ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    คุมเข้มสถานพยาบาลยาเสพติด

    สถาบันธัญญารักษ์ กรมการแพทย์สนับสนุนและคุมเข้มมาตรการตรวจ อนุญาต และควบคุมการดำเนินงานของสถานพยาบาลผู้ติดยาและสารเสพติดทั้งภาครัฐและเอกชน นำไปสู่การให้บริการบำบัดรักษาที่ดี มีคุณภาพ ภายใต้มาตรฐานเดียวกัน หวังพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ป่วยยาเสพติดให้กลับมาเป็นคนดีและเป็นกำลังในการพัฒนาประเทศ

    คุมเข้มสถานพยาบาลยาเสพติด สถาบันธัญญารักษ์ กรมการแพทย์สนับสนุนและคุมเข้มมาตรการตรวจ อนุญาต และควบคุมการดำเนินงานของสถานพยาบาลผู้ติดยาและสารเสพติด... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะใช้ยาลดความดันโลหิต ต้องต่อเนื่องและตรงเวลา

    องค์การเภสัชกรรมแนะนำให้ใช้ยาลดความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง และตรงเวลาทุกวัน ระหว่างที่รักษาด้วยยาลดความดันโลหิต ควรรับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำ เลี่ยงการรับประทานเค็ม งดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำ

    แนะใช้ยาลดความดันโลหิต ต้องต่อเนื่องและตรงเวลา องค์การเภสัชกรรมแนะนำให้ใช้ยาลดความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง และตรงเวลาทุกวัน ระหว่างที่รักษาด้วยยาลดความดันโลห... อ่านต่อ >
  • ^
    เหตุที่ไม่ควรนำปลาปักเป้ามารับประทาน

    จากกรณีข่าวชาวบ้านที่จังหวัดมหาสารคามเสียชีวิตจากการรับประทานปลาปักเป้า จึงอยากขอเตือนประชาชนให้ระมัดระวังการบริโภคปลาปักเป้าซึ่งมีสารพิษถึงขั้นทำให้เสียชีวิต ย้ำไม่ควรนำมาประกอบอาหารเพราะความร้อนทำลายพิษไม่ได้

    เหตุที่ไม่ควรนำปลาปักเป้ามารับประทาน จากกรณีข่าวชาวบ้านที่จังหวัดมหาสารคามเสียชีวิตจากการรับประทานปลาปักเป้า จึงอยากขอเตือนประชาชนให้ระมัดระวังการบริโภคปลาปั... อ่านต่อ >
  • ^
    กิน“ปลาร้าดิบ”บ่อยเสี่ยงโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

    “สธ.” พบโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือโรคเหน็บชา ในกลุ่มนักโทษเกือบร้อยราย คาดเกิดจากกินแต่ข้าวขาว หรือปลาร้าดิบบ่อยเกินไป ชี้เป็นอาหารที่มีสารทำลายวิตามินบี 1

    กิน“ปลาร้าดิบ”บ่อยเสี่ยงโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง “สธ.” พบโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือโรคเหน็บชา ในกลุ่มนักโทษเกือบร้อยราย คาดเกิดจากกินแต่ข้าวขาว หรือปลาร้าดิบบ่อยเกินไป ชี้... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    ตลาดสุขใจสัญจร

    สามพรานโมเดล จัดตลาดสุขใจสัญจร เพื่อให้เกษตรกรในโครงการสามพรานโมเดล นำผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก หลากหลายรายการมาออกจำหน่าย ให้ผู้บริโภค

    ตลาดสุขใจสัญจร สามพรานโมเดล จัดตลาดสุขใจสัญจร เพื่อให้เกษตรกรในโครงการสามพรานโมเดล นำผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก หลากหลายรายการมาออกจำหน่าย ให้ผ... อ่านต่อ >
  • ^
    “พลังรัก นมแม่” ครั้งแรกในประเทศไทย

    มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย รณรงค์ส่งเสริมให้สังคมไทยเป็นสังคมแห่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จัดงานเปิดตัวเครือข่าย “พลังรัก นมแม่” ครั้งแรกของประเทศไทย ณ เอ็มซีซีฮอลล์ ชั้น 4 เดอะมอลล์บางกะปิ ในงานพบกิจกรรมมากมาย อาทิ ตลาดนัดดารา เครือข่ายนมแม่ออนไลน์ เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพ สถาบันโภชนาการ การเสวนาให้ความรู้

    “พลังรัก นมแม่” ครั้งแรกในประเทศไทย มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย รณรงค์ส่งเสริมให้สังคมไทยเป็นสังคมแห่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จัดงานเปิดตัวเครือข่าย “พลังร... อ่านต่อ >
  • ^
    แม่ฮ่องสอนฝึกอาชีพเพิ่มทักษะ นร.

    สำนักงานส่งเสริมสังคมแห่งการเรียนรู้และคุณภาพเยาวชน(สสค.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) ร่วมกับโรงเรียนบ้าน ปางตอง อ.ขุนยวม จัดโครงการฝึกทักษะวิชาชีพบ้านกาแฟ เพื่อฝึกทักษะและเพิ่มพูนประสบการณ์ทำงาน

    แม่ฮ่องสอนฝึกอาชีพเพิ่มทักษะ นร. สำนักงานส่งเสริมสังคมแห่งการเรียนรู้และคุณภาพเยาวชน(สสค.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) ร่วมกับโรงเ... อ่านต่อ >
  • ^
    โรงเรียนต้นแบบ เยาวชนพลยุติธรรม

    สสส. เดินหน้าการขับเคลื่อน รร.ศูนย์การเรียนรู้ต้นแบบเยาวชนพลยุติธรรมทั้ง 16 แห่ง ให้เป็นโรงเรียนสุขภาวะ และพัฒนาให้เด็กและเยาวชนมีจิตสำนึกที่ดี

    โรงเรียนต้นแบบ เยาวชนพลยุติธรรม สสส. เดินหน้าการขับเคลื่อน รร.ศูนย์การเรียนรู้ต้นแบบเยาวชนพลยุติธรรมทั้ง 16 แห่ง ให้เป็นโรงเรียนสุขภาวะ และพัฒนาให้เด็กแ... อ่านต่อ >
  • ^
    `รัก`ออนไลน์อย่างไรจึงเท่าทัน

    มูลนิธิเพื่อนเยาวชนเพื่อการพัฒนา จัดกิจกรรมรณรงค์ภายใต้แคมเปญ "รัก ออนไลน์ อย่างไรจึงเท่าทัน" โดยมีนักเรียนและนักศึกษาสนใจเข้าร่วมรับฟัง

    \'รัก\'ออนไลน์อย่างไรจึงเท่าทัน มูลนิธิเพื่อนเยาวชนเพื่อการพัฒนา จัดกิจกรรมรณรงค์ภายใต้แคมเปญ "รัก ออนไลน์ อย่างไรจึงเท่าทัน" โดยมีนักเรียนและนักศึกษาสน... อ่านต่อ >
  • ^
    เชียงรายหนุนอาหารปลอดภัย

    จากปัญหาด้านสุขภาพของเกษตรกรและผู้บริโภคในทุกวันนี้ มีสาเหตุจากการบริโภคอาหารที่ไม่มีคุณภาพและไม่ปลอดภัย ซึ่งถือว่าเป็นสถานการณ์ความไม่มั่นคงทางอาหารของจังหวัดเชียงราย

    เชียงรายหนุนอาหารปลอดภัย จากปัญหาด้านสุขภาพของเกษตรกรและผู้บริโภคในทุกวันนี้ มีสาเหตุจากการบริโภคอาหารที่ไม่มีคุณภาพและไม่ปลอดภัย ซึ่งถือว่าเป็นส... อ่านต่อ >
  • ^
    ปัญหาความเหลื่อมล้ำทางการศึกษา

    เปิดคู่แฝดความเหลื่อมล้ำ “คุณภาพการศึกษา-เศรษฐกิจ” พบเด็กไทยเกือบครึ่งประเทศสอบตกวิชาคณิตศาสตร์ เป็นสัดส่วนเดียวกับครัวเรือนยากจนครึ่งประเทศ ชี้แก้ปัญหาคุณภาพเด็กไทยต้องแก้ให้ลึกถึงรากของปัญหา การสอนในโรงเรียนต้องเตรียมพร้อมเด็ก 60% ก่อนออกสู่ตลาดแรงงาน

    ปัญหาความเหลื่อมล้ำทางการศึกษา เปิดคู่แฝดความเหลื่อมล้ำ “คุณภาพการศึกษา-เศรษฐกิจ” พบเด็กไทยเกือบครึ่งประเทศสอบตกวิชาคณิตศาสตร์ เป็นสัดส่วนเดียวกับครัวเ... อ่านต่อ >
  • ^
    เรียนรู้เมือง 3 ดีบนเขาใหญ่ดีจัง

    กลุ่มเขาใหญ่ดีจัง จัดงานเขาใหญ่ดีจัง ตอน กอดเขาใหญ่ เพื่อให้เด็ก เยาวชน และครอบครัวได้ทำกิจกรรมร่วมกัน

    เรียนรู้เมือง 3 ดีบนเขาใหญ่ดีจัง กลุ่มเขาใหญ่ดีจัง จัดงานเขาใหญ่ดีจัง ตอน กอดเขาใหญ่ เพื่อให้เด็ก เยาวชน และครอบครัวได้ทำกิจกรรมร่วมกัน อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • รู้ทันโรคหน้าร้อน ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาของการหยุดพักผ่อนเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีการหยุดงานติดๆ กัน ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ วันแรงงาน รวมทั้งก... อ่านต่อ >
  • ^
    สุขภาพจิตของ 4 ช่วงวัย

    ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่เป็นที่น่าฉงนว่าทำไมคนในโลกกลับมีความสุขน้อยลง มีปัญหาในการดำรงชีวิตเพิ่มขึ้น มีเหตุการณ์ร้ายๆ เกิดขึ้นกับสังคมไม่เว้นแต่ละวัน อีกทั้งสังคมยังเต็มไปด้วยการแข่งขันเพื่อให้เทียมหน้าเทียมตากันจนในที่สุดก็เกิดความแตกแยก แบ่งฝ่ายกันได้ง่าย ซึ่งเหล่านี้ล้วนมีต้นตอมาจากกิเลส ความโลภ และอำนาจของคน

    สุขภาพจิตของ 4 ช่วงวัย ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่เป็นที่น่าฉงนว่าทำไมคนในโลกกลับมีความ... อ่านต่อ >
  • ^
    ใส่หูฟังเพลงดังเกินไปเสี่ยงหูดับ

    เรื่องการได้ยิน นับเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิต รวมทั้งมนุษย์เรา แต่จากการเปิดเผยล่าสุดขององค์การอนามัยโลก พบว่า ปัจจุบัน มีคนยุคใหม่จำนวนกว่าหนึ่งพันล้านคนที่เสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน และหนึ่งในสาเหตุต่างๆ นั้นก็เนื่องมาจากการใช้อุปกรณ์จำพวกหูฟัง และเปิดเสียงดังจนเกินไป

    ใส่หูฟังเพลงดังเกินไปเสี่ยงหูดับ เรื่องการได้ยิน นับเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิต รวมทั้งมนุษย์เรา แต่จากการเปิดเผยล่าสุดขององค์การอนา... อ่านต่อ >
  • ^
    น้ำหมักแอปเปิ้ลดีอย่างไร

    แม้คนไทยเราจะค่อนข้างคุ้นเคยกับ “น้ำหมัก” ในประเภทต่างๆ ที่เรามีมาแต่โบราณ และคนไทยเราจะนำพืชในท้องถิ่นของเรามาหมักและบริโภคกันมาโดยตลอด ซึ่งหลายสูตรนับว่ามีประโยชน์สูงมาก หนูดีเองก็ทานเป็นระยะๆ เช่น น้ำหมักตรีผลา น้ำหมักประดง น้ำหมักจตุผลาธิกะ ฯลฯ แต่วันนี้อยากจะมาชวนทานน้ำหมักรสเปรี้ยวๆ ที่อาจทานง่ายกว่าน้ำหมักที่เป็นสมุนไพรสักนิด เพราะเป็นน้ำที่หมักมาจากแอปเปิ้ล ผลไม้ทานอร่อยของโปรดของหลายๆ คนนั่นเอง

    น้ำหมักแอปเปิ้ลดีอย่างไร แม้คนไทยเราจะค่อนข้างคุ้นเคยกับ “น้ำหมัก” ในประเภทต่างๆ ที่เรามีมาแต่โบราณ และคนไทยเราจะนำพืชในท้องถิ่นของเรามาหมักและบร... อ่านต่อ >
  • ^
    สุขได้อีก แค่มีเพื่อนแท้ไว้ข้างกาย

    ในยุคที่โซเชียลมีเดียครองโลก หลายคนมีเพื่อนหลายหมื่นในชั่วข้ามคืน มองผิวเผิน การมีเพื่อนมากมาย อยู่ทั่วทุกมุมโลก อาจเป็น ความสุขที่แปลกใหม่และนำมาซึ่งความภาคภูมิใจของใครหลายคน

    สุขได้อีก แค่มีเพื่อนแท้ไว้ข้างกาย ในยุคที่โซเชียลมีเดียครองโลก หลายคนมีเพื่อนหลายหมื่นในชั่วข้ามคืน มองผิวเผิน การมีเพื่อนมากมาย อยู่ทั่วทุกมุมโลก อาจเป็น... อ่านต่อ >
  • ^
    ห่วงพัฒนาการเด็กไทยถดถอยเพิ่มขึ้น

    กลายเป็นเรื่องที่น่าห่วงมากขึ้น สำหรับพัฒนาการของเด็กไทยในยุคแห่งความเจริญ โดยเฉพาะพัฒนาการทางด้านภาษา และการคิดวิเคราะห์ที่กำลังถดถอยลงไปมาก ทำให้เด็กยุคใหม่มีปัญหาด้านการสื่อสาร

    ห่วงพัฒนาการเด็กไทยถดถอยเพิ่มขึ้น กลายเป็นเรื่องที่น่าห่วงมากขึ้น สำหรับพัฒนาการของเด็กไทยในยุคแห่งความเจริญ โดยเฉพาะพัฒนาการทางด้านภาษา และการคิดวิเคราะห... อ่านต่อ >
  • ^
    เลี้ยงลูกอย่างไรให้เป็นสุขใน “ยุคดิจิทัล”

    ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีถูกพัฒนาขึ้นจนตามแทบไม่ทันและเข้าถึงคนได้ทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้กระทั่งเด็กที่อยู่ในวัยพร้อมที่จะเรียนรู้ทุกเมื่อ

    เลี้ยงลูกอย่างไรให้เป็นสุขใน “ยุคดิจิทัล” ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีถูกพัฒนาขึ้นจนตามแทบไม่ทันและเข้าถึงคนได้ทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้กระทั่งเด็กที่อยู่ในวัยพร้อมที่จ... อ่านต่อ >
  • ^
    อันตรายสารปรอทก่อ“โรคภูมิต้านตนเอง”

    หากพูดถึงสารปรอทเราจะนึกถึงปรอทวัดอุณหภูมิ และปรอทที่ใช้ผสมสี หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่ามีอันตรายต่อระบบประสาทและสมอง จากการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่าการที่ร่างกายได้รับสารปรอทหรือสัมผัสกับสารปรอทจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิต้านตนเองหรือ Autoimmune diseases เช่นโรคปลอกประสาทอักเสบ (Multiple Sclerosis) โรคลูปัส โรคเอสแอลอี โดยเฉพาะในผู้หญิง ซึ่งความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจะเกิดได้แม้ว่าได้รับในปริมาณเพียงเล็กน้อย

    อันตรายสารปรอทก่อ“โรคภูมิต้านตนเอง” หากพูดถึงสารปรอทเราจะนึกถึงปรอทวัดอุณหภูมิ และปรอทที่ใช้ผสมสี หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่ามีอันตรายต่อระบบประสาทและสมอง จากกา... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างสมองลูก สู่ยุคดิจิตอล

    ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตมนุษย์ ซึ่งเราต้องยอมรับว่าเด็กรุ่นใหม่เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องใช้เทคโนโลยี

    สร้างสมองลูก สู่ยุคดิจิตอล ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตมนุษย์ ซึ่งเราต้องยอมรับว่าเด็กรุ่นใหม่เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องใช้เทคโนโลยี อ่านต่อ >
  • ^
    เด็กไทยติด `สมาร์ทโฟน`

    ความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนาแบบก้าวกระโดดในศตวรรษที่ 21 กำลลังเป็นที่นิยมของกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งหากใช้อย่างไม่ระมัดระวังก็ย่อมเป็นาบสองคมได้เช่นกัน

    เด็กไทยติด 'สมาร์ทโฟน' ความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนาแบบก้าวกระโดดในศตวรรษที่ 21 กำลลังเป็นที่นิยมของกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งหากใช้อย... อ่านต่อ >
  • ^
    ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร

    ถุงน้ำดี มีลักษณะเป็นถุง เป็นกระเปาะ มีทางติดต่อกับระบบน้ำดีส่วนกลาง ถุงน้ำดีมีหน้าที่กักเก็บน้ำดีที่สร้างมาจากตับ แล้วจะมาถูกพักไว้ในถุงน้ำดี

    ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร ถุงน้ำดี มีลักษณะเป็นถุง เป็นกระเปาะ มีทางติดต่อกับระบบน้ำดีส่วนกลาง ถุงน้ำดีมีหน้าที่กักเก็บน้ำดีที่สร้างมาจากตับ แล้วจ... อ่านต่อ >
  • ^
    ‘ลูกเลี้ยงเดี่ยว’ มองไปข้างหน้าและทำให้ดีที่สุด

    ครอบครัวเป็นสถาบันหน่วยย่อยที่เล็กที่สุดของสังคม และครอบครัวเลี้ยงเดี่ยวก็เป็นส่วนหนึ่งของสังคม โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่มีครอบครัวแบบนี้มากขึ้น

    ‘ลูกเลี้ยงเดี่ยว’ มองไปข้างหน้าและทำให้ดีที่สุด ครอบครัวเป็นสถาบันหน่วยย่อยที่เล็กที่สุดของสังคม และครอบครัวเลี้ยงเดี่ยวก็เป็นส่วนหนึ่งของสังคม โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่... อ่านต่อ >
  • ^
    `ปลาสวาย` สุดยอดปลาน้ำจืดมีโอเมก้า 3 สูง

    "ปลาสวาย" เป็นปลาน้ำจืดที่มีโอเมก้า3 สูงถึง 2,570 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัม มากกว่าปลาทะเล อย่างปลาแซลมอนที่มีโอเมก้า 3 ราว ๆ 1,000-1,700 มิลลิกรัมเท่านั้น ทำให้เราไม่ต้องไปซื้อปลาทะเลแพงๆรับประทาน เราก็ได้กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้เหมือนกัน

    'ปลาสวาย' สุดยอดปลาน้ำจืดมีโอเมก้า 3 สูง "ปลาสวาย" เป็นปลาน้ำจืดที่มีโอเมก้า3 สูงถึง 2,570 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัม มากกว่าปลาทะเล อย่างปลาแซลมอนที่มีโอเมก้... อ่านต่อ >
  • ^
    เข้าคลาส ‘ความสุข’

    ไม่ใช่มีแต่ผู้ใหญ่ที่เครียดกับภาระหน้าที่การงานและสภาพสังคม แต่ความเครียดจากการสอบของเด็กวัยเรียนก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เด็กหลายคนเครียดได้เหมือนกัน จนถึงขั้นต้องมีการเสนอให้มีการจัดบทเรียนน้องใหม่ที่ว่าด้วยเรื่องของความสุขกับเด็กๆ

    เข้าคลาส ‘ความสุข’ ไม่ใช่มีแต่ผู้ใหญ่ที่เครียดกับภาระหน้าที่การงานและสภาพสังคม แต่ความเครียดจากการสอบของเด็กวัยเรียนก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เด็... อ่านต่อ >
  • ^
    `ทำอย่างไรถ้าลูกท่านสมาธิสั้น` (ตอน 2)

    ผู้ที่เป็นพ่อแม่จำเป็นต้องเข้าใจและปรับให้มีทัศนคติด้านบวกต่อเด็กมากขึ้น กล่าวคือพฤติกรรมที่ก่อปัญหาของเด็กไม่ได้เกิดจากความตั้งใจที่จะก่อกวนให้เกิดปัญหา แต่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองทำให้เด็กไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

    `ทำอย่างไรถ้าลูกท่านสมาธิสั้น` (ตอน 2) ผู้ที่เป็นพ่อแม่จำเป็นต้องเข้าใจและปรับให้มีทัศนคติด้านบวกต่อเด็กมากขึ้น กล่าวคือพฤติกรรมที่ก่อปัญหาของเด็กไม่ได้เกิดจาก... อ่านต่อ >
  • ^
    ทุกข์ของสตรีวัยทอง ร้อนวูบวาบตามตัว

    แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคของสตรีในอเมริกาได้รับรายงานมาว่า มีสตรีวัยทองมากถึงครึ่งต่อครึ่งต้องได้รับความทุกข์จากอาการร้อนวูบวาบตามตัวและเหงื่อแตกตอนกลางคืนมากถึงครึ่งต่อครึ่ง

    ทุกข์ของสตรีวัยทอง ร้อนวูบวาบตามตัว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคของสตรีในอเมริกาได้รับรายงานมาว่า มีสตรีวัยทองมากถึงครึ่งต่อครึ่งต้องได้รับความทุกข์จากอาการร้อนวูบว... อ่านต่อ >
  • ^
    เทคนิคจัดการความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดี

    ความเครียดเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของบุคคล ความเครียดจะส่งผลต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคเมตาบอลิกซินโดรม ภาวะซึมเศร้า เป็นต้น

    เทคนิคจัดการความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดี ความเครียดเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของบุคคล ความเครียดจะส่งผลต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจแล... อ่านต่อ >
  • ^
    การฝึกผ่อนคลายความเครียด

    วิธีปฏิบัติเพื่อลดความเครียดมีมากมาย หลายคนอาจเคยใช้ เช่น การเล่นดนตรี การฟังเพลง วาดรูป ปลูกต้นไม้ หรือออกกำลังกาย เหล่านี้เป็นวิธีการที่ไม่เจาะจง สามารถเลือกใช้ได้เมื่อเผชิญกับความเครียดไม่รุนแรง ส่วนวิธีที่จะนำเสนอต่อไปนี้ นับเป็นวิธีการเฉพาะในการลดความเครียดในทางวิชาการ ซึ่งสามารถลดความเครียดได้ ขึ้นอยู่กับว่าใครใช้ได้ผลมากน้อยแค่ไหน

    การฝึกผ่อนคลายความเครียด วิธีปฏิบัติเพื่อลดความเครียดมีมากมาย หลายคนอาจเคยใช้ เช่น การเล่นดนตรี การฟังเพลง วาดรูป ปลูกต้นไม้ หรือออกกำลังกาย เหล่... อ่านต่อ >
  • ^
    ‘สารพิษ’ ภัยร้ายต่อจิต

    เหตุการณ์การทำร้ายตนเองและผู้อื่นที่เกิดขึ้นส่วนหนึ่งมาจากผู้มีความผิดปกติทางจิตทั้งสภาวะจิตผิดปกติมาตั้งแต่กำเนิดและได้รับสารที่มีผลต่อจิต

    ‘สารพิษ’ ภัยร้ายต่อจิต เหตุการณ์การทำร้ายตนเองและผู้อื่นที่เกิดขึ้นส่วนหนึ่งมาจากผู้มีความผิดปกติทางจิตทั้งสภาวะจิตผิดปกติมาตั้งแต่กำเนิดและได้... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    สวดมนต์สร้างปัญญา พัฒนาสุขภาวะ

    จาก “สวดมนต์ข้ามปี” สู่ “สวดมนต์สร้างปัญญาพัฒนาสุขภาวะ” ประสบการณ์จริง จากผู้สวดภาวนา ทั้งสร้างค่านิยมและนวัตกรรมใหม่ๆ ในพื้นที่

    สวดมนต์สร้างปัญญา พัฒนาสุขภาวะ จาก “สวดมนต์ข้ามปี” สู่ “สวดมนต์สร้างปัญญาพัฒนาสุขภาวะ” ประสบการณ์จริง จากผู้สวดภาวนา ทั้งสร้างค่านิยมและนวัตกรรมใหม่ๆ... อ่านต่อ >
  • ^
    อาสาสมัครวัยเยาว์ ร่วมใส่ใจผู้สูงวัยในชุมชน

    การดูแลผู้สูงอายุและผู้ด้อยโอกาสในสังคมเป็นประเด็นที่คณะกรรมาธิการปฏิรูปประเทศกำลังหารือถึงแนวทางที่เหมาะสม อีกด้านหนึ่งเสนอว่าการกระจายอำนาจให้ท้องถิ่นดูแลคนในชุมชนคืออีกแนวทางหนึ่งที่น่าส่งเสริมควบคู่กันไปด้วย นอกจากจะเป็นการดูแลผู้สูงวัยแล้ว ยังจะเป็นการสร้างความผูกพันขึ้นระหว่างเยาวชนกับผู้สูงวัยไปพร้อมๆ กันด้วย

    อาสาสมัครวัยเยาว์ ร่วมใส่ใจผู้สูงวัยในชุมชน การดูแลผู้สูงอายุและผู้ด้อยโอกาสในสังคมเป็นประเด็นที่คณะกรรมาธิการปฏิรูปประเทศกำลังหารือถึงแนวทางที่เหมาะสม อีกด้านหนึ่ง... อ่านต่อ >
  • ^
    หน่ออ่อนรักษ์ป่าน่าน

    เสริมศักยภาพเหล่าเยาวชน จ.น่าน เพื่อฟื้นฟูและอนุรักษ์ป่าชุมชน ด้วยกระบวนการเติมความรู้ "เครื่องมือการเรียนรู้ป่าแบบง่าย ๆ"

    หน่ออ่อนรักษ์ป่าน่าน เสริมศักยภาพเหล่าเยาวชน จ.น่าน เพื่อฟื้นฟูและอนุรักษ์ป่าชุมชน ด้วยกระบวนการเติมความรู้ "เครื่องมือการเรียนรู้ป่าแบบง่าย ... อ่านต่อ >
  • ^
    พาวัยซนตะลุยแปลงนา ลั้นลาแปลงผัก

    เปิดพื้นที่การเรียนรู้ให้เด็กนานาชาติจากโรงเรียนบางกอกพัฒนา กว่า 50 ครอบครัวร่วมกิจกรรม “เรียน-รู้-วิถีอินทรีย์สุขใจ” ที่สวนเกษตรอินทรีย์ สามพรานริเวอร์ไซด์

    พาวัยซนตะลุยแปลงนา ลั้นลาแปลงผัก เปิดพื้นที่การเรียนรู้ให้เด็กนานาชาติจากโรงเรียนบางกอกพัฒนา กว่า 50 ครอบครัวร่วมกิจกรรม “เรียน-รู้-วิถีอินทรีย์สุขใจ” ท... อ่านต่อ >
  • ^
    การเลือกอาหารว่างสำหรับเด็ก

    อาหารมีความสำคัญสำหรับเด็กเป็นอย่างมากเพื่อการเจริญเติบโตที่ดี แต่ปัจจุบันพบว่าเด็กได้รับพลังงานจากอาหารว่างและขนมมากกว่าอาหารหลัก ส่วนหนึ่งเป็นของว่างที่ไม่เหมาะสม จึงส่งผลให้เด็กเกิดโรคต่างๆ ตามมา

    การเลือกอาหารว่างสำหรับเด็ก อาหารมีความสำคัญสำหรับเด็กเป็นอย่างมากเพื่อการเจริญเติบโตที่ดี แต่ปัจจุบันพบว่าเด็กได้รับพลังงานจากอาหารว่างและขนมมากกว่... อ่านต่อ >
  • ^
    ส่งเสริมการเรียนรู้เพื่อพัฒนาทักษะชีวิต

    “บ้านแม่ลิดหลวง” เป็นชุมชนที่อยู่ลึกเข้าไปในเทือกดอยสูงกว่า 1,198 เมตร ของอำเภอแม่สะเรียง จังหวัดแม่ฮ่องสอน แม้การเดินทางจะยากลำบาก มีไฟฟ้าใช้แต่ก็ไร้สัญญาณโทรศัพท์จากทุกเครือข่าย แต่นั่นไม่ใช่อุปสรรคของนักเดินทางทั้งไทยและเทศที่ดั้นด้นเข้ามาเพื่อสัมผัสกับวิถีชีวิตที่กลมกลืนอยู่กับธรรมชาติของชาวเขาเผ่า “ปกาเกอญอ”

    ส่งเสริมการเรียนรู้เพื่อพัฒนาทักษะชีวิต “บ้านแม่ลิดหลวง” เป็นชุมชนที่อยู่ลึกเข้าไปในเทือกดอยสูงกว่า 1,198 เมตร ของอำเภอแม่สะเรียง จังหวัดแม่ฮ่องสอน แม้การเดินทา... อ่านต่อ >
  • ^
    เดิน-วิ่งฯ มอบรัก มอบสุข ด้วยการ"ให้...ปัน"

    เวียนมาอีกครั้ง สำหรับกิจกรรม “เดิน-วิ่ง สังคมสดใส ด้วยหัวใจอาสา” ที่จัดต่อเนื่อง ปีนี้เป็นครั้งที่ 5 แล้ว โดยเช้าตรู่วันอาทิตย์ที่ 15 ก.พ.ที่ผ่านมา

    เดิน-วิ่งฯ มอบรัก มอบสุข ด้วยการ"ให้...ปัน&... เวียนมาอีกครั้ง สำหรับกิจกรรม “เดิน-วิ่ง สังคมสดใส ด้วยหัวใจอาสา” ที่จัดต่อเนื่อง ปีนี้เป็นครั้งที่ 5 แล้ว โดยเช้าตรู่วั... อ่านต่อ >
  • ^
    อาหารปลอดภัยอร่อยได้...ไร้แอลกอฮอล์

    ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของเด็กและเยาวชนที่เป็น ‘นักดื่มหน้าใหม่’ มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และยังมีแนวโน้มจะเป็นนักดื่มประจำเพิ่มมากขึ้น

    อาหารปลอดภัยอร่อยได้...ไร้แอลกอฮอล์ ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของเด็กและเยาวชนที่เป็น ‘นักดื่มหน้าใหม่’ มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่... อ่านต่อ >
next
previous

แนะนำหนังสือ

  • ฟื้นพลังชุมชนท้องถิ่นสู่การอภิวัฒน์ประเทศไทย ครั้งที่ 5 -
  • เปิดรับข้อเสนอโครงการการสื่อสารสาธารณะในระดับภาค -
  • เปิดรับข้อเสนอโครงการสร้างเสริมสุขภาพขนาดเล็ก ประจำปี 2558 -
  • Sook Magazine ฉลองเข้าสู่ปีที่ 3 -
  • สาระสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้ว่า  -
  • เว็บไซต์เก็บข้อมูลผู้ใช้จักรยานเพื่อวางแผนเเละส่งเสริมการใช้จักรยานในประเทศไทย -
  • แบบประเมินความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -