ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

next
previous
next
previous
next
previous
  • ^
    `ข้าว`หลากสายพันธุ์ กับ คุณค่าทางโภชนาการ

    อันว่าแดนดินถิ่นอุษาคเนย์ของเรานั้น ได้รับการกล่าวขานว่ามีรากเหง้าร่วมกันมากมาย หนึ่งในนั้นคือ "วัฒนธรรมข้าว" ซึ่งในเมืองไทยมีการพบร่องรอยการปลูกข้าวของมนุษย์มานานหลายพันปี

    'ข้าว'หลากสายพันธุ์ กับ คุณค่าทางโภชนาการ อันว่าแดนดินถิ่นอุษาคเนย์ของเรานั้น ได้รับการกล่าวขานว่ามีรากเหง้าร่วมกันมากมาย หนึ่งในนั้นคือ "วัฒนธรรมข้าว" ซึ่งในเมือ... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำความรู้จัก “อาหารประเภทไขมันต่ำ”

    ช้าก่อน...หากเห็นคำว่า Low Fat อย่าเพิ่งเข้าใจว่าอาหารชนิดนั้นมีปริมาณไขมันต่ำ หรือทำให้สุขภาพดีได้ และอย่าเพิ่งเชื่อว่าการรับประทานอาหารไขมันต่ำจะช่วยลดน้ำหนักได้ เอาเป็นว่า ไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาหาร Low Fat ก่อน ที่ความอ้วนจะเข้ามาแทนที่หุ่นเพรียวบางร่างน้อย

    ทำความรู้จัก “อาหารประเภทไขมันต่ำ” ช้าก่อน...หากเห็นคำว่า Low Fat อย่าเพิ่งเข้าใจว่าอาหารชนิดนั้นมีปริมาณไขมันต่ำ หรือทำให้สุขภาพดีได้ และอย่าเพิ่งเชื่อว่า... อ่านต่อ >
  • ^
    "โรคฉี่หนู" วายร้ายหน้าฝน

    ในบรรดาโรคภัยไข้เจ็บที่มาพร้อมกับหน้าฝน วายร้ายชื่อดังที่เราคุ้นหูกันนั่นก็คือ "โรคฉี่หนู" โรคที่มักจะมาทำร้ายสุขภาพของพวกเรากันในฤดูฝนนี้ ลองมาดูสาเหตุและแนวทางการป้องกันโรคนี้กันเถอะ

    "โรคฉี่หนู" วายร้ายหน้าฝน ในบรรดาโรคภัยไข้เจ็บที่มาพร้อมกับหน้าฝน วายร้ายชื่อดังที่เราคุ้นหูกันนั่นก็คือ "โรคฉี่หนู" โรคที่มักจะมาทำร้ายสุขภาพของพ... อ่านต่อ >
  • ^
    ข้อแนะนำ “ลงสระคลายร้อน”

    หน้าร้อนอย่างนี้ ทุกคนคงพยายามหาโอกาสที่จะลงแช่น้ำให้เย็นใจ สระว่ายน้ำตามที่ต่างๆ จึงคลาคล่ำไปด้วยคนขี้ร้อนทั้งหลาย โดยเฉพาะเด็กๆ ดูจะโปรดปรานการว่ายน้ำเป็นพิเศษ บางคนอยู่ได้เป็นชั่วโมงๆ โดยที่ไม่เบื่อเลย

    ข้อแนะนำ “ลงสระคลายร้อน” หน้าร้อนอย่างนี้ ทุกคนคงพยายามหาโอกาสที่จะลงแช่น้ำให้เย็นใจ สระว่ายน้ำตามที่ต่างๆ จึงคลาคล่ำไปด้วยคนขี้ร้อนทั้งหลาย โดยเ... อ่านต่อ >
  • ^
    เดิน-วิ่ง ฝึกสมาธิ ‘วิสาขะ พุทธบูชา’

    ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนทุกท่าน ร่วมเดินวิ่ง ฝึกสมาธิ เนื่องในวันวิสาขบูชา 31 พ.ค. นี้ ณ สวนพุทธมณฑล และพร้อมกันทั่วประเทศ

    เดิน-วิ่ง ฝึกสมาธิ ‘วิสาขะ พุทธบูชา’ ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนทุกท่าน ร่วมเดินวิ่ง ฝึกสมาธิ เนื่องในวันวิสาขบูชา 31 พ.ค. นี้ ณ สวนพุทธมณฑล และพร้อมกันทั่วประเทศ อ่านต่อ >
  • ^
    ‘อาหารออร์แกนิก’ เปลี่ยนโลก

    อาหารออร์แกนิกเข้ามามีบทบาทกับชีวิตของคนมากยิ่งขึ้น ต่างจากสมัยก่อนที่มองว่าอาหารออร์แกนิกนั้นเป็นเรื่องสิ้นเปลือง แต่เมื่อเวลาผ่านไปพบว่า ประโยชน์ของอาหารออร์แกนิกมีมากมาย ไม่ได้เป็นเพียงกระแสความนิยมหรือแฟชั่นการเลือกรับประทานอาหาร แต่เป็นเพราะคนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

    ‘อาหารออร์แกนิก’ เปลี่ยนโลก อาหารออร์แกนิกเข้ามามีบทบาทกับชีวิตของคนมากยิ่งขึ้น ต่างจากสมัยก่อนที่มองว่าอาหารออร์แกนิกนั้นเป็นเรื่องสิ้นเปลือง แต่เม... อ่านต่อ >
  • ^
    6 อาการป่วยฉุกเฉินวิกฤต “รักษาฟรี”

    ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤต คือ บุคคลซึ่งได้รับบาดเจ็บ หรือ มีอาการป่วยกะทันหัน ซึ่งมีภาวะคุกคามต่อชีวิต และหากไม่ได้รับปฏิบัติการแพทย์ทันทีเพื่อแก้ไขระบบการหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด หรือระบบประสาทแล้ว ผู้ป่วยจะมีโอกาสเสียชีวิตได้สูง หรือทำให้การบาดเจ็บ หรืออาการป่วยของผู้ป่วยฉุกเฉินนั้นรุนแรงขึ้นหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้อย่างฉับไว

    6 อาการป่วยฉุกเฉินวิกฤต “รักษาฟรี” ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤต คือ บุคคลซึ่งได้รับบาดเจ็บ หรือ มีอาการป่วยกะทันหัน ซึ่งมีภาวะคุกคามต่อชีวิต และหากไม่ได้รับปฏิบัติก... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำอย่างไร? เมื่อฟันหลุดเพราะอุบัติเหตุ

    ถ้าพบว่าฟันหลุดออกมาจากเบ้ากระดูก รีบหาฟันให้พบโดยเร็ว โดยจับฟันอย่างเบามือและพยายามจับที่ตัวฟัน ห้ามจับรากฟัน เพราะอาจทำให้เซลล์เสียหาย ซึ่งจะทำให้การปลูกฟันไม่ประสบความสำเร็จ

    ทำอย่างไร? เมื่อฟันหลุดเพราะอุบัติเหตุ ถ้าพบว่าฟันหลุดออกมาจากเบ้ากระดูก รีบหาฟันให้พบโดยเร็ว โดยจับฟันอย่างเบามือและพยายามจับที่ตัวฟัน ห้ามจับรากฟัน เพราะอาจท... อ่านต่อ >
next
previous
  • เด็กบันดาลใจ พื้นที่เล็กๆ สำหรับเด็กและเยาวชน มหกรรมสื่อและพื้นที่สร้างสรรค์ เพื่อเด็ก เยาวชน และครอบครัว ครั้งที่ 1 สร้างสรรค์พื้นที่ร่วมกันระหว่างผู้ปกครอง คุณครู แ... อ่านต่อ >
  • ^
    จดหมายถึงแม่ จากใจ "ลูกหลากหลายทางเพศ"

    การเขียนจดหมายถึงใครสักคนหนึ่ง ดูจะเป็นเรื่องเฉิ่มเชย ล้าสมัยไปแล้วสำหรับคนยุค "4G" แต่ไม่ว่าเทคโนโลยีจะพัฒนาก้าวไกลไปเพียงใด หาก "ใจ" ของคนที่จะคุยด้วยไม่เปิดรับ ความอึดอัดคับข้องใจคงจะแทบล้นอก ซึ่งสถานการณ์แบบนี้ "ลูกๆ" ที่เป็นหญิงรักหญิง ชายรักชาย ทอม เกย์ ตุ๊ด ดี้ กะเทย ทรานส์เมน (หญิง/ชายข้ามเพศ) ไบเซ็กชวล (ชอบทั้งสองเพศ) ดูจะอยู่ในสถานการณ์ดั่งที่ว่ามาแล้ว "ที่สุด" โดยเฉพาะกับ "คนในครอบครัว" มันยิ่งกว่าความอึดอัดคับข้องใจ แต่มันคือ "ความทุกข์" ที่นำมาซึ่งสถานการณ์อันเลวร้ายของพวกเขาบางคนที่หาทางออกด้วยการ "ฆ่าตัวตาย"

    จดหมายถึงแม่ จากใจ "ลูกหลากหลายทางเพศ" การเขียนจดหมายถึงใครสักคนหนึ่ง ดูจะเป็นเรื่องเฉิ่มเชย ล้าสมัยไปแล้วสำหรับคนยุค "4G" แต่ไม่ว่าเทคโนโลยีจะพัฒนาก้าวไกลไปเพ... อ่านต่อ >
  • ^
    เดอะ เรนโบว์ รัน 'เพราะเราแตกต่าง เพราะเรามีน้ำใจ'

    หากเราเห็นคุณค่าของความแตกต่างตามธรรมชาติ และปฏิบัติต่อกันด้วยความอ่อนโยนแล้ว เราจะสามารถช่วยให้บุคคลที่มีความต้องการพิเศษในสังคมพัฒนาจนเต็มศักยภาพของเขาได้ในอนาคต

    เดอะ เรนโบว์ รัน 'เพราะเราแตกต่าง เพราะเรามีน้ำใ... หากเราเห็นคุณค่าของความแตกต่างตามธรรมชาติ และปฏิบัติต่อกันด้วยความอ่อนโยนแล้ว เราจะสามารถช่วยให้บุคคลที่มีความต้องการพิเ... อ่านต่อ >
  • ^
    ตุ๊กตาอาสา พาไปเจองานที่ใช่

    เมื่อพูดถึงจิตอาสา หลายคนอาจนึกไปถึงงานออกค่าย ทำงานหนักท่ามกลางแดดจ้า แต่จริงๆ แล้ว จิตอาสามีหลากหลายและอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด

    ตุ๊กตาอาสา พาไปเจองานที่ใช่ เมื่อพูดถึงจิตอาสา หลายคนอาจนึกไปถึงงานออกค่าย ทำงานหนักท่ามกลางแดดจ้า แต่จริงๆ แล้ว จิตอาสามีหลากหลายและอยู่ใกล้ตัวเราม... อ่านต่อ >
  • ^
    สวนบำบัด ช่วยเด็กพิการ

    แนวคิดการใช้ "สวนบำบัด" กำลังได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง นั่นเพราะการใช้ประโยชน์จากธรรมชาติควบคู่กับการแพทย์ปัจจุบัน สามารถช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยได้หลากหลายกลุ่ม ทั้งผู้ป่วยทางจิต เด็กพิการ กระทั่งคนทั่วไปที่มีความเครียดสูง

    สวนบำบัด ช่วยเด็กพิการ แนวคิดการใช้ "สวนบำบัด" กำลังได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง นั่นเพราะการใช้ประโยชน์จากธรรมชาติควบคู่กับการแพทย์ปัจจุบัน สา... อ่านต่อ >
  • ^
    `สายสืบผักสด` ป้องกันประชาชนบริโภค `สารพิษ`

    ในยุคสมัยนี้การบริโภคอาหารที่ปลอดจากสารพิษกำลังได้รับกระแสความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งผักและผลไม้ก็จัดอยู่ในหมวดของอาหารประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สำคัญของผู้รักสุขภาพ เนื่องจากผักและผลไม้ มีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัสคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และวิตามินต่างๆ รวมถึงเส้นใยของผักและผลไม้ยังช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายของมนุษย์เกิดความปกติ

    'สายสืบผักสด' ป้องกันประชาชนบริโภค 'สารพิษ' ในยุคสมัยนี้การบริโภคอาหารที่ปลอดจากสารพิษกำลังได้รับกระแสความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งผักและผลไม้ก็จัดอยู่ในหมวดของอาหารปร... อ่านต่อ >
  • ^
    ปักธง 6 นครแห่งการอ่าน

    การส่งเสริมการอ่านให้แก่ประชนชน และเยาวชนนับเป็นวาระสำคัญของหลายจังหวัดในประเทศไทย ที่มุ่งเน้นอุดมการณ์สร้างสังคมนักอ่าน เพื่อสร้างพลเมืองให้มีคุณภาพ สร้างนครการอ่านที่ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัยต่างเข้าถึงการบริการการอ่านอย่างทั่วถึงและเท่าเทียม

    ปักธง 6 นครแห่งการอ่าน การส่งเสริมการอ่านให้แก่ประชนชน และเยาวชนนับเป็นวาระสำคัญของหลายจังหวัดในประเทศไทย ที่มุ่งเน้นอุดมการณ์สร้างสังคมนักอ่าน... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • ขอเชิญร่วมบริจาคช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวเนปาล ได้ที่ www.taejai.com -
  • ปั่นยกครัว ทัวร์ทั่วชุมชน รวมพลคนรักสุขภาพ -
  • ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมลงนามสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • มาร่วมเป็นหนึ่งใน 10 ล้านเสียง สนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ แค่ลงชื่อที่นี่ -
  • Ride For Kids ชวนปั่นทริปเพื่อน้อง สนับสนุนร่าง พรบ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ -
  • มหกรรมอีสานตุ้มโฮมศรีสะเกษ “ติดยิ้ม” ครั้งที่ 1 -
  • ออกเสียง ออกแบบ ประเทศไทย -
  • โครงการ Gen A “รวมพลคนรุ่นใหม่หัวใจอาสา

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -