5
Jan
2017
ป้องกันความดันโลหิตสูงด้วยอาหาร Categories : เกร็ดความรู้
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

ป้องกันความดันโลหิตสูงด้วยอาหาร thaihealth

แฟ้มภาพ

ปัญหาความดันโลหิตสูงมักจะคู่ปักับคนมีอายุ ดังนั้น ถ้าอยากหนีให้ไกลโรคดังกล่าวนี้ ก็พยายามเลี่ยงอาหาร 10 ชนิดนี้ให้มากที่สุดนะคะ

1.น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสปรุงรสต่างๆ

2.เต้าเจี้ยว

3.ผักดองและอาหารดองต่างๆ

4.อาหารแช่แข็ง มักมีปริมาณโซเดียม หรือรสเค็มสูง

5.น้ำอัดลม

6.ลูกอม เยลลี่ ขนมกรุบกรอบรสหวาน

7.มันหมู มันเนื้อ ไก่ติดหนัง

8.เครื่องดื่ม แอลกอฮอล์

9.เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา

และ 10.ขนมหวาน เช่น เค้ก คุกกี้ โดนัท ไอศกรีม

Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก