ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

next
previous
next
previous
next
previous
  • ^
    ‘ความฉลาดมีหลายด้าน’

    เด็กแต่ละคนมีความถนัดต่างกัน พ่อแม่ควรเปิดโอกาสให้ลูกเรียนรู้หลาย ๆ ด้าน และส่งเสริมให้เกิดเป็นความสามารถติดตัว ไม่ควรเน้นเรื่องผลสำเร็จมากกว่าความสุขและทักษะในการเรียนรู้ที่มากขึ้น

    ‘ความฉลาดมีหลายด้าน’ เด็กแต่ละคนมีความถนัดต่างกัน พ่อแม่ควรเปิดโอกาสให้ลูกเรียนรู้หลาย ๆ ด้าน และส่งเสริมให้เกิดเป็นความสามารถติดตัว ไม่ควรเน... อ่านต่อ >
  • ^
    เด็กขี้วีนเสี่ยงโรคหัวใจตอนโต

    ความทุกข์ยากในวัยเด็กสามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียด ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสมองของเด็กได้ และเพิ่มความเสี่ยงด้านพฤติกรรม, การเรียนรู้บกพร่อง และปัญหาสุขภาพของเด็กคนนั้นไปตลอดชีวิต

    เด็กขี้วีนเสี่ยงโรคหัวใจตอนโต ความทุกข์ยากในวัยเด็กสามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียด ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสมองของเด็กได้ และเพิ่มความเสี่ยงด้านพฤติ... อ่านต่อ >
  • ^
    อย่าออกกำลังอย่างเดียว ต้องคุมอาหารด้วย

    นักโภชนาการแนะออกกำลังกาย แต่ไม่คุมอาหารลดน้ำหนักได้แค่ 1% แต่หากคุมช่วยลดได้ถึง 90% เตือนอย่าอดอาหารคู่ออกกำลังกายหักโหม ทำร่างกายขาดพลังงานเสี่ยงช็อก ย้ำคนออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อยิ่งต้องรับสารอาหารให้ครบถ้วน

    อย่าออกกำลังอย่างเดียว ต้องคุมอาหารด้วย นักโภชนาการแนะออกกำลังกาย แต่ไม่คุมอาหารลดน้ำหนักได้แค่ 1% แต่หากคุมช่วยลดได้ถึง 90% เตือนอย่าอดอาหารคู่ออกกำลังกายหักโห... อ่านต่อ >
  • ^
    นวัตกรรมการออกกำลังกาย 25 นาที...ต้องระวัง

    หลังเกิดค่านิยมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 ที่มีการแชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย จนเป็นที่รู้จักแพร่หลาย นวัตกรรมแห่งการออกกำลังกายและวงการกีฬา ที่ออกแบบมาเพื่อคนในยุคที่ทุกๆ อย่างต้องเร่งด่วน กระชับ และเกิดประโยชน์สูงสุด แค่เพียง 25 นาที

    นวัตกรรมการออกกำลังกาย 25 นาที...ต้องระวัง หลังเกิดค่านิยมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 ที่มีการแชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย จนเป็นที่รู้จักแพร่หลาย นวัตกรรมแห่งการออกกำลังกา... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนภัย ‘กลูต้าไธโอน’

    กระแสการฉีดสารกลูต้าไธโอนทำให้ผิวขาวยังระบาดไม่หยุด แม้ที่ผ่านมาจะมีการเตือนภัยที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดสารชนิดนี้ แต่หลายคนก็ยังไม่กลัวอันตราย ทางสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยจึงต้องออกมายํ้าเตือนกันอีกครั้ง

    เตือนภัย ‘กลูต้าไธโอน’ กระแสการฉีดสารกลูต้าไธโอนทำให้ผิวขาวยังระบาดไม่หยุด แม้ที่ผ่านมาจะมีการเตือนภัยที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดสารชนิดนี้ แต่หลาย... อ่านต่อ >
  • ^
    ‘หูด’ ปัญหาผิวหนัง รบกวนจิตใจ

    เมื่อพูดถึง “หูด” หลายคนก็คงจะเคยผ่านประสบการณ์นั้นมาแล้ว และหลายคนก็คงจะมีรู้สึกว่ามันเป็นปัญหารบกวนจิตใจอยู่ช่วงหนึ่งเลยทีเดียว เรามาทำความรู้จักหูดกันดีกว่า

    ‘หูด’ ปัญหาผิวหนัง รบกวนจิตใจ เมื่อพูดถึง “หูด” หลายคนก็คงจะเคยผ่านประสบการณ์นั้นมาแล้ว และหลายคนก็คงจะมีรู้สึกว่ามันเป็นปัญหารบกวนจิตใจอยู่ช่วงหนึ่งเ... อ่านต่อ >
  • ^
    “เล็บครุฑ”สมุนไพรไทยต้านโรค

    “เล็บครุฑ” มีคุณสมบัติในเรื่องความเย็น แก้ร้อนใน ดับอาการกระหายน้ำและคลายร้อน ลดไข้ ถอนพิษต่าง ๆ และสามารถนำมาเป็นส่วนของการถนอมอาหารเพื่อลดการเกิดเชื้อราในอาหาร

    “เล็บครุฑ”สมุนไพรไทยต้านโรค “เล็บครุฑ” มีคุณสมบัติในเรื่องความเย็น แก้ร้อนใน ดับอาการกระหายน้ำและคลายร้อน ลดไข้ ถอนพิษต่าง ๆ และสามารถนำมาเป็นส่วนขอ... อ่านต่อ >
  • ^
    การสร้างกลวิธีป้องกันตัว

    มนุษย์ ไม่สามารถหลบหลีกความกังวลและความเครียด อันเกิดจากสาเหตุต่างๆได้ จึงพยายามหาทางผ่อนคลาย ด้วยการสร้างกลวิธีป้องกันตัว เพื่อเป็นการปฏิเสธหรือปิดบังอำพรางความเป็นจริง โดยประการต่างๆดังนี้

    การสร้างกลวิธีป้องกันตัว มนุษย์ ไม่สามารถหลบหลีกความกังวลและความเครียด อันเกิดจากสาเหตุต่างๆได้ จึงพยายามหาทางผ่อนคลาย ด้วยการสร้างกลวิธีป้องกันต... อ่านต่อ >
  • ^
    “ปวดตับ” อย่ามองข้าม

    “ปวดตับ” เป็นปัญหาหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย อาจมีผลกระทบต่อการทำงานของตับ ทำให้เกิดโรคตับต่างๆ

    “ปวดตับ” อย่ามองข้าม “ปวดตับ” เป็นปัญหาหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย อาจมีผลกระทบต่อการทำงานของตับ ทำให้เกิดโรคตับต... อ่านต่อ >
  • ^
    แตงโม มีดีกว่าที่คิด

    ประโยชน์ ของแตงโม ผลไม้แคลอรีต่ำที่อุดมด้วยวิตามินซีและเอ 20% กับ 16% ในปริมาณที่ร่างกายต้องการทั้งหมดต่อวัน นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำและคลายร้อนแล้ว บรรดางานวิจัยหลายชิ้นยังพบอีก 4 คุณประโยชน์ของแตงโมที่คนส่วนใหญ่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว

    แตงโม มีดีกว่าที่คิด ประโยชน์ ของแตงโม ผลไม้แคลอรีต่ำที่อุดมด้วยวิตามินซีและเอ 20% กับ 16% ในปริมาณที่ร่างกายต้องการทั้งหมดต่อวัน นอกจากจะช่ว... อ่านต่อ >
  • ^
    ‘กระดูกเสื่อม’ โรคที่เกิดได้กับทุกวัย

    หลายคนคิดว่า โรคกระดูกเสื่อมมักจะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จากกรณีข่าวล่าสุดที่มีศิลปินหนุ่ม ป่วยด้วย “โรคกระดูกเสื่อม” ก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจได้แล้วว่า...โรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศและทุกวัย ไม่เว้นแม้วัยรุ่นหนุ่มสาว

    ‘กระดูกเสื่อม’ โรคที่เกิดได้กับทุกวัย หลายคนคิดว่า โรคกระดูกเสื่อมมักจะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จากกรณีข่าวล่าสุดที่มีศิลปินหนุ่ม ป่วยด้วย “โรคกระดูกเสื่อ... อ่านต่อ >
  • ^
    5 วิธีเลือกที่นั่งต้านกระดูกเสื่อม

    เมื่อมีอายุมากขึ้นทุกคนอาจเป็นโรคกระดูกเสื่อมได้ตามธรรมชาติ วิธีการป้องกันหรือชะลอภาวะกระดูกเสื่อมแบบง่ายๆ นั้น ทำได้โดยการเลือกที่นั่งให้เหมาะสม 5 วิธี

    5 วิธีเลือกที่นั่งต้านกระดูกเสื่อม เมื่อมีอายุมากขึ้นทุกคนอาจเป็นโรคกระดูกเสื่อมได้ตามธรรมชาติ วิธีการป้องกันหรือชะลอภาวะกระดูกเสื่อมแบบง่ายๆ นั้น ทำได้โดย... อ่านต่อ >
next
previous
  • ปากพลี ทำดี ร่วมงดเหล้าบุหรี่ครบพรรษา เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจังหวัดนครนายก จัดทำแผนงานชุมชนต้นแบบงดเหล้าเข้าพรรษา อ่านต่อ >
  • ^
    พระนำ โยมตาม ร่วมกันทำดี

    เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจังหวัดนครนายก ได้สนับสนุนปัจจัยในการดำเนินงาน แจกสื่อรณรงค์งดเหล้าครบพรรษา

    พระนำ โยมตาม ร่วมกันทำดี เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจังหวัดนครนายก ได้สนับสนุนปัจจัยในการดำเนินงาน แจกสื่อรณรงค์งดเหล้าครบพรรษา อ่านต่อ >
  • ^
    สานสันติภาพยิ้ม..ริมน้ำสาละวิน

    ใจกลางหมู่บ้านเล็กๆ ของคนปกากะญอ ติดชายแดนไทย-พม่า เมล็ดพันธุ์ของพื้นที่สร้างสรรค์งอกงามขึ้นผ่านงาน “สานสันติภาพยิ้ม...ริมน้ำสาละวิน” ซึ่งจัดขึ้นที่ “บ้านท่าตาฝั่ง” อำเภอแม่สะเรียง จังหวัดแม่ฮ่องสอน เมื่อไม่นานมานี้ นับเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในโครงการพื้นที่นี้...ดีจัง ที่มุ่งหวังขยายพื้นที่สร้างสรรค์ให้เกิดขึ้นทั่วประเทศไทย

    สานสันติภาพยิ้ม..ริมน้ำสาละวิน ใจกลางหมู่บ้านเล็กๆ ของคนปกากะญอ ติดชายแดนไทย-พม่า เมล็ดพันธุ์ของพื้นที่สร้างสรรค์งอกงามขึ้นผ่านงาน “สานสันติภาพยิ้ม...ร... อ่านต่อ >
  • ^
    ศิลปวัฒนธรรม 'ภาคประชาชน'

    “ศิลปวัฒนธรรมภาคประชาชน ต้องการให้คนเห็นความสำคัญของภาคประชาชนเพิ่มขึ้น เพราะที่ผ่านมานั้นงานศิลปวัฒนธรรมโดยส่วนใหญ่แล้วจะถูกกำหนดด้วยภาคราชการกับภาคเอกชนเป็นหลักเพื่อความเป็นอยู่อย่างมั่นคงของงานด้านนี้ แต่สิ่งที่มันขาดไปก็คือ ภาคประชาชน”

    ศิลปวัฒนธรรม 'ภาคประชาชน' “ศิลปวัฒนธรรมภาคประชาชน ต้องการให้คนเห็นความสำคัญของภาคประชาชนเพิ่มขึ้น เพราะที่ผ่านมานั้นงานศิลปวัฒนธรรมโดยส่วนใหญ่แล้ว... อ่านต่อ >
  • ^
    ท่องยี่สาร เมืองสามน้ำเที่ยวสนุก-ได้ปัญญา

    SOOK ตะลอนทัวร์พาเที่ยว บ้านยี่สาร อำเภออัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม

    ท่องยี่สาร เมืองสามน้ำเที่ยวสนุก-ได้ปัญญา SOOK ตะลอนทัวร์พาเที่ยว บ้านยี่สาร อำเภออัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม อ่านต่อ >
  • ^
    ปั่นเรียนรู้สุขภาวะ วิ่งทวงสิทธิ์ห้ามสูบ

    ต้องยอมรับเลยว่า ในช่วงนี้เทรนด์การออกกำลังกายเป็นที่นิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็เห็นแต่คนออกไปเล่นกีฬาทั้งสิ้น ตั้งแต่เด็ก เยาวชน คนทำงาน ครอบครัวต่างๆ มาร่วมออกกำลังกายตามสถานที่ต่างๆ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือกีฬายอดฮิต อย่างเช่น การปั่นจักรยาน โดยหวังว่าจะมีสุขภาพที่ดี ไร้พุง ห่างไกลโรค

    ปั่นเรียนรู้สุขภาวะ วิ่งทวงสิทธิ์ห้ามสูบ ต้องยอมรับเลยว่า ในช่วงนี้เทรนด์การออกกำลังกายเป็นที่นิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็เห็นแต่คนออกไปเล่นกีฬาทั้งสิ้น ตั้งแ... อ่านต่อ >
  • ^
    รักเดิน...ดีกว่ารักกิน

    กิจกรรมดีๆ ที่สนับสนุนให้เยาวชนหันมาสนใจสุขภาพและ การออกกำลังกายในโครงการ โรงเรียนรักเดิน จัดดำเนินการ ใน 16 โรงเรียนในพื้นที่ กทม.

    รักเดิน...ดีกว่ารักกิน กิจกรรมดีๆ ที่สนับสนุนให้เยาวชนหันมาสนใจสุขภาพและ การออกกำลังกายในโครงการ โรงเรียนรักเดิน จัดดำเนินการ ใน 16 โรงเรียนในพ... อ่านต่อ >
  • ^
    ข้าว 5 สี 5 พันธุ์ข้าวหอม

    โครงการสมุนไพรเพื่อการพึ่งตนเอง มูลนิธิสุขภาพไทยจัดแสดงข้าว 5 สี 5 พันธุ์ข้าวหอม ในงานมหกรรมอาหารและสุขภาพวิถีไท ที่ฮอลล์ 8 อิมแพ็กเมืองทองธานี วันที่ 24-27 กรกฎาคม 2557 นี้

    ข้าว 5 สี 5 พันธุ์ข้าวหอม โครงการสมุนไพรเพื่อการพึ่งตนเอง มูลนิธิสุขภาพไทยจัดแสดงข้าว 5 สี 5 พันธุ์ข้าวหอม ในงานมหกรรมอาหารและสุขภาพวิถีไท ที่ฮ... อ่านต่อ >
  • ^
    เข้าพรรษาปลอดบุหรี่

    เหมือนเช่นเคยในทุกๆปี เมื่อเข้าสู่ช่วงพรรษา การลด-ละ-เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะถูกหยิบยกขึ้นมารณรงค์กันอยู่เสมอๆ

    เข้าพรรษาปลอดบุหรี่ เหมือนเช่นเคยในทุกๆปี เมื่อเข้าสู่ช่วงพรรษา การลด-ละ-เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะถูกหยิบยกขึ้นมารณรงค์กันอยู่เสมอๆ อ่านต่อ >
  • ^
    D.I.Y. สครับผิวให้สวยใส จากวัตถุดิบในครัวเรือน

    เรื่องของการดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งที่สาวๆ ส่วนใหญ่ให้ความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลผิวหน้า ที่ไม่เพียงแต่ดูแลรักษาทำความสะอาดเป็นอย่างดี ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ใช้ก็ต้องเลือกหาเป็นพิเศษให้เหมาะกับสภาพผิว และการขัดผิวหรือการสครับก็เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยขจัดสิ่งที่อุดตันรูขุมขนทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสขึ้น

    D.I.Y. สครับผิวให้สวยใส จากวัตถุดิบในครัวเรือน เรื่องของการดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งที่สาวๆ ส่วนใหญ่ให้ความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลผิวหน้า ที่ไม่เพียงแต่ดูแลรักษาทำความ... อ่านต่อ >
  • ^
    ปฏิญาณตน งดเหล้าครบพรรษา

    สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครนายก ร่วมกับ จังหวัดนครนายก เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจังหวัดนครนายก และโรงเรียนนวมราชานุสรณ์ ในการจัดงาน เทเหล้าเผาบุหรี่ ประจำปี 2557

    ปฏิญาณตน งดเหล้าครบพรรษา สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครนายก ร่วมกับ จังหวัดนครนายก เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจังหวัดนครนายก และโรงเรียนนวมราชานุสรณ์ ใน... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • งดเหล้า...เข้าพรรษา -
  • แบบสอบถามประเมินความเสี่ยงโรค NCDs -
  • มหกรรมอาหารและสุขภาพ วิถีไท ครั้งที่ 1 -
  • ประกวดภาพถ่ายจากโทรศัพท์มือถือ หัวข้อ เขตห้ามสูบบุหรี่ -
  • เคล็ดลับดีๆ ต่อสุขภาพ ตอนที่ 2 -
  • โครงการสถานศึกษาต้นแบบชุมชนอ่านสร้างสุข ปีการศึกษา 2557 -
  • ครงการพัฒนาข้าราชการในการใช้ ICT อย่างปลอดภัย และสร้างสรรค์ รู้เท่าทันสื่อและสารสนเทศ -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -