6
May
2017
11 สาเหตุสายตาพัง แบบไม่ทันตั้งตัว Categories : สุขภาพน่ารู้
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

 

 

มองไปทางไหน ก็เห็นแต่คนใส่แว่นสายตา...บ้างสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง หรือแม้แต่
ตามโรงพยาบาล คลีนิคหมอตา ก็มีผู้ป่วยเข้าไปรับการรักษามากมาย...เลยเป็นที่มาของความ
สงสัยว่า...เหตุใด คนถึงมีปัญหาสายตากันมากขึ้น....และนี่คือคำตอบของพฤติกรรมที่ทำให้เกิด
ปัญหาสายตา ที่หลายๆ คนอาจมองข้าม หรือคาดไม่ถึง
พฤติกรรมทำให้สายตาเสีย สายตาพัง
1. ไม่สวมแว่นตากันแดดเวลาขับรถ หรืออยู่กลางแดดจ้า เพราะรังสียูวีเดี๋ยวนี้ต้องบอกว่า แรง
และอันตรายสุดๆ 
2. ใช้สายตาในที่มืด ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่เล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด 
ล้วนทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและม่านตาต้องทำงานหนัก มีความเสี่ยงจะสายตาสั้น หรือถึงขั้น
เส้นประสาทตาถูกทำลายได้
3. อ่านหนังสือขณะนั่งรถที่กำลังวิ่ง หรือแม้แต่การอ่าน-เล่นโซเชียลบนโทรศัพท์มือถือ เพราะสาย
ตาต้องเพ่งตลอดเวลาตามแรงสั่นสะเทือนของรถที่วิ่ง 
4. นอนอ่านหนังสือ เพราะจกล้ามเนื้อดวงตาต้องทำงานหนัก ต้องปรับโฟกัสระยะห่างของตัว
หนังสือที่ไม่คงที่ตลอดเวลา อีกทั้งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย
5. อยู่ติดหน้าจอนานเกินไป ไม่ว่าจะหน้าจอทีวี จอคอม หรือจอมือถือ โดยรังสีจากหน้าจอเหล่านี้
จะเข้าไปทำลายดวงตาแล้วยังทำให้สายตาล้า ตาแห้ง ปวดหัว มองภาพไม่ชัด นานๆ ไปอาจทำ
ให้ประสาทจอเสื่อม ทำลายประสาทจอได้
6. ไม่ถอดคอนแทกต์เลนส์นอน เป็นพฤติกรรมที่อันตรายต่อดวงตามาก เพราะเป็นการเพิ่มความ
เสี่ยงให้ดวงตาติดเชื้อได้ง่ายถึง 70% หากเรื้อรังนานไปอาจทำให้ตาบอด การใส่คอนแทกต์เลนส์
เป็นเวลานาน ดวงตาจะขาดออกซิเจน อาจทำให้เกิดแผลเป็นเยื่อบุตาอักเสบได้
7. การใช้สายตาทั้งคืน ซึ่งเฉพาะกลางวันเราก็ใช้สายตาทำงานมากพออยู่แล้ว กลางคืนแทนที่จะ
ได้พักสายตา แต่หากยังติดหนัง ซีรีส์ หรือคุยแชตกันเกือบทั้งคืน ดวงตาจะอ่อนล้า ทำงานหนัก 
นำไปสู่สายตาเสื่อมได้ง่ายๆ
8. แต่งหน้าโดยใช้เครื่องสำอางร่วมกัน โดยเฉพาะเมกอัพรอบดวงตาที่มีโอกาสจะติดเชื้อจากผู้อื่น 
และทำให้เกิดอาการตาอักเสบตามมา
9. ใช้มือสกปรกขยี้ดวงตา เพราะเปลือกตาเป็นส่วนที่บอบบางที่สุด การขยี้ตาอาจนำพาเชื้อ
แบคทีเรียจากมือไปสู่ดวงตา ทำให้ตาอักเสบ ตาแดง และถ้าขยี้รุนแรงอาจส่งผลให้กระจกตาฉีก
ขาดด้วย
10. ดวงตาได้รับบาดเจ็บ จากอุบัติเหตุ เช่น กวาดบ้าน ตัดหญ้า หกล้มจนทำให้ดวงตาได้รับ
ความกระทบกระเทือน หรือสารเคมีเข้ามา แต่ไม่ยอมรักษา ไปตรวจกับจุกษุแพทย์
11. การสูบบุหรี่ หรือควันบุหรี่เข้าตา เพราะบุหรี่ทำให้เลือดไปเลี้ยงดวงตาได้ไม่ดี ขาดออกซิเจน
และสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทตาเสื่อม
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ แต่ละคนมีพฤติกรรมเสี่ยง สายตาเสีย สายตาพังกันมากน้อยแค่ไหน...รู้
อย่างนี้แล้ว ต่อไปต้องหันมาใส่ใจ ป้องกันสายตาให้อยู่คู่กับเราไปนานๆ นะค่ะ

มองไปทางไหน ก็เห็นแต่คนใส่แว่นสายตา...บ้างสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง หรือแม้แต่ตามโรงพยาบาล คลีนิคหมอตา ก็มีผู้ป่วยเข้าไปรับการรักษามากมาย...เลยเป็นที่มาของความสงสัยว่า...เหตุใด คนถึงมีปัญหาสายตากันมากขึ้น....และนี่คือคำตอบของพฤติกรรมที่ทำให้เกิดปัญหาสายตา ที่หลายๆ คนอาจมองข้าม หรือคาดไม่ถึง


พฤติกรรมทำให้สายตาเสีย สายตาพัง


1. ไม่สวมแว่นตากันแดดเวลาขับรถ หรืออยู่กลางแดดจ้า เพราะรังสียูวีเดี๋ยวนี้ต้องบอกว่า แรงและอันตรายสุดๆ 

2. ใช้สายตาในที่มืด ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่เล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด ล้วนทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและม่านตาต้องทำงานหนัก มีความเสี่ยงจะสายตาสั้น หรือถึงขั้นเส้นประสาทตาถูกทำลายได้

3. อ่านหนังสือขณะนั่งรถที่กำลังวิ่ง หรือแม้แต่การอ่าน-เล่นโซเชียลบนโทรศัพท์มือถือ เพราะสายตาต้องเพ่งตลอดเวลาตามแรงสั่นสะเทือนของรถที่วิ่ง 

4. นอนอ่านหนังสือ เพราะจกล้ามเนื้อดวงตาต้องทำงานหนัก ต้องปรับโฟกัสระยะห่างของตัวหนังสือที่ไม่คงที่ตลอดเวลา อีกทั้งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย

5. อยู่ติดหน้าจอนานเกินไป ไม่ว่าจะหน้าจอทีวี จอคอม หรือจอมือถือ โดยรังสีจากหน้าจอเหล่านี้จะเข้าไปทำลายดวงตาแล้วยังทำให้สายตาล้า ตาแห้ง ปวดหัว มองภาพไม่ชัด นานๆ ไปอาจทำให้ประสาทจอเสื่อม ทำลายประสาทจอได้

6. ไม่ถอดคอนแทกต์เลนส์นอน เป็นพฤติกรรมที่อันตรายต่อดวงตามาก เพราะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้ดวงตาติดเชื้อได้ง่ายถึง 70% หากเรื้อรังนานไปอาจทำให้ตาบอด การใส่คอนแทกต์เลนส์เป็นเวลานาน ดวงตาจะขาดออกซิเจน อาจทำให้เกิดแผลเป็นเยื่อบุตาอักเสบได้

7. การใช้สายตาทั้งคืน ซึ่งเฉพาะกลางวันเราก็ใช้สายตาทำงานมากพออยู่แล้ว กลางคืนแทนที่จะได้พักสายตา แต่หากยังติดหนัง ซีรีส์ หรือคุยแชตกันเกือบทั้งคืน ดวงตาจะอ่อนล้า ทำงานหนัก นำไปสู่สายตาเสื่อมได้ง่ายๆ

8. แต่งหน้าโดยใช้เครื่องสำอางร่วมกัน โดยเฉพาะเมกอัพรอบดวงตาที่มีโอกาสจะติดเชื้อจากผู้อื่น และทำให้เกิดอาการตาอักเสบตามมา

9. ใช้มือสกปรกขยี้ดวงตา เพราะเปลือกตาเป็นส่วนที่บอบบางที่สุด การขยี้ตาอาจนำพาเชื้อแบคทีเรียจากมือไปสู่ดวงตา ทำให้ตาอักเสบ ตาแดง และถ้าขยี้รุนแรงอาจส่งผลให้กระจกตาฉีกขาดด้วย

10. ดวงตาได้รับบาดเจ็บ จากอุบัติเหตุ เช่น กวาดบ้าน ตัดหญ้า หกล้มจนทำให้ดวงตาได้รับความกระทบกระเทือน หรือสารเคมีเข้ามา แต่ไม่ยอมรักษา ไปตรวจกับจุกษุแพทย์

11. การสูบบุหรี่ หรือควันบุหรี่เข้าตา เพราะบุหรี่ทำให้เลือดไปเลี้ยงดวงตาได้ไม่ดี ขาดออกซิเจนและสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทตาเสื่อม


เป็นอย่างไรกันบ้างคะ แต่ละคนมีพฤติกรรมเสี่ยง สายตาเสีย สายตาพังกันมากน้อยแค่ไหน...รู้อย่างนี้แล้ว ต่อไปต้องหันมาใส่ใจ ป้องกันสายตาให้อยู่คู่กับเราไปนานๆ นะค่ะ รวมถึงการเลือกทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงสายตาก็เป็นอีกทางที่ช่วยดูแลดวงตาคู่สวยได้ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก sukkaphap-d.com

 

 

 

Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก