ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    อย่าเลียนแบบซดบะหมี่15ถ้วยเสี่ยงท้องแตก

    จากกรณีมีการแชร์คลิปวิดีโอสาวจีนโชว์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 15 ถ้วย โดยนำมาเทรวมในจานใหญ่จานเดียว แล้วสามารถกินได้หมดภายในเวลา 6 นาที สร้างความสงสัยให้แก่ชาวเน็ตเป็นอย่างมากว่าสาวคนนี้มีผลกระทบอย่างไรกับการโชว์ครั้งนี้หรือว่ายังมีชีวิตอยู่ไหม??

    อย่าเลียนแบบซดบะหมี่15ถ้วยเสี่ยงท้องแตก จากกรณีมีการแชร์คลิปวิดีโอสาวจีนโชว์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 15 ถ้วย โดยนำมาเทรวมในจานใหญ่จานเดียว แล้วสามารถกินได้หมดภายใ... อ่านต่อ >
  • ^
    กินไข่ ดื่มนม ช่วยส่วนสูง-ลดเสี่ยงกระดูกพรุน

    กรมอนามัย หนุนคนไทยกินไข่วันละฟอง ดื่มนมจืดวันละ 1-2 แก้ว แหล่งโปรตีน แคลเซียม ช่วยสร้างส่วนสูงเด็กไทย สูงวัยลดเสี่ยงกระดูกพรุน

    กินไข่ ดื่มนม ช่วยส่วนสูง-ลดเสี่ยงกระดูกพรุน กรมอนามัย หนุนคนไทยกินไข่วันละฟอง ดื่มนมจืดวันละ 1-2 แก้ว แหล่งโปรตีน แคลเซียม ช่วยสร้างส่วนสูงเด็กไทย สูงวัยลดเสี่ยงกระ... อ่านต่อ >
  • ^
    คุมเข้มความปลอดภัยรถพยาบาล

    “กระทรวงสาธารณสุข” กำชับโรงพยาบาลทุกแห่ง เข้มมาตรการความปลอดภัยของรถพยาบาลติดตั้ง CCTV,GPS , เข็มขัดนิรภัย ทำประกันภัย หากเกิดอุบัติเหตุให้มีการสอบสวนหาสาเหตุทุกกรณี หากกระทำผิดให้พิจารณาโทษตามระเบียบราชการ เผยสถิติในรอบ 6 เดือนประสบเหตุ 24 ครั้ง

    คุมเข้มความปลอดภัยรถพยาบาล “กระทรวงสาธารณสุข” กำชับโรงพยาบาลทุกแห่ง เข้มมาตรการความปลอดภัยของรถพยาบาลติดตั้ง CCTV,GPS , เข็มขัดนิรภัย ทำประกันภัย ห... อ่านต่อ >
  • ^
    หนุนหญิงวัยเจริญพันธุ์พร้อมมีลูก

    “กรมอนามัย” รณรงค์เด็กไทยแก้มใส สาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ ตามนโยบายการส่งเสริมการเกิดและเจริญเติบโตอย่างมีคุณภาพ ชี้หญิงวัยเจริญพันธุ์ 20 -34 ปีเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ แนะผู้ที่พร้อมและตั้งใจจะมีลูกควรกินธาตุเหล็กและโฟลิก

    หนุนหญิงวัยเจริญพันธุ์พร้อมมีลูก “กรมอนามัย” รณรงค์เด็กไทยแก้มใส สาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ ตามนโยบายการส่งเสริมการเกิดและเจริญเติบโตอย่างมีคุณภาพ ชี้ห... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนหน้าร้อนเสี่ยงโรคอาหารเป็นพิษ

    สคร.10 อุบลฯ เตือนในช่วงฤดูร้อนอาหารจะบูดเสียได้ง่าย มีโอกาสเสี่ยงโรคอาหารเป็นพิษ โดยเฉพาะอาหารงานบุญ อาหารสุกๆ ดิบๆ แนะยึดหลักปฏิบัติ "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”

    เตือนหน้าร้อนเสี่ยงโรคอาหารเป็นพิษ สคร.10 อุบลฯ เตือนในช่วงฤดูร้อนอาหารจะบูดเสียได้ง่าย มีโอกาสเสี่ยงโรคอาหารเป็นพิษ โดยเฉพาะอาหารงานบุญ อาหารสุกๆ ดิบๆ แนะ... อ่านต่อ >
  • ^
    สคร.10ปูพรมฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า

    ที่ วัดบ้านนาเวียง ต.นาคำ อ.ศรีเมืองใหม่ จ.อุบลราชธานี เมื่อวันก่อน หน่วยงานด้านสาธารณสุข ปศุสัตว์ หน่วยงานราชการ และประชาชนในพื้นที่ร่วมดำเนินงานแบบบูรณาการ โดยกิจกรรมที่ให้บริการ อาทิ ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าแก่สุนัขแมว ผ่าตัดทำหมันสุนัขแมว ฉีดยาคุมกำเนิด ขึ้นทะเบียนสัตว์ และกิจกรรมให้ความรู้เรื่องโรคพิษสุนัขบ้าแก่ประชาชนในพื้นที่

    สคร.10ปูพรมฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า ที่ วัดบ้านนาเวียง ต.นาคำ อ.ศรีเมืองใหม่ จ.อุบลราชธานี เมื่อวันก่อน หน่วยงานด้านสาธารณสุข ปศุสัตว์ หน่วยงานราชการ และประ... อ่านต่อ >
  • ^
    สธ.เตือนเล่นน้ำระวังโรคตาแดง

    กระทรวงสาธารณสุข เตือนให้ระมัดระวังหลีกเลี่ยงการนำน้ำที่ไม่สะอาด หรือน้ำที่มีขุ่นโคลนมาเล่นสาดน้ำ เพราะอาจทำให้เป็นโรคผิวหนัง หรือติดเชื้อโรคตาแดงได้ ที่สำคัญไม่ควรสาดหรือฉีดน้ำเข้าดวงตาโดยตรง เนื่องจากจะทำให้ตาเกิดอักเสบหรืออันตรายถึงขั้นตาบอดได้

    สธ.เตือนเล่นน้ำระวังโรคตาแดง กระทรวงสาธารณสุข เตือนให้ระมัดระวังหลีกเลี่ยงการนำน้ำที่ไม่สะอาด หรือน้ำที่มีขุ่นโคลนมาเล่นสาดน้ำ เพราะอาจทำให้เป็นโรคผ... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะเทคนิคเลี้ยง “ลูก” ให้มั่นใจตนเอง

    จิตแพทย์ รพ.เด็ก เผยเทคนิคเลี้ยง “ลูก” ให้มั่นใจตนเอง แนะพ่อแม่ชื่นชม “ลูก” มากกว่าตำหนิ ชี้ชม 5 ครั้ง ดุ 1 ครั้ง กำลังพอดี ย้ำชมแบบเจาะจงพฤติกรรม ช่วยลูกรู้ว่าตัวเองทำดีเรื่องอะไร มีความสามารถอะไร ช่วยลูกพร้อมเผชิญความท้าทายในชีวิต เตือนอย่าชมว่าเก่งหรือดีที่สุดในโลกบ่อยๆ ทำลูกเหลิง ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง

    แนะเทคนิคเลี้ยง “ลูก” ให้มั่นใจตนเอง จิตแพทย์ รพ.เด็ก เผยเทคนิคเลี้ยง “ลูก” ให้มั่นใจตนเอง แนะพ่อแม่ชื่นชม “ลูก” มากกว่าตำหนิ ชี้ชม 5 ครั้ง ดุ 1 ครั้ง กำลังพ... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
next
previous
  • เทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก เผยเทคนิคการเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก หมอแนะ พ่อแม่ต้องรู้จักชมมากกว่าการดุ อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับเสริมหัวใจแด่ผู้สูงวัยให้แข็งแรง

    เนื่องในโอกาสวันผู้สูงอายุแห่งชาติที่ผ่านมา เราคนไทยมักไปกราบไหว้และแสดงความกตัญญูต่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่ป้าน้าอา ตลอดจนผู้หลักผู้ใหญ่ในครอบครัว ที่ได้อบรมเลี้ยงดูและสั่งสอนลูกหลานทุกคนตลอดมา เพื่อเป็นการตอบแทนพระคุณท่าน เราจึงควรส่งเสริมให้บรรดาญาติผู้ใหญ่ในบ้านหันมาใส่ใจและเห็นความสำคัญของการมีสุขภาพโดยรวมที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพหัวใจที่สมบูรณ์แข็งแรง

    เคล็ดลับเสริมหัวใจแด่ผู้สูงวัยให้แข็งแรง เนื่องในโอกาสวันผู้สูงอายุแห่งชาติที่ผ่านมา เราคนไทยมักไปกราบไหว้และแสดงความกตัญญูต่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่ป้าน้าอา ตลอด... อ่านต่อ >
  • ^
    4 เหตุผลที่ต้องวางแผนเกษียณ

    เพียงแค่ชั่วหลับตา ปีนี้ก็ผ่านพ้นเทศกาลฉลองปีใหม่ของคนไทยไปถึง 3 เทศกาล ตั้งแต่วันขึ้นปีใหม่สากล วันตรุษจีน และวันสงกรานต์วันขึ้นปีใหม่ของคนไทย เวลาทำงานอย่างเที่ยงตรงไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยจริงๆ วันนี้ก็ล่วงเข้ามาเป็นวันที่ 115 ของปีนี้ และอาจเป็นวันที่ล่วงเลยมาถึงหลักพันหรือหลักหมื่นของเส้นทางชีวิตของใครบางคน

    4 เหตุผลที่ต้องวางแผนเกษียณ เพียงแค่ชั่วหลับตา ปีนี้ก็ผ่านพ้นเทศกาลฉลองปีใหม่ของคนไทยไปถึง 3 เทศกาล ตั้งแต่วันขึ้นปีใหม่สากล วันตรุษจีน และวันสงกราน... อ่านต่อ >
  • ^
    ดื่มอะไรดี? หลังออกกำลังกายในฤดูร้อน

    ฤดูร้อนแบบนี้ แทบไม่อยากมีใครอยากออกกำลังกายช่วงนี้เลยจริงๆ แต่ด้วยตารางฝึกซ้อมหรือความมุ่งมั่นตั้งใจ แม้ว่าสภาพอากาศจะอบอ้าว และร้อนพุ่งถึง 40 กว่าองศา ก็ไม่อาจทำลายความตั้งใจนักกีฬาได้เลย

    ดื่มอะไรดี? หลังออกกำลังกายในฤดูร้อน ฤดูร้อนแบบนี้ แทบไม่อยากมีใครอยากออกกำลังกายช่วงนี้เลยจริงๆ แต่ด้วยตารางฝึกซ้อมหรือความมุ่งมั่นตั้งใจ แม้ว่าสภาพอากาศจะอ... อ่านต่อ >
  • ^
    วันนี้เราออกกำลังกายแล้วจริงหรือ?

    มักมีหลายครั้งที่เราได้ยินคนพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอก แค่เดินทำงานก็รู้สึกว่าเดินมากแล้ว ยังต้องไปออกกำลังกายเพิ่มอีกเหรอ

    วันนี้เราออกกำลังกายแล้วจริงหรือ? มักมีหลายครั้งที่เราได้ยินคนพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอก แค่เดินทำงานก็รู้สึกว่าเดินมากแล้ว ยังต้องไปออกกำลังกายเพ... อ่านต่อ >
  • ^
    แปรงฟันแล้วต้องแปรงลิ้นด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี

    แปรงฟันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน บางคนอาจจะแปรงแค่ฟัน เพราะคิดว่านั่นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สุขภาพของฟันและช่องปากแข็งแรง แต่อาจจะลืมไปว่าการแปรงลิ้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน และเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยก็ว่าได้ เพราะการทำความสะอาดลิ้นถือเป็นสุขลักษณะที่สำคัญ จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งไล่แบคทีเรีย สารพิษ เชื้อรา และเศษอาหารที่ติดอยู่บนผิวลิ้น

    แปรงฟันแล้วต้องแปรงลิ้นด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี แปรงฟันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน บางคนอาจจะแปรงแค่ฟัน เพราะคิดว่านั่นก็เพียงพอแล... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูแลตนเองเมื่อกรดไหลย้อน

    โรคกรดไหลย้อนมักจะเป็นเรื้อรัง พอหยุดยาก็กำเริบอีก จนต้องคอยกินยาไปเรื่อยๆ ที่ไม่หายขาด ก็เนื่องเพราะโรคกรดไหลย้อน มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดที่ปลายหลอดอาหาร คือเกิดการเสื่อมสมรรถภาพ มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปี แต่ก็พบในเด็กและคนวัยหนุ่มสาวก็ได้ กล้ามเนื้อหูรูดไม่สามารถรูดปิดปลายหลอดอาหารได้สนิท จึงมีน้ำย่อย (ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด) ไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดแสบหรือจุกแน่นที่ลิ้นปี่ บางครั้งมีอาการเรอเปรี้ยวขึ้นไปที่คอหอย หรือมีอาการจุกที่คอหอย

    ดูแลตนเองเมื่อกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนมักจะเป็นเรื้อรัง พอหยุดยาก็กำเริบอีก จนต้องคอยกินยาไปเรื่อยๆ ที่ไม่หายขาด ก็เนื่องเพราะโรคกรดไหลย้อน มีควา... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีทำชีวิตให้โล่ง

    หลายคนมีลิสต์หรือรายการที่ต้องทำเมื่ออายุขึ้นเลข 4 เช็คดูรายการของคุณให้แน่ใจว่า หนึ่งในนั้นคือการทำชีวิตให้โล่ง(ขึ้น) เพราะชีวิตที่แสนเบาจะทำให้เราแสนสบาย มาเรียนรู้วิธีทำชีวิตให้เบา...เบ๊า...เบา กันดีกว่า

    วิธีทำชีวิตให้โล่ง หลายคนมีลิสต์หรือรายการที่ต้องทำเมื่ออายุขึ้นเลข 4 เช็คดูรายการของคุณให้แน่ใจว่า หนึ่งในนั้นคือการทำชีวิตให้โล่ง(ขึ้น) เ... อ่านต่อ >
  • ^
    วัคซีนที่จำเป็นก่อนไปท่องเที่ยว

    การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคสำหรับผู้เดินทางไปต่างประเทศนับเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ เพราะประเทศจุดหมายที่เราจะเดินทางไปอาจเกิดโรคระบาด หรือมีโรคติดต่อบางอย่างเป็นโรคประจำท้องถิ่น

    วัคซีนที่จำเป็นก่อนไปท่องเที่ยว การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคสำหรับผู้เดินทางไปต่างประเทศนับเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ เพราะประเทศจุดหมายที่เราจะเดินทาง... อ่านต่อ >
  • ^
    คนอ้วนกับการออกกำลังกาย

    โรคอ้วนเป็นโรคที่พบได้บ่อยตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยขจัดความอ้วนทำให้คุณภาพชีวิตและภูมิต้านทานโรคดีขึ้น ทั้งช่วยลดความเครียดให้น้อยลง และยังสามารถควบคุมบรรเทาอาการ หรือทำให้ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้ดีที่สุด ทั้งนี้การออกกำลังกายที่ได้ผลดีและถูกวิธีขึ้นอยู่กับเพศ วัย รวมถึงการเลือกประเภทของการออกกำลังกาย และที่สำคัญที่สุดยังต้องคำนึงถึงโรคประจำตัวที่มีอยู่ด้วย

    คนอ้วนกับการออกกำลังกาย โรคอ้วนเป็นโรคที่พบได้บ่อยตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยขจัดความอ้วนทำให้คุณภาพชีว... อ่านต่อ >
  • ^
    ประชากรโลกยังบริโภคน้ำปนเปื้อน

    องค์การอนามัยโลกแถลงว่า ประชากรเกือบ 2,000 ล้านคนในโลกกำลังบริโภคน้ำที่มีการปนเปื้อนสิ่งปฏิกูล ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเป็นโรคอหิวาตกโรค โรคบิด โรคไทฟอยด์ และโปลิโอ และตามมาด้วยการเสียชีวิตของประชากร ที่มีการยืนยันว่าคร่าชีวิตไปกว่า 500,000 รายในแต่ละปีและน้ำที่ไม่สะอาดเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรค เช่น หนอนในลำไส้ โรคพยาธิใบไม้ในเลือด และโรคข้ออักเสบ

    ประชากรโลกยังบริโภคน้ำปนเปื้อน องค์การอนามัยโลกแถลงว่า ประชากรเกือบ 2,000 ล้านคนในโลกกำลังบริโภคน้ำที่มีการปนเปื้อนสิ่งปฏิกูล ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเป... อ่านต่อ >
  • ^
    สารพัดวิธีจัดการกับความเครียด

    สำหรับการฝึกคลายเครียดนั้น เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการเครียดในระดับน้อยๆควรฝึกบ่อยๆ วันละ 2-3 ครั้ง และควรฝึกทุกวัน ต่อเมื่อฝึกจนชำนาญแล้วจึงลดลงเหลือเพียงวันละ 1 ครั้งก็พอ หรืออาจฝึกเฉพาะเมื่อรู้สึกเครียดเท่านั้นก็ได้ แต่อยากแนะนำให้ฝึกทุกวัน โดยเฉพาะก่อนนอนจะช่วยให้จิตใจสงบ และนอนหลับสบายขึ้น

    สารพัดวิธีจัดการกับความเครียด สำหรับการฝึกคลายเครียดนั้น เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการเครียดในระดับน้อยๆควรฝึกบ่อยๆ วันละ 2-3 ครั้ง และควรฝึกทุกวัน ต่อเม... อ่านต่อ >
  • ^
    ไม่ออกกำลัง ไม่ใช่แค่ไม่ฟิต แต่สมองจะ “ไป”ด้วย

    งานวิจัยพบว่า คนที่ไม่เคลื่อนไหวร่างกาย มีความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า เพราะฉะนั้นต้องเลิกหาข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกาย แต่หันมาสร้างแรงขับให้ออกไปลงมือทำ!

    ไม่ออกกำลัง ไม่ใช่แค่ไม่ฟิต แต่สมองจะ “ไป”ด้วย งานวิจัยพบว่า คนที่ไม่เคลื่อนไหวร่างกาย มีความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า เพราะฉะนั้นต้องเลิกหาข้ออ้าง... อ่านต่อ >
  • ^
    5 สิ่งที่อาจยังไม่รู้ เมื่อกินน้ำตาล

    คนไทยเสพติดของหวานในทุกมื้ออาหาร โดยเฉพาะคุณผู้หญิงหลายคนที่มีนิสัยต้องตบท้ายมื้ออาหารด้วยของหวานถึงจะหยุดกิน (เรารู้ว่าคุณก็เป็น) แต่รู้หรือไม่ว่าหลังจากที่มีความสุขกับรสชาติหวานเหล่านั้นแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นบ้างกับร่างกายของคุณ ยกตัวอย่าง 5 สิ่งที่คุรอาจยังไม่รู้เหล่านี้

    5 สิ่งที่อาจยังไม่รู้ เมื่อกินน้ำตาล คนไทยเสพติดของหวานในทุกมื้ออาหาร โดยเฉพาะคุณผู้หญิงหลายคนที่มีนิสัยต้องตบท้ายมื้ออาหารด้วยของหวานถึงจะหยุดกิน (เรารู้ว่า... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูแลผิวหน้าร้อน ด้วยสครับจากธรรมชาติ

    อากาศร้อนๆ แดดแรงๆ ทำร้ายผิวสวยๆ ของเราได้ การทาครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยกันในทุกวัน เพราะเป็นเหมือนการสร้างเกราะป้องกันให้กับผิวสวยๆ

    ดูแลผิวหน้าร้อน ด้วยสครับจากธรรมชาติ อากาศร้อนๆ แดดแรงๆ ทำร้ายผิวสวยๆ ของเราได้ การทาครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยกันในทุกวัน เพราะเป็นเหมือนการสร้าง... อ่านต่อ >
  • ^
    ออกกำลังกายตอนท้องว่างดีหรือไม่

    คำถามที่มีอยู่เป็นประจำว่าการออกกำลังกายขณะท้องว่างดีหรือไม่ โดยเฉพาะตอนเช้าก่อนที่จะกินมื้อเช้า ล่าสุดมีการวิจัยพบว่าออกกำลังกายในขณะท้องว่างจะดีต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบาร์ธ ประเทศอังกฤษ เผยถึงการวิเคราะห์ผลของการกินอาหารกับการอดอาหาร โดยวัดจากปฏิกิริยาของยีนในเนื้อเยื่อไขมันที่ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย

    ออกกำลังกายตอนท้องว่างดีหรือไม่ คำถามที่มีอยู่เป็นประจำว่าการออกกำลังกายขณะท้องว่างดีหรือไม่ โดยเฉพาะตอนเช้าก่อนที่จะกินมื้อเช้า ล่าสุดมีการวิจัยพบว่าออ... อ่านต่อ >
  • ^
    เปิดวิธีเพิ่ม`ส่วนสูง`อย่างเหมาะสมทำได้ ไม่ยาก

    ทันทีที่สถาบันแห่งหนึ่งออกมาเปิดเผยถึงแนวทางเพิ่มความสูงว่า ไม่ใช่แค่วัยเด็กเท่านั้น แต่ยังหมายถึงผู้ใหญ่ช่วงอายุ 30-40 ปี ก็สามารถเพิ่มส่วนสูงให้แก่ตนเองได้ โดยอาศัยศาสตร์ทั้งการกีฬายิมนาสติกและศาสตร์ไคโรแพคติก เรื่องการจัดกระดูกเพิ่มความสูง รวมทั้งอาหารการกินนั้น เกิดคำถามมากมายว่า ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร...

    เปิดวิธีเพิ่ม'ส่วนสูง'อย่างเหมาะสมทำได้ ไม่ยาก ทันทีที่สถาบันแห่งหนึ่งออกมาเปิดเผยถึงแนวทางเพิ่มความสูงว่า ไม่ใช่แค่วัยเด็กเท่านั้น แต่ยังหมายถึงผู้ใหญ่ช่วงอายุ 30-40 ... อ่านต่อ >
  • ^
    ข้อควรรู้ก่อนแอดมิชชั่น !!

    22 นาทีที่ผ่านมาเข้าสู่ช่วงเทศกาลแอดมิชชั่น เด็กม.ปลายจำนวนไม่น้อยเตรียมพร้อมสำหรับการยื่นคะแนนเพื่อเข้าศึกษาต่อในมหาวิทยาลัยที่อยากเรียนคณะที่ใฝ่ฝัน ทำอย่างไรให้ถึงฝัน

    ข้อควรรู้ก่อนแอดมิชชั่น !! 22 นาทีที่ผ่านมาเข้าสู่ช่วงเทศกาลแอดมิชชั่น เด็กม.ปลายจำนวนไม่น้อยเตรียมพร้อมสำหรับการยื่นคะแนนเพื่อเข้าศึกษาต่อในมหาวิ... อ่านต่อ >
  • ^
    สวย หรือ เสีย รอบคอบก่อนศัลยกรรม

    ความหล่อ ความสวยงาม นำมาซึ่งโอกาส อาชีพ และความมั่นใจ หากไม่ได้เกิดมาพร้อมความโชคดีในด้านนี้ "ศัลยกรรม" จึงเป็นทางเลือกที่สำคัญการศัลยกรรมเสริมความงามเป็นสิ่งที่ยอมรับกันมากขึ้นในปัจจุบัน

    สวย หรือ เสีย รอบคอบก่อนศัลยกรรม ความหล่อ ความสวยงาม นำมาซึ่งโอกาส อาชีพ และความมั่นใจ หากไม่ได้เกิดมาพร้อมความโชคดีในด้านนี้ "ศัลยกรรม" จึงเป็นทางเลือกท... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    สังคม+ธุรกิจ ตัวคูณสร้างสุขภาวะ

    "กิจการเพื่อสังคม" ในเมืองไทยมีนวัตกรสังคมคนหนึ่งที่บุกเบิกแนวคิดนี้มาก่อนใครกว่า 4 ทศวรรษที่ชื่อ "มีชัย วีระไวทยะ" ผู้ชายที่เชื่อว่า ความสุขที่แท้จริง คือ ความสุขที่ต้องแบ่งปันร่วมกับผู้อื่น

    สังคม+ธุรกิจ ตัวคูณสร้างสุขภาวะ "กิจการเพื่อสังคม" ในเมืองไทยมีนวัตกรสังคมคนหนึ่งที่บุกเบิกแนวคิดนี้มาก่อนใครกว่า 4 ทศวรรษที่ชื่อ "มีชัย วีระไวทยะ" ผู้ช... อ่านต่อ >
  • ^
    เสียงเยาวชนถึงใจวัยเดียวกัน

    อย่าปล่อยให้เหล้ามาลวงเรา อย่างที่ทราบกันดีว่า สุราเป็นบ่อเกิดของปัญหาทางด้านสุภาพ และก่อให้เกิดอุบัติเหตุต่อร่างกาย ชีวิต รวมทั้งสถาบันครอบครัวของตัวเองและผู้อื่น

    เสียงเยาวชนถึงใจวัยเดียวกัน อย่าปล่อยให้เหล้ามาลวงเรา อย่างที่ทราบกันดีว่า สุราเป็นบ่อเกิดของปัญหาทางด้านสุภาพ และก่อให้เกิดอุบัติเหตุต่อร่างกาย ชีว... อ่านต่อ >
  • ^
    `หาดใหญ่` ยังไม่เอื้อต่อการเดินและปั่น

    ประเทศเดนมาร์ก ญี่ปุ่น ไต้หวัน ได้รับการขนานนามจากคนทั่วโลกว่าเป็นเมืองจักรยาน ผู้คนจำนวนมากใช้จักรยานเป็นพาหนะในการเดินทาง เพราะรัฐบาลส่งเสริม จึงออกแบบผังเมือง เพื่อรองรับนักปั่นและคนเดินเท้า สำหรับประเทศไทย ที่สภาพแวดล้อมถนนหนทางไม่เอื้ออำนวย

    'หาดใหญ่' ยังไม่เอื้อต่อการเดินและปั่น ประเทศเดนมาร์ก ญี่ปุ่น ไต้หวัน ได้รับการขนานนามจากคนทั่วโลกว่าเป็นเมืองจักรยาน ผู้คนจำนวนมากใช้จักรยานเป็นพาหนะในการเดิน... อ่านต่อ >
  • ^
    `ด.เด็ก`เล่นละคร

    "ด.เด็กเล่นละคร" คือชื่อโครงการที่ชาวบ้านรู้จักกันดี ว่า เยาวชนสันทรายน้ำหนึ่งกลุ่มนี้ เล่นละครเพื่อสะท้อนปัญหาสังคม

    'ด.เด็ก'เล่นละคร "ด.เด็กเล่นละคร" คือชื่อโครงการที่ชาวบ้านรู้จักกันดี ว่า เยาวชนสันทรายน้ำหนึ่งกลุ่มนี้ เล่นละครเพื่อสะท้อนปัญหาสังคม อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -
  • การรับสมัครและการเสนอชื่อบุคคล เพื่อเข้ารับการสรรหา เป็นรองประธานกรรมการคนที่สอง และกรรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ  ในคณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • การจัดทํารายงานทางการเงินของโครงการ -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -