พฤติกรรมการกินผิดปกติ น่ากลัวกว่าที่คิด

| |
อ่าน : 628

ที่มา : manager.co.th โดย แพรวา คงฟัก

พฤติกรรมการกินผิดปกติ น่ากลัวกว่าที่คิด thaihealth

แฟ้มภาพ

อยากผอม หุ่นดี ขาเรียว มีซิกแพ็ค สาวๆ หลายคนในปัจจุบันคงเคยรู้สึกแบบนี้ การแข่งกันสวยในยุคนี้ก็รุนแรงเสียเหลือเกิน วิธีการดูแลตัวเองก็มีมากมายหลายวิธีให้ได้เลือกใช้ ทั้งการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร รวมไปถึงตัวช่วยเร่งด่วนคือ การทานยาลดน้ำหนัก ที่อาจส่งผลเสียให้กับสุขภาพร่างกายเราอย่างทวีคูณ การวิตกกังวลเรื่องหุ่นนั้นบางครั้งมันก็นำมาสู่ความเครียด จนทำให้เกิด Binge Eating Disorder หรือ โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติขึ้นได้

Binge Eating Disorder คืออะไร

Binge Eating Disorder คือ โรคที่มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ รู้สึกเบื่อ รับประทานอาหารทั้งที่ไม่หิว หรือในบางครั้งผู้ป่วยทานอาหารเป็นปกติหรือมากกว่าปกติ แต่กำจัดออกเพื่อไม่ให้ตัวเองอ้วน ด้วยการอาเจียนออกมา สาเหตุของการเกิดโรคนี้ยังไม่ค่อยแน่ชัด อาจมาจากความวิตกกังวลในเรื่องของหุ่นตัวเอง ไม่พอใจในรูปร่างของตัวเอง และพยายามลดน้ำหนักแต่ไม่ประสบความสำเร็จ อาจส่งผลให้เครียด นอนไม่หลับ จนไปถึงการฆ่าตัวตาย

อาการของโรค Binge Eating Disorder

ผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เกินพอดี โดยเพิ่มปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละมื้อ

รับประทานอาหารมากจนควบคุมตัวเองไม่ได้

รับประทานอาหารเร็วกว่าปกติ

อาการกินอย่างมากมายจะไม่มีการล้วงคอให้อาเจียน หรือการใช้ยาอื่น

รับประทานอาหารทั้งที่ไม่หิว

หลีกเลี่ยงการพบปะพูดคุยหรือการเข้าร่วมงานเลี้ยงกับเพื่อน หรือครอบครัว รับประทานอาหารเพียงลำพัง

รู้สึกเบื่อตัวเอง ซึมเศร้า หรือรู้สึกผิดหลังจากรับประทานอาหาร

จุกเสียดแน่นท้องบ่อยๆ

แนวทางการป้องกันและการรักษา

ผู้ป่วยต้องไม่ควรกังวลในเรื่องรูปร่างของตัวเองมากเกินไปจนทำให้เกิดการวิตก

ครอบครัวหรือผู้ใกล้ชิดมีส่วนสำคัญในการป้องกันและรักษา หมั่นพูดคุยหรือซักถามผู้ป่วย

หากิจกรรมทำ คลายความเครียด หรือลดการจดจ่อ และอยู่กับตัวเองมากเกินไป เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง

การขอคำปรึกษาจากจิตแพทย์ ในเรื่องของจิตใจ บำบัดโดยการใช้ยา หรือจิตบำบัด

ปรึกษานักโภชนาการเกี่ยวกับการดูแลรูปร่างที่ถูกต้อง การกำหนดอาหารในแต่ละมื้อ

โรคที่มีพฤติกรรมการกินที่ปกตินั้นไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่ ทั้งยังทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ลงไปอีก หลักๆ แล้วการเกิดโรคนี้นั้นขึ้นอยู่กับตัวเองทั้งสิ้น ทั้งด้านความคิด อารมณ์ การบริโภคอาหาร รวมไปถึงเรื่องของการออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อตัวเอง มันยังส่งผลเสียต่อคนรอบข้างอีกด้วย 

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม