เริ่มต้น “ความสุข ” ด้วยการเป็น “ผู้ให้”

| |
อ่าน : 3,947

เรื่องโดย ชมนภัส วังอินทร์ team content www.thaihealth.or.th

ข้อมูลบางส่วนจาก: หนังสือกลเม็ด เผด็จสุข  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

เริ่มต้น “ความสุข ” ด้วยการเป็น “ผู้ให้” thaihealth

แฟ้มภาพ

                เมื่อฤดูกาลแห่งปีเก่าผ่านพ้นไป ฤดูกาลแห่งปีใหม่ได้ย่างก้าวเข้ามา สิ่งแรกที่ควรทำคือการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ อย่างมีจุดมุ่งหมายให้กับชีวิต  ทิ้งเรื่องร้ายๆ ออกไปจากใจให้หมด อยู่กับสิ่งที่ดีและสบายใจ อย่าจมปลักกับสิ่งที่ทำให้เสียใจ  ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ ลองนึกภาพดูว่า ในขณะที่เรากำลังจมอยู่เสียใจเงียบๆ สิ่งรอบตัวเราหมุนไปเร็วขนาดไหน โดยเฉพาะ “เวลา” ที่ไม่อาจหวนกลับมา ไม่ว่าเราจะเรียกร้องการกลับไปแก้ไขในช่วงเวลาใดของชีวิตก็ตาม

                การมีความสุขและมองโลกอย่างเข้าใจไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่รู้จักการให้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของ หรือของมีค่า แต่หมายถึงของที่ประเมินคุณค่าไม่ได้  ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ที่ปรึกษาคณะกรรมการ สสส. กล่าวไว้ว่า “ชีวิตคนเรามีขึ้นมีลง สุขทุกข์ สลับกันไปเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นเวลาเราสุขก็เคลิบเคลิ้มสบายใจเพลิดเพลิน พอทุกข์คนเราส่วนมากมักจะจมและหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง สังเกตดูได้ว่าใครก็ตามที่จมอยู่ในความรู้สึกหรืออารมณ์ของตัวเองจะมีความทุกข์มาก ยิ่งคิด ยิ่งจินตนาการจะยิ่งเห็นทุกข์ของตัวเอง น้อยเนื้อต่ำใจไปเรื่อยๆ แต่ลองสังเกตนักบุญทั้งหลาย ความจริงก็ไม่ได้ดีไปกว่าเราเท่าไหร่ ปัญหาชีวิตเขามีมากกว่าเราด้วย แต่เขามีแต่ให้ เพราะไม่คิดถึงตัวเอง คิดแต่จะช่วยเหลือเกื้อกูลคนอื่นอย่างไร

                เพราะฉะนั้น ผมขอแนะนำว่าท่านทั้งหลายที่มีความทุกข์มากๆ ลองคิดช่วยคนอื่นก่อน เพราะถ้าคุณคิดช่วยคนอื่น ไม่มีความสุขอะไรยิ่งใหญ่ไปกว่าความสุขที่ได้จากการเป็นผู้ให้ เริ่มต้นด้วยการช่วยเหลือเกื้อกูลคนอื่นที่มีปัญหาที่ทุกข์ยากกว่าเรา เราจะรู้สึกดีขึ้นมาก แล้วความทุกข์ของเราจะค่อยๆลดลง เพราะไม่ต้องไปหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง แต่ไปเห็นความทุกข์ของคนอื่นแล้วอยากจะยื่นมือเข้าไปช่วย แม้แต่สัตว์เลี้ยงสักตัวก็ช่วยได้มากแล้วครับ แค่ไปล้างตู้ปลาที่สกปรกก็เหมือนการแสดงความเมตตา ใจเราจะผ่องแผ้วขึ้นเยอะเลยครับ” ศ.นพ.อุดมศิลป์ กล่าว     

เริ่มต้น “ความสุข ” ด้วยการเป็น “ผู้ให้” thaihealth

                เปลี่ยนความสูญเสียให้เป็นบทเรียน ขอแค่ไม่ยอมแพ้กับโชคชะตา น้องธันย์ ณิชชารีย์ เป็นเอกชนะศักดิ์ เด็กหญิงหัวใจแกร่งที่แม้จะสูญเสียขาจากอุบัติเหตุแต่ไม่เคยสูญเสียความสุข เล่าว่า “ สิ่งที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้นั่นก็คือ "ลมหายใจ" ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจทุกอย่างก็สามารถสร้างขึ้นมาใหม่ หรือหามาทดแทนได้เสมอ ท้อได้แต่อย่าถอย พยายามอย่าคิดว่าทำไมตัวเองถึงโชคร้าย ทำไมต้องเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เพราะยิ่งจะทำให้เราห่อเหี่ยวท้อใจ

ธันย์เชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างกำลังใจที่ดีได้เพียงแค่คิดบวก ไม่คิดถึงแต่ความสูญเสียที่เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว พยายามหาด้านดีๆ ของสิ่งเหล่านั้น ขนาดเหรียญยังมี 2 ด้าน คนยังมี 2 หน้า ทุกสิ่งทุกอย่างมี 2 ด้านเสมอ ใช้เวลาทำใจไม่นานเดี๋ยวทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ชีวิตต้องมองไปข้างหน้า ไม่ใช่มองแค่ตรงนี้ อนาคตต้องเดินต่อไป ลมหายใจบวกกำลังใจเท่ากับชีวิตที่สดใสค่ะ”  น้องธันย์ แลกเปลี่ยนมุมมอง

                 จากโครงการ เบตง-แม่สาย เพื่อโรงพยาบาล 11 แห่งทั่วประเทศ ที่นำทีมวิ่งโดย นายอาทิวราห์ คงมาลัย หรือตูน บอดี้สแลม โดยโครงการก้าวคนละก้าว มีเจตนารมณ์ 3 เรื่อง คือ 1.ระดมทุนให้ 11 โรงพยาบาลศูนย์ 700 ล้านบาท 2.เป็นกำลังใจให้คุณหมอและพยาบาลผู้เสียสละ 3.ชวนให้คนไทยออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เพื่อแก้กันที่สาเหตุ ก่อนจบเซตสุดท้ายของการวิ่งในโครงการก้าวคนละก้าว พี่ตูน ได้ให้สัมภาษณ์ใน THE STANDARD ว่า  “สิ่งที่ทำทุกวันเหนื่อยอยู่แล้ว เราทำแบบนี้มันเหนื่อยอยู่แล้ว เรารู้สึกว่าเรามีความสุขและสนุกกับมัน การเหนื่อยคือสิ่งหนึ่งที่เราต้องเจอในการทำงานชิ้นต่างๆ ให้สำเร็จอยู่แล้ว ถ้ามันไม่เหนื่อยผมว่ามันคงไม่ใช่การทำงานหรือการทำสิ่งที่เราตั้งใจให้สำเร็จ คำว่าเหนื่อย มันอยู่ในทุกๆ ความพยายาม เหนื่อยแต่ว่ามีความสุข” พี่ตูน กล่าว

                “ความสุข” เกิดขึ้นได้ทุกฤดูกาลขึ้นอยู่กับว่าเราจะรับรู้และเปลี่ยนแปลงได้มากน้อยแค่ไหน หากปีที่ผ่านมาทำให้นึกถึงแล้วเป็นทุกข์ลองเปลี่ยนมามองอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้นด้วยความสุขและลงมือทำอย่างเต็มที่ รวมถึงการเป็นผู้ให้ที่มากพอด้วยเช่นกัน แล้วชีวิตจะได้สิ่งตอบแทนที่ประเมินค่าไม่ได้ นั่นคือ “ความสุข” ทั้งกายและใจ เพียงแค่เราคิดดี ทำดี มีชีวิตอยู่กับปัจจุบันให้ดี และมีความหวัง มีกำลังใจอยู่เสมอ เท่านี้ชีวิตของเราก็จะไม่ห่างไกลจากคำว่าความสุขอีกแล้ว

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เตรียมตัวสู่โลกของงาน เรียนรู้ภาษาอังกฤษอย่างไรให้ใช้การได้ -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • ๑๐๐ วัน เปลี่ยนความโทมนัสเป็นพลัง -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2561 ของ สสส. -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม