ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    วิธีสังเกตอาการ “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง”

    กรมการแพทย์ชี้ “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเอแอลเอส” มีอาการเตือนกล้ามเนื้อเกร็ง กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบเล็กลงเรื่อย ๆ พูดลำบาก กลืนลำบาก หายใจติดขัดและหอบเหนื่อยจากการหายใจไม่เพียงพอ หากพบสัญญาณเตือนดังกล่าว ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยรักษาให้เร็วที่สุด

    วิธีสังเกตอาการ “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง” กรมการแพทย์ชี้ “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเอแอลเอส” มีอาการเตือนกล้ามเนื้อเกร็ง กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบเล็กลงเร... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะพ่อแม่เพิ่มวัคซีนทางใจให้ลูก

    กรมสุขภาพจิตแนะวิธีสร้าง "วัคซีนทางใจ" ให้ลูก เพิ่มภูมิคุ้มกันทางใจ แก้ปัญหาตัวเองเป็น ไม่สร้างปัญหาสังคม เผยเด็กเลี้ยงง่ายมี 40% ปรับตัวช้า เลี้ยงยาก อย่างละ 15% และแบบผสมผสาน 30%

    แนะพ่อแม่เพิ่มวัคซีนทางใจให้ลูก กรมสุขภาพจิตแนะวิธีสร้าง "วัคซีนทางใจ" ให้ลูก เพิ่มภูมิคุ้มกันทางใจ แก้ปัญหาตัวเองเป็น ไม่สร้างปัญหาสังคม เผยเด็กเลี้ยงง... อ่านต่อ >
  • ^
    แอพ `สบายใจ` ลดเสี่ยงฆ่าตัวตาย

    กรมสุขภาพจิต แนะประชาชนติดตั้งแอพพลิเคชั่น “สบายใจ” ในมือถือคู่ใจ ป้องกันคิดสั้น หลังใช้ 7 เดือน มีผู้ใช้งานจำนวนมากกว่า 1,000 คน ลดความเสี่ยงฆ่าตัวตายได้

    แอพ 'สบายใจ' ลดเสี่ยงฆ่าตัวตาย กรมสุขภาพจิต แนะประชาชนติดตั้งแอพพลิเคชั่น “สบายใจ” ในมือถือคู่ใจ ป้องกันคิดสั้น หลังใช้ 7 เดือน มีผู้ใช้งานจำนวนมากกว่า... อ่านต่อ >
  • ^
    หนุนหญิงวัยเจริญพันธุ์พร้อมมีลูก

    “กรมอนามัย” รณรงค์เด็กไทยแก้มใส สาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ ตามนโยบายการส่งเสริมการเกิดและเจริญเติบโตอย่างมีคุณภาพ ชี้หญิงวัยเจริญพันธุ์ 20 -34 ปีเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ แนะผู้ที่พร้อมและตั้งใจจะมีลูกควรกินธาตุเหล็กและโฟลิก

    หนุนหญิงวัยเจริญพันธุ์พร้อมมีลูก “กรมอนามัย” รณรงค์เด็กไทยแก้มใส สาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ ตามนโยบายการส่งเสริมการเกิดและเจริญเติบโตอย่างมีคุณภาพ ชี้ห... อ่านต่อ >
  • ^
    จับมือแก้วิกฤติหลังพบคนเจ็บป่วยฉุกเฉินพุ่ง

    สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทยจัด "โครงการส่งเสริม และป้องกัน คนไทยไม่ให้เจ็บป่วยฉุกเฉิน" ผนึกกำลังบุคลากรทางการแพทย์ พยาบาล หน่วยกู้ชีพ ร่วมระดมสมองพัฒนา ศักยภาพบุคลากรในการปฏิบัติงาน "เร็ว ถูกวิธี ครอบคลุมทุกพื้นที่" หลังพบสถาณการณ์คนไทยเจ็บป่วยฉุกเฉินเข้า โรงพยาบาลกว่า 25 ล้านคนต่อปี และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น

    จับมือแก้วิกฤติหลังพบคนเจ็บป่วยฉุกเฉินพุ่ง สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทยจัด "โครงการส่งเสริม และป้องกัน คนไทยไม่ให้เจ็บป่วยฉุกเฉิน" ผนึกกำลังบุคลากรทางการแพทย... อ่านต่อ >
  • ^
    อย่าเลียนแบบซดบะหมี่15ถ้วยเสี่ยงท้องแตก

    จากกรณีมีการแชร์คลิปวิดีโอสาวจีนโชว์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 15 ถ้วย โดยนำมาเทรวมในจานใหญ่จานเดียว แล้วสามารถกินได้หมดภายในเวลา 6 นาที สร้างความสงสัยให้แก่ชาวเน็ตเป็นอย่างมากว่าสาวคนนี้มีผลกระทบอย่างไรกับการโชว์ครั้งนี้หรือว่ายังมีชีวิตอยู่ไหม??

    อย่าเลียนแบบซดบะหมี่15ถ้วยเสี่ยงท้องแตก จากกรณีมีการแชร์คลิปวิดีโอสาวจีนโชว์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 15 ถ้วย โดยนำมาเทรวมในจานใหญ่จานเดียว แล้วสามารถกินได้หมดภายใ... อ่านต่อ >
  • ^
    กินไข่ ดื่มนม ช่วยส่วนสูง-ลดเสี่ยงกระดูกพรุน

    กรมอนามัย หนุนคนไทยกินไข่วันละฟอง ดื่มนมจืดวันละ 1-2 แก้ว แหล่งโปรตีน แคลเซียม ช่วยสร้างส่วนสูงเด็กไทย สูงวัยลดเสี่ยงกระดูกพรุน

    กินไข่ ดื่มนม ช่วยส่วนสูง-ลดเสี่ยงกระดูกพรุน กรมอนามัย หนุนคนไทยกินไข่วันละฟอง ดื่มนมจืดวันละ 1-2 แก้ว แหล่งโปรตีน แคลเซียม ช่วยสร้างส่วนสูงเด็กไทย สูงวัยลดเสี่ยงกระ... อ่านต่อ >
  • ^
    คุมเข้มความปลอดภัยรถพยาบาล

    “กระทรวงสาธารณสุข” กำชับโรงพยาบาลทุกแห่ง เข้มมาตรการความปลอดภัยของรถพยาบาลติดตั้ง CCTV,GPS , เข็มขัดนิรภัย ทำประกันภัย หากเกิดอุบัติเหตุให้มีการสอบสวนหาสาเหตุทุกกรณี หากกระทำผิดให้พิจารณาโทษตามระเบียบราชการ เผยสถิติในรอบ 6 เดือนประสบเหตุ 24 ครั้ง

    คุมเข้มความปลอดภัยรถพยาบาล “กระทรวงสาธารณสุข” กำชับโรงพยาบาลทุกแห่ง เข้มมาตรการความปลอดภัยของรถพยาบาลติดตั้ง CCTV,GPS , เข็มขัดนิรภัย ทำประกันภัย ห... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
next
previous
  • ข้อควรระวัง เมื่อเล่นน้ำหน้าร้อน หน้าร้อนอย่างนี้ ทุกคนคงพยายามหาโอกาสที่จะลงแช่น้ำให้เย็นใจ สระว่ายน้ำตามที่ต่างๆ จึงคลาคล่ำไปด้วยคนขี้ร้อนทั้งหลาย โดยเ... อ่านต่อ >
  • ^
    ป้องกันพิษ (ภัย) สัตว์ร้ายในหน้าร้อน

    ในช่วงฤดูร้อนในประเทศไทยปีนี้ หลายพื้นที่ช่วงกลางวันอากาศร้อนมหาโหด พอตกเย็นอากาศก็ครึ้มฟ้าครึ้มฝน บางวันสายฝนก็เทกระหน่ำลงมาอย่างชุ่มช่ำ การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลจากร้อนเป็นร้อนชื้นในแต่ละวัน ทำให้สัตว์ต่าง ๆ พลอยได้รับผลกระทบจากความร้อนนี้ไปด้วย อันตรายที่เกิดจากสัตว์ในหน้าร้อนจึงสามารถเกิดขึ้นได้ ทั้งกรณีสัตว์ในบ้าน สัตว์นอกบ้าน สัตว์ในสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ เราไปดูกันครับว่ามีอะไรบ้าง

    ป้องกันพิษ (ภัย) สัตว์ร้ายในหน้าร้อน ในช่วงฤดูร้อนในประเทศไทยปีนี้ หลายพื้นที่ช่วงกลางวันอากาศร้อนมหาโหด พอตกเย็นอากาศก็ครึ้มฟ้าครึ้มฝน บางวันสายฝนก็เทกระหน... อ่านต่อ >
  • ^
    มารู้จัก“โรคแบคทีเรียกินเนื้อ”

    โรคแบคทีเรียกินเนื้อ แค่ได้ยินชื่อก็สงสัยกันแล้ว ว่ามีด้วยหรือ เป็นโรคอะไร น่ากลัวขนาดไหนโรคแบคทีเรียกินเนื้อมีโรคจริง มารับความรู้เกี่ยวกับโรคนี้

    มารู้จัก“โรคแบคทีเรียกินเนื้อ” โรคแบคทีเรียกินเนื้อ แค่ได้ยินชื่อก็สงสัยกันแล้ว ว่ามีด้วยหรือ เป็นโรคอะไร น่ากลัวขนาดไหนโรคแบคทีเรียกินเนื้อมีโรคจริง ม... อ่านต่อ >
  • ^
    “บุหรี่” มหันตภัยร้ายใกล้ตัวคุณ

    การสูบบุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อคนสูบเอง แล้วยังเป็นที่น่ารังเกียจของคนรอบข้างอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน หรือคนทั่วไป เพราะควันบุหรี่นั้นส่งกลิ่นเหม็นรบกวน อีกทั้งยังเป็นอันตรายกับผู้ที่ได้รับควันนั้นอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันมีคนติดบุหรี่กว่า 10.5 ล้านคนเลยทีเดียว

    “บุหรี่” มหันตภัยร้ายใกล้ตัวคุณ การสูบบุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อคนสูบเอง แล้วยังเป็นที่น่ารังเกียจของคนรอบข้างอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน หรือ... อ่านต่อ >
  • ^
    อย่าดับร้อน ด้วยน้ำอัดลมจนเพลิน

    ช่วงหน้าร้อนแบบนี้อุณหภูมิที่สูงขึ้นในแต่ละวันทำให้คนเรารู้สึกกระหายน้ำบ่อย แต่เครื่องดื่มที่มีรสหวานและน้ำอัดลมเย็นๆ ดูจะเป็นทางเลือกลำดับต้นๆ ของหลายๆ คน แต่ไม่ว่าจะดื่มอย่างไรควรคำนึงถึงสุขภาพ เพราะน้ำหวานหรือน้ำอัดลมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักในปริมาณที่มาก

    อย่าดับร้อน ด้วยน้ำอัดลมจนเพลิน ช่วงหน้าร้อนแบบนี้อุณหภูมิที่สูงขึ้นในแต่ละวันทำให้คนเรารู้สึกกระหายน้ำบ่อย แต่เครื่องดื่มที่มีรสหวานและน้ำอัดลมเย็นๆ ดู... อ่านต่อ >
  • ^
    กินให้ดีเพื่อวัย 40 พลัส

    เมื่อร่างกายเราใช้งานไปนานๆ หลายสิบปี การรับประทานอาหารที่ดีเหมาะสมกับวัยนั้นคือสิ่งที่ต้องทำภาคบังคับเพื่อให้ร่างกายที่ดีได้อยู่กับเราไปนานๆ

    กินให้ดีเพื่อวัย 40 พลัส เมื่อร่างกายเราใช้งานไปนานๆ หลายสิบปี การรับประทานอาหารที่ดีเหมาะสมกับวัยนั้นคือสิ่งที่ต้องทำภาคบังคับเพื่อให้ร่างกายที่... อ่านต่อ >
  • ^
    ถั่วเหลืองเป็นมิตรกับวัยทอง

    สำหรับคนไทยอาจจะรู้สึกว่าเป็นอาหารพื้นๆ แต่คุณค่าของถั่วเหลืองนั้นมหัศจรรย์ชนิดที่ไม่ควรมองข้าม

    ถั่วเหลืองเป็นมิตรกับวัยทอง สำหรับคนไทยอาจจะรู้สึกว่าเป็นอาหารพื้นๆ แต่คุณค่าของถั่วเหลืองนั้นมหัศจรรย์ชนิดที่ไม่ควรมองข้าม อ่านต่อ >
  • ^
    5 วิธีป้องกันรองเท้ากัด หาได้จากในบ้าน

    ซื้อรองเท้าใหม่ กะว่าใส่แล้วสวย แต่ชีวิตวันนั้นกลับพังไม่เป็นท่าเพราะรองเท้ากัดจนแผลเหวอะ

    5 วิธีป้องกันรองเท้ากัด หาได้จากในบ้าน ซื้อรองเท้าใหม่ กะว่าใส่แล้วสวย แต่ชีวิตวันนั้นกลับพังไม่เป็นท่าเพราะรองเท้ากัดจนแผลเหวอะ อ่านต่อ >
  • ^
    5 กิจกรรมพักผ่อนสุดชิลล์ในวันหยุดยาว

    หลายคนคงจะรู้กันแล้วว่าวันหยุดยาวนี้เป็นวันแรงงาน ที่เหล่าคนทำงานจะได้มีเวลาพักผ่อนกายใจ นับเป็นของขวัญดีๆ ที่เหล่ามนุษย์งานชื่นชอบจริงๆ แล้ววันหยุดนี้มีกิจกรรมอะไรที่ทำให้ได้พักผ่อนกายใจกันจริงๆ บาง

    5 กิจกรรมพักผ่อนสุดชิลล์ในวันหยุดยาว หลายคนคงจะรู้กันแล้วว่าวันหยุดยาวนี้เป็นวันแรงงาน ที่เหล่าคนทำงานจะได้มีเวลาพักผ่อนกายใจ นับเป็นของขวัญดีๆ ที่เหล่ามนุษย... อ่านต่อ >
  • ^
    หยุดยัดเยียดโรคอ้วนให้ลูก เป็นพ่อแม่ต้นแบบที่ดีกันเถอะ

    คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่ว่า “โรคอ้วน” มีแนวโน้มจะคุกคามเด็กไทยมากขึ้นทุกทีๆ เนื่องจากพฤติกรรมการกินที่ชอบบริโภคน้ำตาลมากถึงวันละ 26 ช้อนชา ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำต่อวันแค่ 6 ช้อนชา ถึง 4 เท่า ประกอบกับรับประทานอาหารที่ไม่ดี และออกกำลังกายน้อย เพราะชอบนั่งติดจอทีวี คอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน

    หยุดยัดเยียดโรคอ้วนให้ลูก เป็นพ่อแม่ต้นแบบที่ดีก... คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่ว่า “โรคอ้วน” มีแนวโน้มจะคุกคามเด็กไทยมากขึ้นทุกทีๆ เนื่องจากพฤติกรรมการกินที่ชอบบริโภคน้ำตาลมากถ... อ่านต่อ >
  • ^
    นอนหลับอย่างไรให้เป็นสุข

    หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา ถ้าต้องการคุณภาพชีวิตที่ดีก็ต้องดูแลเสาหลักแห่งการนอนหลับให้ดีด้วย ดีทั้งในเชิงปริมาณและคุณภาพ ปริมาณคือนอนจำนวนชั่วโมงที่พอเพียง ส่วนคุณภาพคือนอนหลับให้สนิท ถ้าได้นอนหลับลึกถึงขนาดที่เรียกว่า “โยคะนิทรา” คือนอนหลับอย่างมีสมาธิด้วยละก็ถือว่าเป็นสุดยอดของการนอนหลับเลยทีเดียว

    นอนหลับอย่างไรให้เป็นสุข หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา ถ้าต้องการคุณภาพชีวิตที่ดีก็ต้องดูแลเสาหลักแห่งการนอนหลับให้... อ่านต่อ >
  • ^
    6 หลักการสกัดลูกตัวเตี้ย

    เด็ก 100 คนจะพบเตี้ยกว่าเกณฑ์อยู่ 1-5 คน แล้วจะทราบได้อย่างไร นอกจากถึงวัยไปโรงเรียนแล้วเห็นได้ชัดเจน เมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนในวัยเดียวกัน แต่กว่าจะถึงวันที่ลูกยืนเข้าแถวหน้าเสาธง การเยียวยารักษาอาจจะช้าเกินควร ภาวะเด็กเตี้ยที่เป็นปัญหาด้าน การเติบโต หมายถึงเด็กที่เจริญเติบโต ช้ากว่าอัตราปกติทั้งน้ำหนักและส่วนสูง โดยจะยึดตามเกณฑ์ความสูงตามกราฟมาตรฐานการเจริญเติบโตขององค์การอนามัยโลก

    6 หลักการสกัดลูกตัวเตี้ย เด็ก 100 คนจะพบเตี้ยกว่าเกณฑ์อยู่ 1-5 คน แล้วจะทราบได้อย่างไร นอกจากถึงวัยไปโรงเรียนแล้วเห็นได้ชัดเจน เมื่อเปรียบเทียบก... อ่านต่อ >
  • ^
    เมื่อมีโรคแล้วต้องทำฟัน

    เมื่อไปพบทันตแพทย์ คำถามส่วนใหญ่ที่ผู้ป่วยจะถูกซักนอกจากอาการสำคัญ อาทิ "มีโรคประจำตัวหรือไม่""มียาที่กินประจำอยู่หรือไม่" "เคยมีประวัติแพ้ยาหรือไม่" ซึ่งหลายคนอาจคิดว่าไม่เกี่ยวกัน แต่ความจริงแล้วคำถามดังกล่าวเป็นข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสภาวะทางสุขภาพของผู้ป่วย ที่อาจส่งผลต่อการรักษาทางทันตกรรม

    เมื่อมีโรคแล้วต้องทำฟัน เมื่อไปพบทันตแพทย์ คำถามส่วนใหญ่ที่ผู้ป่วยจะถูกซักนอกจากอาการสำคัญ อาทิ "มีโรคประจำตัวหรือไม่""มียาที่กินประจำอยู่หรือไม... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับเสริมหัวใจแด่ผู้สูงวัยให้แข็งแรง

    เนื่องในโอกาสวันผู้สูงอายุแห่งชาติที่ผ่านมา เราคนไทยมักไปกราบไหว้และแสดงความกตัญญูต่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่ป้าน้าอา ตลอดจนผู้หลักผู้ใหญ่ในครอบครัว ที่ได้อบรมเลี้ยงดูและสั่งสอนลูกหลานทุกคนตลอดมา เพื่อเป็นการตอบแทนพระคุณท่าน เราจึงควรส่งเสริมให้บรรดาญาติผู้ใหญ่ในบ้านหันมาใส่ใจและเห็นความสำคัญของการมีสุขภาพโดยรวมที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพหัวใจที่สมบูรณ์แข็งแรง

    เคล็ดลับเสริมหัวใจแด่ผู้สูงวัยให้แข็งแรง เนื่องในโอกาสวันผู้สูงอายุแห่งชาติที่ผ่านมา เราคนไทยมักไปกราบไหว้และแสดงความกตัญญูต่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่ป้าน้าอา ตลอด... อ่านต่อ >
  • ^
    4 เหตุผลที่ต้องวางแผนเกษียณ

    เพียงแค่ชั่วหลับตา ปีนี้ก็ผ่านพ้นเทศกาลฉลองปีใหม่ของคนไทยไปถึง 3 เทศกาล ตั้งแต่วันขึ้นปีใหม่สากล วันตรุษจีน และวันสงกรานต์วันขึ้นปีใหม่ของคนไทย เวลาทำงานอย่างเที่ยงตรงไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยจริงๆ วันนี้ก็ล่วงเข้ามาเป็นวันที่ 115 ของปีนี้ และอาจเป็นวันที่ล่วงเลยมาถึงหลักพันหรือหลักหมื่นของเส้นทางชีวิตของใครบางคน

    4 เหตุผลที่ต้องวางแผนเกษียณ เพียงแค่ชั่วหลับตา ปีนี้ก็ผ่านพ้นเทศกาลฉลองปีใหม่ของคนไทยไปถึง 3 เทศกาล ตั้งแต่วันขึ้นปีใหม่สากล วันตรุษจีน และวันสงกราน... อ่านต่อ >
  • ^
    วันนี้เราออกกำลังกายแล้วจริงหรือ?

    มักมีหลายครั้งที่เราได้ยินคนพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอก แค่เดินทำงานก็รู้สึกว่าเดินมากแล้ว ยังต้องไปออกกำลังกายเพิ่มอีกเหรอ

    วันนี้เราออกกำลังกายแล้วจริงหรือ? มักมีหลายครั้งที่เราได้ยินคนพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอก แค่เดินทำงานก็รู้สึกว่าเดินมากแล้ว ยังต้องไปออกกำลังกายเพ... อ่านต่อ >
  • ^
    แปรงฟันแล้วต้องแปรงลิ้นด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี

    แปรงฟันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน บางคนอาจจะแปรงแค่ฟัน เพราะคิดว่านั่นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สุขภาพของฟันและช่องปากแข็งแรง แต่อาจจะลืมไปว่าการแปรงลิ้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน และเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยก็ว่าได้ เพราะการทำความสะอาดลิ้นถือเป็นสุขลักษณะที่สำคัญ จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งไล่แบคทีเรีย สารพิษ เชื้อรา และเศษอาหารที่ติดอยู่บนผิวลิ้น

    แปรงฟันแล้วต้องแปรงลิ้นด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี แปรงฟันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน บางคนอาจจะแปรงแค่ฟัน เพราะคิดว่านั่นก็เพียงพอแล... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูแลตนเองเมื่อกรดไหลย้อน

    โรคกรดไหลย้อนมักจะเป็นเรื้อรัง พอหยุดยาก็กำเริบอีก จนต้องคอยกินยาไปเรื่อยๆ ที่ไม่หายขาด ก็เนื่องเพราะโรคกรดไหลย้อน มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดที่ปลายหลอดอาหาร คือเกิดการเสื่อมสมรรถภาพ มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปี แต่ก็พบในเด็กและคนวัยหนุ่มสาวก็ได้ กล้ามเนื้อหูรูดไม่สามารถรูดปิดปลายหลอดอาหารได้สนิท จึงมีน้ำย่อย (ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด) ไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดแสบหรือจุกแน่นที่ลิ้นปี่ บางครั้งมีอาการเรอเปรี้ยวขึ้นไปที่คอหอย หรือมีอาการจุกที่คอหอย

    ดูแลตนเองเมื่อกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนมักจะเป็นเรื้อรัง พอหยุดยาก็กำเริบอีก จนต้องคอยกินยาไปเรื่อยๆ ที่ไม่หายขาด ก็เนื่องเพราะโรคกรดไหลย้อน มีควา... อ่านต่อ >
  • ^
    เทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก

    เผยเทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก หมอแนะ พ่อแม่ต้องรู้จักชมมากกว่าการดุ

    เทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก เผยเทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก หมอแนะ พ่อแม่ต้องรู้จักชมมากกว่าการดุ อ่านต่อ >
next
previous
  • Active School คืนความสุขสู่ห้องเรียน ลืมไปได้เลยกับการเรียนการสอนที่เด็กๆ เอาแต่นั่งฟังคุณครูบนเก้าอี้ มาทำความรู้จักกับโมเดลห้องเรียนแนวใหม่ในศตวรรษที่ 21 ท... อ่านต่อ >
  • ^
    สูงวัยไม่มีใครแก่เกินเรียน

    อย่างที่ทราบกันดีว่า ประเทศไทยในอีก 3-4 ปีข้างหน้า จะเป็น "สังคม ผู้สูงอายุ" อย่างเต็มรูปแบบ คือจะมี ผู้สูงอายุมากถึงร้อยละ 20 ของประชากร ทั้งประเทศ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อทั้งภาคเศรษฐกิจ สังคม และความเป็นอยู่ของครัวเรือนไทย โดยประชาชนจะต้องพึ่งพาตนเองให้ได้มากที่สุด

    สูงวัยไม่มีใครแก่เกินเรียน อย่างที่ทราบกันดีว่า ประเทศไทยในอีก 3-4 ปีข้างหน้า จะเป็น "สังคม ผู้สูงอายุ" อย่างเต็มรูปแบบ คือจะมี ผู้สูงอายุมากถึงร้อ... อ่านต่อ >
  • ^
    เรียนรู้ท่ากายบริหารลดกระแทก สร้างความแข็งแรงผู้สูงวัย

    "ท่ากายบริหาร" เป็นอีกหนึ่งการทดสอบความแข็งแรงให้กับผู้สูงวัยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะปัญหาความเสื่อมของ "ข้อเข่า" ที่พบได้บ่อยๆ ในวัยสูงอายุ ซึ่งมักก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่บริเวณข้อเข่าหรือข้อต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ขณะเดียวกัน ท่าเอกเซอร์ไซส์ดังกล่าวก็ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับ "ข้อ" ไปด้วยในตัว

    เรียนรู้ท่ากายบริหารลดกระแทก สร้างความแข็งแรงผู้... "ท่ากายบริหาร" เป็นอีกหนึ่งการทดสอบความแข็งแรงให้กับผู้สูงวัยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะปัญหาความเสื่อมของ "ข้อเข่า" ที่พบได... อ่านต่อ >
  • ^
    แง้มประตูโรงเรียนผู้สูงวัย

    ตามการคาดการณ์ของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย ระบุว่าประเทศไทยได้กลายเป็นสังคมสูงวัยมาตั้งแต่ ปี 2548 คือมีสัดส่วนประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปสูงถึงร้อยละ 10 ประชากรสูงอายุกำลังเพิ่มขึ้นด้วยอัตราที่เร็วมากคือ สูงกว่าร้อยละ 4 ต่อปี ในขณะที่ประชากรรวมเพิ่มขึ้นด้วยอัตราเพียงร้อยละ 0.5 เท่านั้น

    แง้มประตูโรงเรียนผู้สูงวัย ตามการคาดการณ์ของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย ระบุว่าประเทศไทยได้กลายเป็นสังคมสูงวัยมาตั้งแต่ ปี 2548 คือมีสั... อ่านต่อ >
  • ^
    เรียนรู้รากเหง้า ลดปัญหาการละทิ้งถิ่นเกิด

    ข้อมูลสำนักงานสถิติแห่งชาติพบว่า ปี 2559 มีประชากรที่อยู่อาศัยในกรุงเทพฯ กว่า 5.6 ล้านคน คิดเป็น 8.63 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งประเทศ ทำให้เห็นภาพสะท้อนการพัฒนาเมืองในประเทศไทยว่า กระจุกตัวอยู่แต่ในเมืองหลวง ทำให้ผู้คนเดินออกห่างจากชุมชนถิ่นเกิดมาศึกษาเล่าเรียน สร้างเนื้อสร้างตัวในกรุงเทพฯ จนส่งผลกระทบเป็นคือ ขาดแคลนคนรุ่นใหม่ที่จะลุกขึ้นมาเป็นกำลังสำคัญในการพัฒนาชุมชนท้องถิ่นในอนาคต

    เรียนรู้รากเหง้า ลดปัญหาการละทิ้งถิ่นเกิด ข้อมูลสำนักงานสถิติแห่งชาติพบว่า ปี 2559 มีประชากรที่อยู่อาศัยในกรุงเทพฯ กว่า 5.6 ล้านคน คิดเป็น 8.63 เปอร์เซ็นต์ของประช... อ่านต่อ >
  • ^
    สุดยอดผลงาน Social Animation ฝีมือนักศึกษา

    เทศกาลประกวด Thailand Animator Festival # 4 “อิสระ(+)เพื่อสังคม สุดยอดผลงาน “Social Animation” ฝีมือนักศึกษา

    สุดยอดผลงาน Social Animation ฝีมือนักศึกษา เทศกาลประกวด Thailand Animator Festival # 4 “อิสระ(+)เพื่อสังคม สุดยอดผลงาน “Social Animation” ฝีมือนักศึกษา อ่านต่อ >
  • ^
    สายใยรักความผูกพันครอบครัวมากกว่าตัวเงิน

    สสส. ภาคีเครือข่ายจัดแถลง UNFPA สภาพัฒน์ เจาะลึกเด็กไทยฟันธงคำตอบสายใยรักความผูกพันครอบครัวมากกว่าตัวเงิน

    สายใยรักความผูกพันครอบครัวมากกว่าตัวเงิน สสส. ภาคีเครือข่ายจัดแถลง UNFPA สภาพัฒน์ เจาะลึกเด็กไทยฟันธงคำตอบสายใยรักความผูกพันครอบครัวมากกว่าตัวเงิน อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -
  • การรับสมัครและการเสนอชื่อบุคคล เพื่อเข้ารับการสรรหา เป็นรองประธานกรรมการคนที่สอง และกรรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ  ในคณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • การจัดทํารายงานทางการเงินของโครงการ -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -