"

    สูงวัยจิตใจไม่ชรา นักเรียนรุ่นเกษียณอายุ "ชุดนักเรียน" พูดถึงคำคำนี้คงจะนึกถึง "เครื่องแบบ" ที่เด็กและเยาวชน แต่งไปเข้ารับการศึกษาตามระดับชั้น ชุดนักเรียน จึงมีค... อ่านต่อ >
  • ^
    สองล้อตะลุยสวน `บ้านบางพลับ`

    จะดีหรือไม่ถ้าเราได้สัมผัสความสุขจากความพอเพียงผ่านการท่องเที่ยววิถีชุมชน คำตอบนี้มีอยู่แล้วที่"ชุมชนบ้านบางพลับ" หนึ่งในหมู่บ้านที่เปี่ยมเสน่ห์ของตำบลบางพรม ซึ่งคำว่าบางพรมนี้หมายถึง "พื้นที่ที่มีน้ำอุดมสมบูรณ์" เหมาะสำหรับการทำเกษตรกรรม ชาวบ้านส่วนใหญ่จึงนิยมทำเกษตรเชิงอนุรักษ์ด้วยการใช้ปุ๋ยจากธรรมชาติ ให้ความสำคัญกับคุณประโยชน์ที่ผู้บริโภคจะได้รับ ทำให้ผลผลิตจากชุมชนนี้ได้รับการยอมรับทั้งเรื่องคุณภาพและความอร่อย

    สองล้อตะลุยสวน 'บ้านบางพลับ' จะดีหรือไม่ถ้าเราได้สัมผัสความสุขจากความพอเพียงผ่านการท่องเที่ยววิถีชุมชน คำตอบนี้มีอยู่แล้วที่"ชุมชนบ้านบางพลับ" หนึ่ง... อ่านต่อ >
  • ^
    เดินไป ปั่นไป ก้าวข้ามมายาคติ

    ย้อนกลับไปเมื่อ 26 ปีที่แล้ว การเคลื่อนไหวของชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย เพื่อรณรงค์ให้สังคมไทยหันกลับมาสนใจ การใช้จักรยาน โดยแกนนำนักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อม ศ.กิตติคุณ ดร.ธงชัย พรรณสวัสดิ์รวมตัวร่วมกับนักรณรงค์จักรยาน 40 คน ปั่นจักรยานบนท้องถนนครั้งแรกจากสวนลุมฯ ไปจตุจักรในปี 2534 ความพยายามเหล่านี้ เคยถูกมองว่า ยากเกินกว่าจะเป็นไปได้ในประเทศที่ผู้คนให้ความสำคัญแต่รถที่ใช้เครื่องยนต์

    เดินไป ปั่นไป ก้าวข้ามมายาคติ ย้อนกลับไปเมื่อ 26 ปีที่แล้ว การเคลื่อนไหวของชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย เพื่อรณรงค์ให้สังคมไทยหันกลับมาสนใจ กา... อ่านต่อ >
  • ^
    อสม.กับการรณรงค์และช่วยคนเลิกบุหรี่

    การสำรวจในปี พ.ศ.2554 พบว่า ชายไทยสูบบุหรี่ร้อยละ 46.6 หญิงไทยร้อยละ 2.6 นั่นหมายความว่า โดยเฉลี่ยในสิบครัวเรือนที่ อสม. แต่ละคนรับผิดชอบจะมีสี่ครัวเรือนที่มีคนสูบบุหรี่ โอกาสที่ อสม. จะช่วยให้คนในครัวเรือนที่รับผิดชอบเลิกสูบบุหรี่จึงมีมาก

    อสม.กับการรณรงค์และช่วยคนเลิกบุหรี่ การสำรวจในปี พ.ศ.2554 พบว่า ชายไทยสูบบุหรี่ร้อยละ 46.6 หญิงไทยร้อยละ 2.6 นั่นหมายความว่า โดยเฉลี่ยในสิบครัวเรือนที่ อสม.... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • โครงการส่งเสริมการเรียนรู้สุขภาวะสำหรับเด็กด้อยโอกาส  -
  • การจัดทํารายงานทางการเงินของโครงการ -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส. - นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส.

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -