ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    ชู 4 โครงการสร้างเด็กสุขภาพดี

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขขานรับนโยบายลดเวลาเรียน เพิ่มเวลารู้ สู่การปฏิบัติจริงด้วย 4 โครงการพัฒนาเครือข่ายโรงเรียนเด็กไทยฟันดี สพป.อ่อนหวาน โครงงานสุขภาพนักเรียน คิดเป็น ทำเป็น ด้วยสมองและสองมือ และโครงการเด็กวัยเรียนสูงดีสมส่วน พร้อมจัดกิจกรรมประกวดเมนูผักกุ๊กน้อยละเลงครัว ส่งเสริมให้เด็กไทยสุขภาพดี

    ชู 4 โครงการสร้างเด็กสุขภาพดี กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขขานรับนโยบายลดเวลาเรียน เพิ่มเวลารู้ สู่การปฏิบัติจริงด้วย 4 โครงการพัฒนาเครือข่ายโรงเรียนเด็ก... อ่านต่อ >
  • ^
    1669 มีระบบประเมินอาการผู้ป่วย

    สพฉ.ย้ำเจ็บป่วยฉุกเฉินโทรสายด่วน 1669 มีระบบรองรับช่วยประเมินอาการผู้ป่วย-จัดรถพยาบาลที่เหมาะสมแนะประชาชนหมั่นเช็คสิทธิการรักษาพยาบาลของตนเองอย่างสม่ำเสมอ

    1669 มีระบบประเมินอาการผู้ป่วย สพฉ.ย้ำเจ็บป่วยฉุกเฉินโทรสายด่วน 1669 มีระบบรองรับช่วยประเมินอาการผู้ป่วย-จัดรถพยาบาลที่เหมาะสมแนะประชาชนหมั่นเช็คสิทธิก... อ่านต่อ >
  • ^
    4 โรคฮิต คนทำงานออฟฟิศ

    แพทย์เตือนคนทำงานออฟฟิศเสี่ยง 4โรคฮิต ปวดหลัง-เส้นเอ็นที่มือ-นิ้วล็อก-ผื่นภูมิแพ้ แนะยืดเหยียดกล้ามเนื้อ พักสายตา ออกกำลังกาย และอย่านอนดึก

    4 โรคฮิต คนทำงานออฟฟิศ แพทย์เตือนคนทำงานออฟฟิศเสี่ยง 4โรคฮิต ปวดหลัง-เส้นเอ็นที่มือ-นิ้วล็อก-ผื่นภูมิแพ้ แนะยืดเหยียดกล้ามเนื้อ พักสายตา ออกกำล... อ่านต่อ >
  • ^
    “อาหารเสริม”ใช้ผิด ทำขาดสารอาหาร

    “สบส.” สำรวจพบ ประชาชนกว่า 70% เข้าใจว่า “อาหารเสริม” จำเป็นต้องกินประจำ กลุ่มการศึกษาสูงยิ่งเชื่อมากสุด ห่วงพึ่งอาหารเสริมจนกระทบการกินอาหารมื้อหลัก เสี่ยงเกิดภาวะขาดสารอาหาร คุมน้ำหนักตัวผิดวิธี แนะกินครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายต่อเนื่อง พักผ่อนเพียงพอ

    “อาหารเสริม”ใช้ผิด ทำขาดสารอาหาร “สบส.” สำรวจพบ ประชาชนกว่า 70% เข้าใจว่า “อาหารเสริม” จำเป็นต้องกินประจำ กลุ่มการศึกษาสูงยิ่งเชื่อมากสุด ห่วงพึ่งอาหารเส... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
next
previous
  • ‘ไมเกรน’ กินยาไม่ถูกต้องอันตรายกว่าที่คิด เมื่อเกิดอาการปวดศีรษะข้างเดียว หลายๆ ท่านเข้าใจว่าเป็นโรคปวดไมเกรน เพราะเราเคยเรียกโรคปวดไมเกรนกันว่า โรคปวดศีรษะข้างเด... อ่านต่อ >
  • ^
    หยุดคิดสักนิด ก่อนคิดฝ่าไฟแดง

    ปัจจุบันมีคู่รักจำนวนไม่น้อยที่มีความสัมพันธ์แบบ "ฝ่าไฟแดง" การฝ่าไฟแดงก็คือ การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน

    หยุดคิดสักนิด ก่อนคิดฝ่าไฟแดง ปัจจุบันมีคู่รักจำนวนไม่น้อยที่มีความสัมพันธ์แบบ "ฝ่าไฟแดง" การฝ่าไฟแดงก็คือ การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน อ่านต่อ >
  • ^
    ดูแลกายให้ไกลโรคกระเพาะ

    โดยทั่วไปถ้าเมื่อใดที่เรารู้สึกปวดท้องเรามักจะคิดว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารก่อนเป็นอันดับต้น ๆ ทั้งที่ความจริงแล้วอาจเป็นโรคอื่น ๆ เช่น โรคนิ่วในถุงน้ำดี (มีอาการเหมือนโรคกระเพาะอาหารทุกอย่าง) ตับอักเสบ เนื้องอกในตับ และตับอ่อนอักเสบ เป็นต้น ในที่นี้เราจะกล่าวถึงโรคแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นโรคที่มีความรุนแรงและอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

    ดูแลกายให้ไกลโรคกระเพาะ โดยทั่วไปถ้าเมื่อใดที่เรารู้สึกปวดท้องเรามักจะคิดว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารก่อนเป็นอันดับต้น ๆ ทั้งที่ความจริงแล้วอาจเป็นโรค... อ่านต่อ >
  • ^
    กินอะไรให้คลายเครียด

    ใครอยู่ในช่วงทำงานหนัก เครียดบ่อย หงุดหงิดง่าย อย่าปล่อยให้ตัวเองเกิดความเครียดสะสมจนเสียสุขภาพ ลองมาหาวิธีผ่อนคลายตัวเองแบบง่ายๆ ด้วยการกินดีกว่า เพราะมีอาหารมากมายที่หากินได้ง่ายแถมคลายเครียดได้อีกด้วย

    กินอะไรให้คลายเครียด ใครอยู่ในช่วงทำงานหนัก เครียดบ่อย หงุดหงิดง่าย อย่าปล่อยให้ตัวเองเกิดความเครียดสะสมจนเสียสุขภาพ ลองมาหาวิธีผ่อนคลายตัวเอ... อ่านต่อ >
  • ^
    7 วิธี ลดอาการตาล้า

    ถ้าคุณเกิดอาการตาล้าขึ้นมา เพราะต้องอ่านหนังสือหรือจ้องจอคอมพิวเตอร์ มือถือสมาร์ทโฟนนานๆ จนกระทั่งการมองเห็นของเกิดการพร่ามัว คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้

    7 วิธี ลดอาการตาล้า ถ้าคุณเกิดอาการตาล้าขึ้นมา เพราะต้องอ่านหนังสือหรือจ้องจอคอมพิวเตอร์ มือถือสมาร์ทโฟนนานๆ จนกระทั่งการมองเห็นของเกิดการพร... อ่านต่อ >
  • ^
    สัญญาณเตือนภัยภาวะโลหิตจาง

    ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เป็นภาวะโลหิตจางที่พบบ่อย และตอบสนองต่อการรักษาได้ดี หากวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที จะสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้

    สัญญาณเตือนภัยภาวะโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เป็นภาวะโลหิตจางที่พบบ่อย และตอบสนองต่อการรักษาได้ดี หากวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที จะ... อ่านต่อ >
  • ^
    6 ทักษะที่คนทำงานรุ่นใหม่ควรมี

    ด้วยการแข่งขันที่เพิ่มสูงขึ้นของตลาดแรงงาน ประกอบกับจำนวนบัญฑิตจบใหม่ที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละปี ทำให้เกิดอัตราการว่างงานเป็นจำนวนมาก แล้วคนรุ่นใหม่จะพัฒนาตัวเองอย่างไรให้มีความพร้อมในแบบที่นายจ้างส่วนใหญ่ต้องการและเพิ่มโอกาสก้าวหน้าในชีวิตและการทำงาน ลองดู 6 ทักษะสำคัญที่ควรมี ที่เรานำมาฝากกัน

    6 ทักษะที่คนทำงานรุ่นใหม่ควรมี ด้วยการแข่งขันที่เพิ่มสูงขึ้นของตลาดแรงงาน ประกอบกับจำนวนบัญฑิตจบใหม่ที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละปี ทำให้เกิดอัตราการว่างงานเป... อ่านต่อ >
  • ^
    5 โรคพิการแต่กำเนิด ป้องกันได้ด้วย ‘โฟลิก’

    เป็นเรื่องน่าตกใจ เมื่อได้รับทราบข้อมูลว่า จำนวนเด็กที่มีความพิการแต่กำเนิดมีมากถึงปีละ 30,000 ราย จากจำนวนเด็กแรกเกิดปีละ 800,000 ราย และมีค่าใช้จ่ายทางสุขภาพจากการรักษา 5 โรคพิการแต่กำเนิด ถึงปีละ 1,000 ล้านบาท

    5 โรคพิการแต่กำเนิด ป้องกันได้ด้วย ‘โฟลิก’ เป็นเรื่องน่าตกใจ เมื่อได้รับทราบข้อมูลว่า จำนวนเด็กที่มีความพิการแต่กำเนิดมีมากถึงปีละ 30,000 ราย จากจำนวนเด็กแรกเกิดปี... อ่านต่อ >
  • ^
    สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

    การออกกำลังเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด และราคาถูกที่สุดที่ทำให้สุขภาพดีและอายุยืน ดังนี้

    สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด และราคาถูกที่สุดที่ทำให้สุขภาพดีและอายุยืน ดังนี้ อ่านต่อ >
  • ^
    สมุนไพรไทยลดความเครียด

    ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยทำงาน ซึ่งแต่ละคนต่างมีวิธีคลายเครียดแตกต่างกันออกไป อาทิ การออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังเพลง ฯลฯ

    สมุนไพรไทยลดความเครียด ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยทำงาน ซึ่งแต่ละคนต่างมีวิธีคลายเครียดแตกต่างกันออกไป ... อ่านต่อ >
  • ^
    6 อ. ห่างไกล “มะเร็ง”

    โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของหลายๆ คนทั่วโลกเป็นอันดับต้นๆ โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกเผยว่า ปัจจุบันมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งประมาณมากกว่า 7 ล้านคนทั่วโลก

    6 อ. ห่างไกล “มะเร็ง” โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของหลายๆ คนทั่วโลกเป็นอันดับต้นๆ โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกเผยว่า ปัจจุบันมีผู้เสียชีวิ... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ด (ไม่) ลับในการควบคุมน้ำหนัก

    วัยทำงานมักไม่ค่อยดูแลเรื่องการกินอาหารและการออกกำลังกาย จนทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือเกิดภาวะอ้วนลุงพุง ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาดังกล่าวจึงเสนอเคล็ด (ไม่) ลับในการดูแลน้ำหนักตัวดังนี้

    เคล็ด (ไม่) ลับในการควบคุมน้ำหนัก วัยทำงานมักไม่ค่อยดูแลเรื่องการกินอาหารและการออกกำลังกาย จนทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือเกิดภาวะอ้วนลุงพุง ด... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนกินสมุนไพร ที่มีไฟโตเอสโทรเจน

    ความกลัวว่า มดลูกไม่ดี เป็นความกลัวที่ซ่อนเร้นในจิตใจของผู้หญิงจำนวนมาก เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้สมุนไพรที่มีส่วนประกอบสารเคมีเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ที่เรียกว่าไฟโตเอสโทรเจน

    เตือนกินสมุนไพร ที่มีไฟโตเอสโทรเจน ความกลัวว่า มดลูกไม่ดี เป็นความกลัวที่ซ่อนเร้นในจิตใจของผู้หญิงจำนวนมาก เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้สมุนไพรที่มีส่วนประกอบสารเ... อ่านต่อ >
  • ^
    วัดความดันโลหิต รู้ทันป้องกันอันตราย

    เมื่อมีเหตุที่ต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ไม่ว่าด้วยสาเหตุความเจ็บป่วย หรือตรวจสุขภาพสิ่งแรกที่ต้องได้รับการตรวจวัดเป็นประจำก่อนเข้าพบแพทย์ คือ การวัดระดับความดันโลหิต ซึ่งเป็นเครื่องบ่งชี้สำคัญของหลอดเลือดทั่วร่างกาย แต่น้อยคนนักที่จะมีความรู้และเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับตัวเลขระดับความดัน ซึ่งมีทั้งความดันตัวบน ความดันตัวล่าง และระดับความดันที่เท่าไรจึงจะบอกได้ว่าอยู่ในภาวะความดันสูง หรือความดันปกติ และตัวเลขที่เท่าไรที่จะต้องพึงระวังว่ากำลังถูกคุกคามจากภาวะความดันโลหิตสูงที่ต้องการการดูแลจากแพทย์

    วัดความดันโลหิต รู้ทันป้องกันอันตราย เมื่อมีเหตุที่ต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ไม่ว่าด้วยสาเหตุความเจ็บป่วย หรือตรวจสุขภาพสิ่งแรกที่ต้องได้รับการตรวจ... อ่านต่อ >
  • ^
    เชื้อโรคจากสัตว์เลี้ยง สูงวัยควรระวัง

    ภัยใกล้ตัวผู้สูงวัยที่ชอบเลี้ยงสัตว์ไว้แก้เหงา คงหนีไม่พ้น "โรคติดต่อจากสัตว์เลี้ยง" ที่มาจากน้องหมาน้องแมวที่ไร้เดียงสา

    เชื้อโรคจากสัตว์เลี้ยง สูงวัยควรระวัง ภัยใกล้ตัวผู้สูงวัยที่ชอบเลี้ยงสัตว์ไว้แก้เหงา คงหนีไม่พ้น "โรคติดต่อจากสัตว์เลี้ยง" ที่มาจากน้องหมาน้องแมวที่ไร้เดียงสา... อ่านต่อ >
next
previous
  • 'ดินน้ำมันบำบัด' คน 3 วัย ชู 'ดินน้ำมันบำบัด' กระดาษรีไซเคิลของเล่นบำบัด เหมาะสมคน 3 วัย อ่านต่อ >
  • ^
    `วัดที่คนไทยอยากเห็น`

    "วัด" เป็นสถานที่สำคัญต่อวิถีชีวิต"ชาวพุทธศาสนา เป็นสถานที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ ใช้ประกอบงานพิธีกรรมต่างๆ ตามวัฒนธรรม ประเพณี มีทั้งการบวช การทำบุญในวาระต่างๆ ตลอดจนพิธีกรรมเกี่ยวกับความตาย หรือการละเล่นงานสมโภชก็จัดขึ้นที่วัดด้วยเช่นกัน วัดจึงอยู่คู่กับคนไทยตั้งแต่เกิดจนตาย

    `วัดที่คนไทยอยากเห็น` "วัด" เป็นสถานที่สำคัญต่อวิถีชีวิต"ชาวพุทธศาสนา เป็นสถานที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ ใช้ประกอบงานพิธีกรรมต่างๆ ตามวัฒนธรรม ประเพณี... อ่านต่อ >
  • ^
    พลัง `เป็ด` เปลี่ยนโลก

    นักการตลาดเพื่อสังคม สสส. ร่วมแสดงแนวคิดพลังการสื่อสาร นำความรู้จากวิชาชีพนักโฆษณา เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงให้สังคมน่าอยู่

    พลัง 'เป็ด' เปลี่ยนโลก นักการตลาดเพื่อสังคม สสส. ร่วมแสดงแนวคิดพลังการสื่อสาร นำความรู้จากวิชาชีพนักโฆษณา เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงให้สังคมน่าอ... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • การจัดทํารายงานทางการเงินของโครงการ -
  • เวทีสานพลังชุมชนท้องถิ่นเข้มแข็งสู่เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน ครั้งที่ 1 ประจำปี 2560 -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -