ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด

    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด ทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทำการผ่าตัดที่ส่วนใดของร่างกาย ซึ่งระยะเวลาของการระงับความเจ็บปวดด้วยยาชานั้น ขึ้นอยู่กับชนิดของยาชา ได้แก่ ยาชาชนิดออกฤทธิ์ยาว 4-5 ชั่วโมง และยาชาชนิดออกฤทธิ์สั้น โดยศัลยแพทย์ผ่าตัดจะรู้ว่าต้องใช้ยาชนิดใด และมีการเพิ่มจำนวนการฉีดตามระยะเวลา

    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด ทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทำการผ่าตัดที่ส่วนใดขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลุกจิตสำนึกคนในชุมชน รณรงค์ห้องน้ำสะอาด

    กรมการท่องเที่ยว รณรงค์ห้องน้ำสาธารณะ สะอาด เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับการท่องเที่ยวเพราะการท่องเที่ยวคือหัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนภาคเศรษฐกิจของประเทศไทย

    ปลุกจิตสำนึกคนในชุมชน รณรงค์ห้องน้ำสะอาด กรมการท่องเที่ยว รณรงค์ห้องน้ำสาธารณะ สะอาด เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับการท่องเที่ยวเพราะการท่องเที่ยวคือหัวใจสำคัญใน... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีบำบัดอาการป่วยทางจิตให้ได้ผล

    อาการป่วยทางจิตเป็นกลุ่มอาการที่มีความผิดปกติทางความ คิด การรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และหลายครั้งนำมาซึ่งผลเสียที่พบบ่อยในสังคม เช่น อาการหวาดระแวง อาจส่งผลให้มีพฤติกรรมก้าวร้าว ทำร้ายตนเอง หรือผู้อื่น ทำให้ผู้ป่วยด้วยโรคทางจิตเวชถูกมองเป็นคนน่ากลัว หรือถูกอคติจากสังคม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคดังกล่าวสามารถบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตปกติในสังคมได้ เริ่มต้นที่คนในครอบครัวผู้ป่วยเอง

    วิธีบำบัดอาการป่วยทางจิตให้ได้ผล อาการป่วยทางจิตเป็นกลุ่มอาการที่มีความผิดปกติทางความ คิด การรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้ส่งผลต่อการใช้... อ่านต่อ >
  • ^
    ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุเวลากลางวัน

    สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ เปิดศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุในเวลากลางวัน เป็นทางเลือกเพื่อการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุยุคใหม่ ครอบคลุมการดูแลสุขภาพทุกมิติ

    ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุเวลากลางวัน สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ เปิดศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุในเวลากลางวัน เป็นทางเลื... อ่านต่อ >
next
previous
  • 'ฉัตรชัย' สั่งรื้อแผนผู้สูงวัยแห่งชาติ "ฉัตรชัย" สั่งทบทวน แผนผู้สูงอายุแห่งชาติ ฉบับที่ 2 ให้ทันสมัย สอดรับสถานการณ์ปัจจุบัน พร้อมหนุนกิจกรรมโรงเรียนผู้สูงอาย... อ่านต่อ >
  • ^
    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล"

    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" จัดทำระบบฐานข้อมูลสุขภาพสู่การออกแบบกิจกรรมที่ตอบโจทย์สุขภาพของคนในพื้นที่

    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" จัดทำระบบฐานข้อมูลสุขภาพสู่การออกแบบกิจกรรมที่ตอบโจทย์สุขภาพของคนในพื้นที่ อ่านต่อ >
  • ^
    น่าห่วง นร.กทม.อ้วน!-ไขมันสูง

    เลขาฯ กช. เผยผลสำรวจนักเรียนในโรงเรียนขนาดใหญ่ของรัฐและเอกชนใน กทม.พบเด็กประถมเป็นโรคอ้วน 19.6% มัธยม 36% อีกทั้ง 60% ของเด็กอ้วนยังมีภาวะไขมันในเลือดสูง เสี่ยงโรคเบาหวาน คาดจังหวัดหัวเมืองน่าจะมีแนวโน้มแบบเดียวกัน เตรียมมอบนโยบายให้ทุกโรงเรียนปฏิบัติอย่างจริงจัง

    น่าห่วง นร.กทม.อ้วน!-ไขมันสูง เลขาฯ กช. เผยผลสำรวจนักเรียนในโรงเรียนขนาดใหญ่ของรัฐและเอกชนใน กทม.พบเด็กประถมเป็นโรคอ้วน 19.6% มัธยม 36% อีกทั้ง 60% ขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    โรงพยาบาลต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม 4 แห่ง 4 ภาค

    โครงการ "พัฒนาต้นแบบโรงพยาบาล สร้างเสริมสุขภาพในด้านการจัดบริการอาหารสุขภาพ ลด หวาน มัน เค็ม" โดย สำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ หรือสสส. ได้ถูกบูรณาการขึ้นเพื่อต้องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในโรงพยาบาล ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง เน้นกลุ่มเป้าหมายทั้งประชาชนที่มารับบริการ ในโรงพยาบาลและบุคลากรโรงพยาบาล เพื่อสร้างเสริมสุขภาพต้นแบบในการลดหวาน มัน เค็ม ที่เกิดจากการสร้างพลังและการมีส่วนร่วมของบุคลากรในโรงพยาบาลและชุมชน

    โรงพยาบาลต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม 4 แห่ง 4 ภาค โครงการ "พัฒนาต้นแบบโรงพยาบาล สร้างเสริมสุขภาพในด้านการจัดบริการอาหารสุขภาพ ลด หวาน มัน เค็ม" โดย สำนักส่งเสริ... อ่านต่อ >
  • ^
    เสือภูเขาพะเยาคึกดาวรุ่งแห่ปั่นแน่น

    พล.อ.เดชา เหมกระศรี นายกสมาคมกีฬาจักรยานแห่งประเทศ ไทยฯ เปิดเผยว่า สมาคมกีฬาจักรยานฯ ร่วมกับ องค์การบริหารส่วนจังหวัดพะเยา จะจัดการแข่งขันจักรยานชิงแชมป์ประเทศไทย ประเภทถนน ชิงถ้วยพระราชทาน "คิงส์ภูมิพล" และเสือภูเขาชิงถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเจ้าอยู่ หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร สนามที่ 1 ประจำปี 2561 พร้อมด้วยกิจกรรมการขี่จักรยานเพื่อสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ ระหว่างวันที่ 26-28 ม.ค. ที่ อ.เมือง จ.พะเยา

    เสือภูเขาพะเยาคึกดาวรุ่งแห่ปั่นแน่น พล.อ.เดชา เหมกระศรี นายกสมาคมกีฬาจักรยานแห่งประเทศ ไทยฯ เปิดเผยว่า สมาคมกีฬาจักรยานฯ ร่วมกับ องค์การบริหารส่วนจังหวัดพะเ... อ่านต่อ >
  • ^
    ปั่นไม่ทิ้งกันเพื่อคนพิการทั่วไทย

    พม. โครงการซีพีสานฝันปันโอกาส ธนาคารกรุงเทพ และสสส. ร่วมจัดโครงการ "ปั่นไปไม่ทิ้งกัน สานต่องานที่พ่อทำ No One LeftBehind" รวมพลังสามัคคีปั่นจักรยานจากกรุงเทพฯ ถึง อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่ เพื่อหาทุนสนับสนุนการจัดสร้าง "ศูนย์ฝึกอาชีพคนพิการอาเซียน"

    ปั่นไม่ทิ้งกันเพื่อคนพิการทั่วไทย พม. โครงการซีพีสานฝันปันโอกาส ธนาคารกรุงเทพ และสสส. ร่วมจัดโครงการ "ปั่นไปไม่ทิ้งกัน สานต่องานที่พ่อทำ No One LeftBehind... อ่านต่อ >
  • ^
    หนุน `ครู` ทำงาน 3 รูปแบบ

    หนุน "ครู" ทำงาน 3 รูปแบบ สร้างคนคุณภาพ-ตอบโจทย์อาชีพ-พัฒนาครูรุ่นใหม่

    หนุน \'ครู\' ทำงาน 3 รูปแบบ หนุน "ครู" ทำงาน 3 รูปแบบ สร้างคนคุณภาพ-ตอบโจทย์อาชีพ-พัฒนาครูรุ่นใหม่ อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด

    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด ทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทำการผ่าตัดที่ส่วนใดของร่างกาย ซึ่งระยะเวลาของการระงับความเจ็บปวดด้วยยาชานั้น ขึ้นอยู่กับชนิดของยาชา ได้แก่ ยาชาชนิดออกฤทธิ์ยาว 4-5 ชั่วโมง และยาชาชนิดออกฤทธิ์สั้น โดยศัลยแพทย์ผ่าตัดจะรู้ว่าต้องใช้ยาชนิดใด และมีการเพิ่มจำนวนการฉีดตามระยะเวลา

    การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด การระงับความรู้สึกระหว่างการผ่าตัด ทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทำการผ่าตัดที่ส่วนใดขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลุกจิตสำนึกคนในชุมชน รณรงค์ห้องน้ำสะอาด

    กรมการท่องเที่ยว รณรงค์ห้องน้ำสาธารณะ สะอาด เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับการท่องเที่ยวเพราะการท่องเที่ยวคือหัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนภาคเศรษฐกิจของประเทศไทย

    ปลุกจิตสำนึกคนในชุมชน รณรงค์ห้องน้ำสะอาด กรมการท่องเที่ยว รณรงค์ห้องน้ำสาธารณะ สะอาด เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับการท่องเที่ยวเพราะการท่องเที่ยวคือหัวใจสำคัญใน... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีบำบัดอาการป่วยทางจิตให้ได้ผล

    อาการป่วยทางจิตเป็นกลุ่มอาการที่มีความผิดปกติทางความ คิด การรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และหลายครั้งนำมาซึ่งผลเสียที่พบบ่อยในสังคม เช่น อาการหวาดระแวง อาจส่งผลให้มีพฤติกรรมก้าวร้าว ทำร้ายตนเอง หรือผู้อื่น ทำให้ผู้ป่วยด้วยโรคทางจิตเวชถูกมองเป็นคนน่ากลัว หรือถูกอคติจากสังคม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคดังกล่าวสามารถบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตปกติในสังคมได้ เริ่มต้นที่คนในครอบครัวผู้ป่วยเอง

    วิธีบำบัดอาการป่วยทางจิตให้ได้ผล อาการป่วยทางจิตเป็นกลุ่มอาการที่มีความผิดปกติทางความ คิด การรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้ส่งผลต่อการใช้... อ่านต่อ >
  • ^
    ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุเวลากลางวัน

    สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ เปิดศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุในเวลากลางวัน เป็นทางเลือกเพื่อการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุยุคใหม่ ครอบคลุมการดูแลสุขภาพทุกมิติ

    ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุเวลากลางวัน สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ เปิดศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุในเวลากลางวัน เป็นทางเลื... อ่านต่อ >
  • ^
    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล"

    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" จัดทำระบบฐานข้อมูลสุขภาพสู่การออกแบบกิจกรรมที่ตอบโจทย์สุขภาพของคนในพื้นที่

    ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" ผุดแอปฯ "บางกอกน้อยโมเดล" จัดทำระบบฐานข้อมูลสุขภาพสู่การออกแบบกิจกรรมที่ตอบโจทย์สุขภาพของคนในพื้นที่ อ่านต่อ >
  • ^
    กทม.คาดปี 61 ติดเอดส์อีก 2 พันราย

    จากข้อมูลสำรวจพบกรุงเทพมหานครมีจำนวนประชากรในพื้นที่ 5.68 ล้านราย เป็นเพศชาย 2.68 ล้านราย และหญิง 2.99 ล้านราย ในจำนวนนี้เป็น กลุ่มเยาวชนอายุน้อยกว่า 25 ปี 1.59 ล้านราย ในปี 2561 กทม.คาดประมาณจำนวน ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มีชีวิตอยู่ในปี 2561 7.7 หมื่นราย และเป็นผู้ติดเชื้อรายใหม่ 2,086 ราย และกลุ่มเยาวชนช่วงอายุ 15-25 ปี เป็นช่วงอายุที่มีจำนวนผู้ติดเชื้อมากที่สุด คิดเป็น ร้อยละ 55.2 หรือ 1,151 ราย

    กทม.คาดปี 61 ติดเอดส์อีก 2 พันราย จากข้อมูลสำรวจพบกรุงเทพมหานครมีจำนวนประชากรในพื้นที่ 5.68 ล้านราย เป็นเพศชาย 2.68 ล้านราย และหญิง 2.99 ล้านราย ในจำนวนนี... อ่านต่อ >
  • ^
    น่าห่วง นร.กทม.อ้วน!-ไขมันสูง

    เลขาฯ กช. เผยผลสำรวจนักเรียนในโรงเรียนขนาดใหญ่ของรัฐและเอกชนใน กทม.พบเด็กประถมเป็นโรคอ้วน 19.6% มัธยม 36% อีกทั้ง 60% ของเด็กอ้วนยังมีภาวะไขมันในเลือดสูง เสี่ยงโรคเบาหวาน คาดจังหวัดหัวเมืองน่าจะมีแนวโน้มแบบเดียวกัน เตรียมมอบนโยบายให้ทุกโรงเรียนปฏิบัติอย่างจริงจัง

    น่าห่วง นร.กทม.อ้วน!-ไขมันสูง เลขาฯ กช. เผยผลสำรวจนักเรียนในโรงเรียนขนาดใหญ่ของรัฐและเอกชนใน กทม.พบเด็กประถมเป็นโรคอ้วน 19.6% มัธยม 36% อีกทั้ง 60% ขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    ห่วง! สช.พบเด็กเมืองโภชนาการเกิน เสี่ยงเป็นหลายโรค

    ห่วง! สช.พบเด็กเมืองโภชนาการเกิน เสี่ยงเป็นหลายโรค วอนผู้ปกครองช่วยพาออกกำลังกาย

    ห่วง! สช.พบเด็กเมืองโภชนาการเกิน เสี่ยงเป็นหลายโ... ห่วง! สช.พบเด็กเมืองโภชนาการเกิน เสี่ยงเป็นหลายโรค วอนผู้ปกครองช่วยพาออกกำลังกาย อ่านต่อ >
next
previous
  • ผักผลไม้ ที่ควรระวังในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง พืชผักที่ใช้เป็นอาหาร บางครั้งถ้ารับประทานมากเกินไป หรือใช้ผิดส่วนของพืช ก็จะทำให้เกิดพิษ หรือมีอาการแพ้ เนื่องจากแต่ล... อ่านต่อ >
  • ^
    CPR อย่างไร? ให้ถูกต้อง

    การกู้ชีวิต หรือ CPR : Cardiopulmonary resuscitation หรือหมายถึง การปฏิบัติการเพื่อช่วยฟื้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ที่หยุดทำงานอย่างกระทันหัน เพื่อให้หัวใจกลับมาเต้นเองได้ตามปกติ โดยไม่เกิดความพิการของสมอง

    CPR อย่างไร? ให้ถูกต้อง การกู้ชีวิต หรือ CPR : Cardiopulmonary resuscitation หรือหมายถึง การปฏิบัติการเพื่อช่วยฟื้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด... อ่านต่อ >
  • ^
    5 ธัญพืชไทย คุณค่าเหลือล้น

    ธัญพืชหลายชนิดที่อยู่คู่กับคนไทยมานานนั้น ก็มีประโยชน์ไม่ต่างกัน เพียงแต่อาจจะยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับธัญพืชไทยเกิดขึ้นมากนัก ทำให้หลายคนมองข้าม

    5 ธัญพืชไทย คุณค่าเหลือล้น ธัญพืชหลายชนิดที่อยู่คู่กับคนไทยมานานนั้น ก็มีประโยชน์ไม่ต่างกัน เพียงแต่อาจจะยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับธัญพืชไทยเกิดขึ้น... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำอย่างไรห่างไกลสมองเสื่อม

    การออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง สำหรับ ผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่งได้ ควรเลือกการเต้นแอโรบิก กายบริหาร ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเดินเร็ว

    ทำอย่างไรห่างไกลสมองเสื่อม การออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง สำหรับ ผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่งได้ ควรเ... อ่านต่อ >
  • ^
    สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมกับ“ผู้สูงอายุ”

    เมื่อประชากรไทยกำลังสูงวัยขึ้นอย่างรวดเร็ว จำนวนผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบที่สำคัญที่ตามมาอย่างหนึ่งคือ เรื่องปริมาณและคุณภาพของที่อยู่อาศัยของผู้สูงอายุ ที่อาศัยมีจำนวนเพียงพอหรือไม่ ละที่อยู่อาศัยเหล่านั้นมีคุณภาพเหมาะสมที่ทำให้ผู้สูงอายุอยู่ได้อย่างปลอดภัย มั่นคง และมีศักดิ์ศรีเพียงไร “ที่อยู่อาศัย” ในที่นี้มีความหมายรวมถึง บ้านเรือน ครอบครัว ชุมชน สิ่งแวดล้อมและพื้นที่สาธารณะที่ผู้สูงอายุอาศัยอยู่ ผู้สูงอายุควรได้มีชีวิตอยู่ในที่อยู่อาสัยที่สะดวกพอสมควรในบั้นปลายชีวิต

    สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมกับ“ผู้สูงอายุ” เมื่อประชากรไทยกำลังสูงวัยขึ้นอย่างรวดเร็ว จำนวนผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบที่สำคัญที่ตามมาอย่าง... อ่านต่อ >
  • ^
    วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ?

    หลายคนมองว่า “วิ่ง” เป็นเรื่องง่าย ๆ จึงออกไปวิ่งโดยไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อม ผลคือ ทำให้ “เจ็บ” และไม่อยากกลับไปวิ่งอีก

    วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ? หลายคนมองว่า “วิ่ง” เป็นเรื่องง่าย ๆ จึงออกไปวิ่งโดยไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อม ผลคือ ทำให้ “เจ็บ” และไม่อยากกลับไปวิ่งอีก อ่านต่อ >
  • ^
    10 วิธีคิดลดเครียด เพิ่มสุขในการเป็นพ่อแม่

    พ่อแม่ที่มีความสุขส่งผลอย่างมหาศาลต่อการเลี้ยงดูเด็กคนหนึ่งให้เติบโตมาเป็นคนที่มีความสุข หลายครั้งความสุขในชีวิตคนเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยรอบกาย

    10 วิธีคิดลดเครียด เพิ่มสุขในการเป็นพ่อแม่ พ่อแม่ที่มีความสุขส่งผลอย่างมหาศาลต่อการเลี้ยงดูเด็กคนหนึ่งให้เติบโตมาเป็นคนที่มีความสุข หลายครั้งความสุขในชีวิตคนเราไม่... อ่านต่อ >
  • ^
    สูตรลับ...เสริมพัฒนาลูกน้อย

    ในยุคที่ทุกอย่างต้องดำเนินไปด้วยการแข่งขัน พ่อแม่หลายคนมุ่งหวังให้ลูกต้องเรียนดีและเก่ง จนบางครั้งไม่ยอมที่จะให้ออกไปเล่นหรือทำกิจกรรมต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการทำเช่นนี้อาจทำให้เด็กขาดทักษะในการใช้ชีวิตไม่รู้จักวิธีการแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เพราะลูกไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่แค่กินอาหารแล้วจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีได้ แต่คนเป็นพ่อแม่จะต้องสร้างกระบวนความคิดที่ส่งผลให้เขาสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพในอนาคตข้างหน้าต่อไป

    สูตรลับ...เสริมพัฒนาลูกน้อย ในยุคที่ทุกอย่างต้องดำเนินไปด้วยการแข่งขัน พ่อแม่หลายคนมุ่งหวังให้ลูกต้องเรียนดีและเก่ง จนบางครั้งไม่ยอม... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีพูดเชิงบวกกับลูก...

    เวลาที่ลูกงอแง ทำตัวไม่น่ารัก หรือกำลัง โกรธเคืองเรื่องใดๆ วิธีการและการเลือกใช้ คำพูดของพ่อแม่นั้นสำคัญมาก ไม่เฉพาะกับ สถานการณ์ตรงหน้า ที่อาจทำให้ดีขึ้นหรือแย่ลง ก็ได้ทั้งนั้น แต่มีอิทธิพลต่อการสร้างความเป็น ตัวตนของลูกที่จะคงอยู่ไปจนโตเลยทีเดียว ลองดูทางเลือกที่น่าสนใจกันนะคะ

    วิธีพูดเชิงบวกกับลูก... เวลาที่ลูกงอแง ทำตัวไม่น่ารัก หรือกำลัง โกรธเคืองเรื่องใดๆ วิธีการและการเลือกใช้ คำพูดของพ่อแม่นั้นสำคัญมาก ไม่เฉพาะกับ... อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนลูกเที่ยว

    พาลูกไปเที่ยว นอกบ้านกันเถอะ! เพราะโลกนอกบ้านคือห้องเรียนและ ห้องเล่นของลูกที่แสนกว้างใหญ่ ไม่ว่าจะไปที่ไหนๆ จะใกล้หรือไกล ก็มีเรื่องให้ลูกเรียนรู้ได้มากมาย…ขอเพียง แค่มีคุณพ่อคุณแม่อยู่ข้างกายเท่านั้นก็พอ

    ชวนลูกเที่ยว พาลูกไปเที่ยว นอกบ้านกันเถอะ! เพราะโลกนอกบ้านคือห้องเรียนและ ห้องเล่นของลูกที่แสนกว้างใหญ่ ไม่ว่าจะไปที่ไหนๆ จะใกล้หรือ... อ่านต่อ >
  • ^
    กาฬโรค

    “โรคกาฬโรค” เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนที่มีแหล่งรังโรคคือสัตว์จำพวกฟันแทะ เช่น หนู เป็นต้น และ มีหมัดหนูเป็นพาหะนำโรค

    กาฬโรค “โรคกาฬโรค” เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนที่มีแหล่งรังโรคคือสัตว์จำพวกฟันแทะ เช่น หนู เป็นต้น และ มีหมัดหนูเป็นพาหะนำโรค อ่านต่อ >
  • ^
    อาการร้อนวูบวาบ

    ความรู้สึกร้อนวูบวาบไม่มีความเกี่ยวข้องกับการหมดประจำเดือน จนถึงปัจจุบันยังไม่มีใครรู้ว่าความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอะไร

    อาการร้อนวูบวาบ ความรู้สึกร้อนวูบวาบไม่มีความเกี่ยวข้องกับการหมดประจำเดือน จนถึงปัจจุบันยังไม่มีใครรู้ว่าความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอ... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับ คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย

    การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่เกิน 30 นาที ซึ่งการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมของหญิงมีครรภ์สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ ช่วยให้สบายตัว นอนหลับ ไม่หงุดหงิด และเมื่อเข้าสู่ช่วงการคลอดจะเจ็บปวดน้อยและคลอดง่าย

    เคล็ดลับ คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่เกิน 30 นาที ซึ่งการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมของหญิงมีครรภ์สามารถ... อ่านต่อ >
  • ^
    ขยับดีสำหรับคนไม่มีเวลา

    คนกลุ่มที่มีเวลาไม่มากนัก กายบริหารที่ให้ประโยชน์ในหลายด้านไปพร้อมๆกัน ทั้งการเพิ่มการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกาย รูปแบบกายบริหารดังกล่าว เช่น โยคะ รำมวยจีน รำไม้พลอง ฝึกพลังลมปราณ เป็นต้น ควรอบอุ่นร่างกายด้วยกายบริหารแบบเบาก่อน และจึงค่อยๆ

    ขยับดีสำหรับคนไม่มีเวลา คนกลุ่มที่มีเวลาไม่มากนัก กายบริหารที่ให้ประโยชน์ในหลายด้านไปพร้อมๆกัน ทั้งการเพิ่มการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงใ... อ่านต่อ >
  • ^
    สมุนไพรให้สีแต่งอาหาร

    สีแต่งอาหารไทยที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้ ส่วนมากแล้วเป็นสีสังเคราะห์ ถ้าสะสมในร่างกายมาก ก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ สีผสมอาหารที่ดูจะปลอดภัยคงหนีไม่พ้นสีผสมอาหารตามธรรมชาติ ที่คนไทยเรารู้จักนำสีจากสมุนไพร มาใช้แต่งอาหารกันตั้งแต่รุ่นปู่ย่า ตายาย ซึ่งนอกจากจะปลอดภัย และเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ยังช่วยให้อาหารคาวหวานมีกลิ่นและรสชาติชวนกินอีกด้วย

    สมุนไพรให้สีแต่งอาหาร สีแต่งอาหารไทยที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้ ส่วนมากแล้วเป็นสีสังเคราะห์ ถ้าสะสมในร่างกายมาก ก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ส... อ่านต่อ >
next
previous
  • “อิ่ม...กาย สบายใจ” ผู้สูงวัยยุคใหม่ต้องมีให้ครบ เราถูกสอนตั้งแต่เล็กจนโตว่าถ้าอยากแข็งแรง “ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” แต่ในปัจจุบันเพียงแค่นั้นคงไม่พอ ควรเพิ่มการออกกำล... อ่านต่อ >
  • ^
    สานพลังชุมชนหนุนเสริมดูแลสุขภาวะคนไทย

    "สุขภาพ-สาธารณสุข-สุขภาวะ" หากเป็นในอดีตคงจะถูกมองว่าเป็นเรื่องของ "คุณหมอ-พยาบาล"ตลอดจนบุคลากรทางการแพทย์ และ "ปัจเจกชน"บุคคลแต่ละคนต้องดูแลตนเองไม่ให้เจ็บไข้ได้ป่วย แต่ในปัจจุบัน หลักคิดได้เปลี่ยนมาเป็น "สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคนและทุกหน่วยงาน" เป็นการทำงานแบบ "เชิงรุก" เพื่อสร้างสิ่งแวดล้อมรอบตัวมนุษย์ให้ "ลดความเสี่ยง" ป้องกันไว้ก่อนไม่ต้องรอให้เจ็บป่วยต้องไปใช้บริการสถานพยาบาล

    สานพลังชุมชนหนุนเสริมดูแลสุขภาวะคนไทย "สุขภาพ-สาธารณสุข-สุขภาวะ" หากเป็นในอดีตคงจะถูกมองว่าเป็นเรื่องของ "คุณหมอ-พยาบาล"ตลอดจนบุคลากรทางการแพทย์ และ "ปัจเจกชน... อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนเด็กปลูกผักทางรอดโรงเรียนไม่ถูกยุบ

    ท่ามกลางภาวะที่เศรษฐกิจตกต่ำ ปัจจัยการดำรงชีพจึงถูกมุ่งเน้นไปที่รายได้เพื่อนำมาจุนเจือครอบครัวเป็นหลัก ทำให้เกิดช่องว่างระหว่าง ผู้ปกครองและเด็ก ด้วยสถานการณ์ดังกล่าว ทำให้ผู้ปกครองจำนวนมาก ต้องดิ้นรนหาเลี้ยงปากท้องในครอบครัว เวลาเอาใจใส่ลูกๆ จึงลดลง

    ชวนเด็กปลูกผักทางรอดโรงเรียนไม่ถูกยุบ ท่ามกลางภาวะที่เศรษฐกิจตกต่ำ ปัจจัยการดำรงชีพจึงถูกมุ่งเน้นไปที่รายได้เพื่อนำมาจุนเจือครอบครัวเป็นหลัก ทำให้เกิดช่องว่าง... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +

แนะนำหนังสือ

  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • ๑๐๐ วัน เปลี่ยนความโทมนัสเป็นพลัง -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2561 ของ สสส. -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส. - นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส.
  • ศุนย์ข้อมูลข่าวสาร - ศูนย์ข้อมูลข่าวสารของราชการ  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -