“อบสมุนไพร” มีประโยชน์และข้อควรระวัง

ผู้มีปัญหาสุขภาพควรหลีกเลี่ยง

         การอบสมุนไพรทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส คลายความเมื่อยล้าแต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้มีปัญหาทางสุขภาพ

         ประโยชน์ของการอบสมุนไพร

         1. ทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส

         2. คลายความเมื่อยล้า และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

         3. ช่วยให้ขับเหงื่อ และสามารถลดน้ำหนักได้ดีหากอบสมุนไพร ติดต่อกันภายในระยะเวลา 1 เดือน

         4. กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

         5. ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ

         6. ระบบทางเดินหายใจสดชื่น ลดการระคายเคืองในลำคอ

         7. ช่วยละลายเสมหะ

         ข้อห้ามและข้อควรระวังของการอบสมุนไพร

         1. ผู้ที่มีไข้สูง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดโรคลมบ้าหมู อยู่ในภาวะตกเลือด และผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง

          2. หากมีอาการอึดอัด หายใจไม่สะดวกในขณะอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที

         3. (ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 10 – 15 นาที) ควรเข้าอบ 5 นาที และออกมาพัก 5 นาทีจึงกลับเข้าไปอบใหม่อีกครั้งประมาณ 10 นาที

         4. เมื่อออกจากห้องอบ ไม่ควรตากลมหรืออาบน้ำทันที ควรนั่งพักประมาณ 30 นาที

ที่มา/ภาพ: เว็บไซต์ไทยซ่า

Update: 06-01-53

อัพเดทเนื้อหาโดย:กิตติยา  ธนกาลมารวย