ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

next
previous
next
previous
next
previous
  • ^
    กินปลาน้ำจืดไทย มีประโยชน์ได้โอเมก้า

    จากข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) เกี่ยวกับทางเลือกการรับประทานปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง นอกเหนือจาก “ปลาแซลมอน”ที่มีราคาแพง ยังมีปลาน้ำจืดไทย อย่าง “ปลาสวาย” โดยได้มีการเปิดเมนูปลาสวาย และความนิยมเพิ่มขึ้นนั้น

    กินปลาน้ำจืดไทย มีประโยชน์ได้โอเมก้า จากข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) เกี่ยวกับทางเลือกการรับประทานปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง นอกเหนือจาก “ปลาแซลมอน”ที... อ่านต่อ >
  • ^
    `โอเมก้า-3`ลดเสี่ยงหัวใจวาย

    ปลาทะเลหลายชนิดอุดมด้วยโอเมกา-3 ผลวิจัยพบการกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมกา-3 มาก ช่วยลดความเสี่ยงจากหัวใจวายเฉียบพลันจนเสียชีวิตได้ 10%

    'โอเมก้า-3'ลดเสี่ยงหัวใจวาย ปลาทะเลหลายชนิดอุดมด้วยโอเมกา-3 ผลวิจัยพบการกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมกา-3 มาก ช่วยลดความเสี่ยงจากหัวใจวายเฉียบพลันจนเสีย... อ่านต่อ >
  • ^
    5 วิธีทำอย่างไรให้ลูกมีวินัยทางการเงิน

    แต่ปัจจุบัน ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป เดี๋ยวนี้มีอะไรล่อตาล่อใจเยอะมากมาย และด้วยสภาพวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป อาจทำให้เราเห็น เด็กเล็กๆ เล่นแท็บเล็ต ขณะที่พ่อแม่กำลังทำงานบ้าน หรือทำธุระอื่นๆ อยู่ - วัยรุ่น ขอเงินพ่อแม่ไปซื้อบัตรคอนเสิร์ตนักร้องเกาหลีราคาหลายพัน - วัยรุ่นตอนปลาย ใช้เงินที่พ่อแม่ให้เป็นรายเดือนไปกับสินค้าฟุ่มเฟือย อย่างเสื้อผ้าแบรนด์เนม เครื่องสำอางค์ราคาแพง เป็นต้น

    5 วิธีทำอย่างไรให้ลูกมีวินัยทางการเงิน แต่ปัจจุบัน ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป เดี๋ยวนี้มีอะไรล่อตาล่อใจเยอะมากมาย และด้วยสภาพวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป อาจทำให้เราเห็น... อ่านต่อ >
  • ^
    กินตามช่วงวัย สร้างสุขภาพที่ดี

    อย่างที่ทราบกันดีว่า การรับประทานอาหารที่สดใหม่และมีคุณภาพ ย่อมเป็นหลักปฏิบัติสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ห่างไกลโรค แต่หากลงลึกในรายละเอียดจะพบว่า หากต้องการสร้างสุขภาพที่ดีอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ไม่เพียงจะต้องเลือกสรรอาหารที่มีคุณภาพเท่านั้น ยังจำเป็นต้องใส่ใจในการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันไป ในแต่ละช่วงวัยอีกด้วย

    กินตามช่วงวัย สร้างสุขภาพที่ดี อย่างที่ทราบกันดีว่า การรับประทานอาหารที่สดใหม่และมีคุณภาพ ย่อมเป็นหลักปฏิบัติสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ห่างไ... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนหญิงปวดท้องน้อยเรื้อรัง

    เมื่อพูดถึงอาการปวด ไม่ว่าจะปวดที่อวัยวะใดก็คงจะไม่มีใครอยากประสบพบเจอ โดยเฉพาะอาการปวดท้องน้อยเรื้อรัง ที่ยิ่งเป็นปัญหาของหลายคน เนื่องจากผู้ป่วยมักจะทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน อีกทั้งยังเป็นโรคที่รักษายาก

    เตือนหญิงปวดท้องน้อยเรื้อรัง เมื่อพูดถึงอาการปวด ไม่ว่าจะปวดที่อวัยวะใดก็คงจะไม่มีใครอยากประสบพบเจอ โดยเฉพาะอาการปวดท้องน้อยเรื้อรัง ที่ยิ่งเป็นปัญหา... อ่านต่อ >
  • ^
    ปั่นเที่ยวสุขใจ ชมวิถีชีวิตคลองบางมด

    หากใครโหยหาพื้นที่สีเขียว ชอบปั่นจักรยาน ชมวิวผ่อนคลายแบบที่ไม่ต้องเดินทางไปไหนไกล สถานที่ท่องเที่ยวที่นักปั่นไม่ควรพลาด อีกแห่งหนึ่งในกรุงเทพนั่นคือ คลองบางมด

    ปั่นเที่ยวสุขใจ ชมวิถีชีวิตคลองบางมด หากใครโหยหาพื้นที่สีเขียว ชอบปั่นจักรยาน ชมวิวผ่อนคลายแบบที่ไม่ต้องเดินทางไปไหนไกล สถานที่ท่องเที่ยวที่นักปั่นไม่ควรพลาด... อ่านต่อ >
  • ^
    วางมือถือลง แล้วหันหน้ามาคุยเถอะ

    “ฟับบิ้ง” (phubbing) หมายถึง การดูแคลนคู่สนทนาด้วยโทรศัพท์มือถือ โดยหมายรวมทุกรูปแบบการสนทนาที่มีการใช้โทรศัพท์มือถือเข้ามาแทรกแซง ไม่ว่าจะก้มหน้าเล่นคนเดียว เล่นกันทุกคน

    วางมือถือลง แล้วหันหน้ามาคุยเถอะ “ฟับบิ้ง” (phubbing) หมายถึง การดูแคลนคู่สนทนาด้วยโทรศัพท์มือถือ โดยหมายรวมทุกรูปแบบการสนทนาที่มีการใช้โทรศัพท์มือถือเข้... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูแลรากฟันเทียมอย่างไร

    เมื่อผู้ป่วยสูญเสียฟันธรรมชาติ มักจำเป็นต้องใส่ฟันทดแทน ซึ่งมีได้หลากหลายวิธี ได้แก่ ใส่ฟันถอดได้ ใส่ฟันแบบสะพานฟัน และ ใส่รากฟันเทียม

    ดูแลรากฟันเทียมอย่างไร เมื่อผู้ป่วยสูญเสียฟันธรรมชาติ มักจำเป็นต้องใส่ฟันทดแทน ซึ่งมีได้หลากหลายวิธี ได้แก่ ใส่ฟันถอดได้ ใส่ฟันแบบสะพานฟัน และ ... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    เชียร์บอลอย่างสนุก ไม่เพิ่มนักดื่มหน้าใหม่

    เกมการกีฬาเป็นสิ่งที่ชื่นชอบของกลุ่มเยาวชนคนรุ่นใหม่เป็นอย่างมากโดยเฉพาะ “ฟุตบอล” กลายเป็นภาพของกีฬาเพื่อความสนุกสนานและเป็นการกีฬาที่มีผู้คนทั่วโลกต่างพากันชื่นชอบ และกิจกรรมการแข่งขันกีฬานั้นได้ทำให้เกิดธุรกิจกีฬาที่ทำรายได้มหาศาลทั้งทีมฟุตบอล

    เชียร์บอลอย่างสนุก ไม่เพิ่มนักดื่มหน้าใหม่ เกมการกีฬาเป็นสิ่งที่ชื่นชอบของกลุ่มเยาวชนคนรุ่นใหม่เป็นอย่างมากโดยเฉพาะ “ฟุตบอล” กลายเป็นภาพของกีฬาเพื่อความสนุกสนานและ... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างโรงละครกล่องเค้ก ของเล่นจากขยะเหลือใช้

    การเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์และจินตนา การให้กับเจ้าตัวน้อยในบ้านเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม โดยของเล่นถือเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่ช่วยให้ลูกเกิดทักษะเหล่านี้ แต่ไม่จำเป็นที่จะต้องหาซื้อของเล่นราคาแพงๆ มาเสมอไป เพราะว่าของใช้รอบๆ ตัวเราที่ไม่ได้ใช้แล้วอาจมีประโยชน์นำมาประดิษฐ์ของเล่นให้กับคุณหนูๆ ได้ ซึ่งนอกจากจะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋า ช่วยลดปริมาณขยะให้กับโลกแล้ว และยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัวอีกด้วย

    สร้างโรงละครกล่องเค้ก ของเล่นจากขยะเหลือใช้ การเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์และจินตนา การให้กับเจ้าตัวน้อยในบ้านเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม โดยของเล่นถือเป็นเ... อ่านต่อ >
  • ^
    3 ไม่ ห่างไกลโรค NCDs วิถีสุขภาวะคนมหาสวัสดิ์

    "เคยถามชาวบ้านว่าทำไมต้องกิน เขาบอกว่าก็ไม่ได้ซื้อ เขาเลี้ยงฟรี เวลาทานผลไม้อีก ถามว่าจำเป็นไหมต้องจิ้มพริกกับเกลือ เวลาทานข้าว ขวดหรือถ้วยน้ำปลาวางที.โต๊ะ ยังไม่ทันชิมเลยหยิบตักน้ำปลาหยอดลงในข้าวก่อน"

    3 ไม่ ห่างไกลโรค NCDs วิถีสุขภาวะคนมหาสวัสดิ์ "เคยถามชาวบ้านว่าทำไมต้องกิน เขาบอกว่าก็ไม่ได้ซื้อ เขาเลี้ยงฟรี เวลาทานผลไม้อีก ถามว่าจำเป็นไหมต้องจิ้มพริกกับเกลือ เวลา... อ่านต่อ >
  • ^
    สานพลังประชารัฐ สร้างงานคนพิการ

    ตามมาตรา 33 ของพระราชบัญญัติส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ พ.ศ. 2550 ระบุไว้ในกฎกระทรวงข้อที่ 3 ให้นายจ้างหรือเจ้าของสถานประกอบการ ทั้งหน่วยงานรัฐและเอกชนซึ่งมีลูกจ้างตั้งแต่ 100 คนขึ้นไป

    สานพลังประชารัฐ สร้างงานคนพิการ ตามมาตรา 33 ของพระราชบัญญัติส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ พ.ศ. 2550 ระบุไว้ในกฎกระทรวงข้อที่ 3 ให้นายจ้างหรือเจ้าขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลุกพลังละอ่อน `น่าน`

    ปลุกพลังละอ่อนน่าน 70 ชีวิตในโครงการพัฒนาเสริมสร้างศักยภาพเครือข่ายเยาวชน จังหวัดน่าน ปี 2 ย้อนมอง “น่าน” ในวันที่คนทั้งประเทศกำลังแสดงความ “ห่วงใย" และพูดถึงน่านทั้งในแง่บวกและลบ

    ปลุกพลังละอ่อน 'น่าน' ปลุกพลังละอ่อนน่าน 70 ชีวิตในโครงการพัฒนาเสริมสร้างศักยภาพเครือข่ายเยาวชน จังหวัดน่าน ปี 2 ย้อนมอง “น่าน” ในวันที่คนทั้ง... อ่านต่อ >
  • ^
    กว่า Geek จะเป็น Good

    เอ่ยถึงคำว่านวัตกรรม หลายคน อาจนึกถึงเรื่องยากๆ จริงๆแล้ว การคิดนวัตกรรมไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ขนาด เปลี่ยนโลก แต่สามารถเริ่มต้นได้จาก จุดง่ายๆ เพียงแค่คิดแก้ปัญหาสังคม ที่ใกล้ตัวที่สุดก่อน

    กว่า Geek จะเป็น Good เอ่ยถึงคำว่านวัตกรรม หลายคน อาจนึกถึงเรื่องยากๆ จริงๆแล้ว การคิดนวัตกรรมไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ขนาด เปลี่ยนโลก แต่สามารถเร... อ่านต่อ >
  • ^
    คุยเรื่องเพศกับลูก คว้าโอกาสทองเปิดใจ

    การพูดคุยเรื่องเพศกับลูกนั้น ถือว่า ยังเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหายากในเมืองไทย ด้วยทัศนคติที่ปลูกฝังเรื่องวัฒนธรรม ทำให้พ่อแม่จำนวนมาก เลือกที่จะขีดเส้นเอาไว้ว่า เป็นเรื่องที่ ไม่ควรพูดคุยกับลูก

    คุยเรื่องเพศกับลูก คว้าโอกาสทองเปิดใจ การพูดคุยเรื่องเพศกับลูกนั้น ถือว่า ยังเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหายากในเมืองไทย ด้วยทัศนคติที่ปลูกฝังเรื่องวัฒนธรรม ทำให้พ่อ... อ่านต่อ >
  • ^
    ลงพื้นที่เยี่ยมชุมชน เก็บข้อมูลผู้มีรายได้น้อย

    สสม.ใต้กลางลงพื้นที่ชุมชนเก็บข้อมูลผู้มีรายได้น้อย เพื่อช่วยเหลือครอบครัวที่ลำบากในโครงการฝึกอาชีพผู้มีรายได้น้อย

    ลงพื้นที่เยี่ยมชุมชน เก็บข้อมูลผู้มีรายได้น้อย สสม.ใต้กลางลงพื้นที่ชุมชนเก็บข้อมูลผู้มีรายได้น้อย เพื่อช่วยเหลือครอบครัวที่ลำบากในโครงการฝึกอาชีพผู้มีรายได้น้อย อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนลูกเมาท์ เรื่องเพศ

    สถานการณ์แม่วัยรุ่นของประเทศไทยในปี 2557 พบว่า ประชากรวัยรุ่นหญิงอายุ 15-19 ปี มีอัตราการคลอดเป็น 47.9 ต่อ 1,000 หรือเท่ากับมีทารกเกิดจากแม่วัยรุ่นวันละ 334 คน ซึ่งสูงกว่าประเทศกำลังพัฒนาอื่นๆ มาก

    ชวนลูกเมาท์ เรื่องเพศ สถานการณ์แม่วัยรุ่นของประเทศไทยในปี 2557 พบว่า ประชากรวัยรุ่นหญิงอายุ 15-19 ปี มีอัตราการคลอดเป็น 47.9 ต่อ 1,000 หรือเท่... อ่านต่อ >
  • ^
    คนน่าน ต่อยอดธนาคารขยะ`รีไซเคิลกล่องนม`

    ขณะที่หมู่บ้าน ชุมชนทั้งในตัวเมือง และชนบท ส่วนใหญ่ยังต้องผจญกับปัญหาการกำจัดขยะ จนบางแห่งเกิดขยะล้นชุมชนขึ้น แต่ที่บ้านเจดีย์ 2 หมู่ 10 ต.เชียงกลาง อ.เชียงกลาง จ.น่าน

    คนน่าน ต่อยอดธนาคารขยะ'รีไซเคิลกล่องนม' ขณะที่หมู่บ้าน ชุมชนทั้งในตัวเมือง และชนบท ส่วนใหญ่ยังต้องผจญกับปัญหาการกำจัดขยะ จนบางแห่งเกิดขยะล้นชุมชนขึ้น แต่ที่บ้าน... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำงานด้วยความสุข กับ "Happy Brain"

    เพราะต้องการมีชีวิตที่เป็นสุขในการทำงาน ขณะที่การเปลี่ยนแปลงทั้งด้านสังคม เศรษฐกิจ และเทคโนโลยี ในปัจจุบัน ล้วนส่งผลกระทบต่อการดำเนินการขององค์กร ทำให้ "พนักงานรุ่นใหม่"ต้องเตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอในการรองรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เพื่อพาตัวเองไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือชีวิตส่วนตัว ซึ่งแนวทางการรับมือในเรื่องนี้ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย เพราะขึ้นอยู่กับตัวคนทำงานเป็นสำคัญ

    ทำงานด้วยความสุข กับ "Happy Brain" เพราะต้องการมีชีวิตที่เป็นสุขในการทำงาน ขณะที่การเปลี่ยนแปลงทั้งด้านสังคม เศรษฐกิจ และเทคโนโลยี ในปัจจุบัน ล้วนส่งผลกระท... อ่านต่อ >
  • ^
    วัยรุ่นไทย สร้างสื่อดีสู่การเปลี่ยนแปลง

    ในภาวะวิกฤติทางสังคมที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การพัฒนาสื่อสร้างสรรค์ ที่สามารถสร้างความเข้าใจ และเปลี่ยนแปลงทัศนคติได้ถือเป็นเครื่องมือสำคัญที่มีอิทธิพลสูงในการพัฒนาสังคมให้น่าอยู่ได้อีกทางหนึ่ง

    วัยรุ่นไทย สร้างสื่อดีสู่การเปลี่ยนแปลง ในภาวะวิกฤติทางสังคมที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การพัฒนาสื่อสร้างสรรค์ ที่สามารถสร้างความเข้าใจ และเปลี่ยนแปลงทัศนคติได้ถื... อ่านต่อ >
next
previous

แนะนำหนังสือ

  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • ลดพุง ลดโรค ชีวิตใหม่ใน 60 วัน -
  • เปิดรับข้อเสนอโครงการ มหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก -
  • ศูนย์ให้คำปรึกษา ด้านการเงิน บัญชี ภาษี และพัสดุ ของ สสส. ภาคีเครือข่ายที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก สสส. -
  • ออกมาเล่น (Active Play) -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • รายการ Sexpert Family -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -